Verena König Podcast für Kreative Transformation Verena König

Menschen mit Traumahintergrund wissen oft nicht, wie sich Sicherheit anfühlt. Erfahre, was das Empfinden von Sicherheit ausmacht und wie es gelingen kann, Sicherheit nach und nach zu erlernen. 

In dieser Folge erfährst du:

warum Menschen mit Traumahintergrund nicht wissen, wie sich Sicherheit anfühlt 
was das Empfinden von Sicherheit ausmacht 
warum die Prägungen unserer Kindheit dabei so wichtig sind 
weshalb der Versuch, Sicherheit im Außen herzustellen, nicht nachhaltig ist 
wie es gelingen kann, Sicherheit nach und nach zu erlernen 
welche wichtige Rolle dabei Begleiterinnen und Begleiter spielen 
Shownotes:

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
Trauma und die Sehnsucht nach Verbundenheit // Podcast #226  

Wie unser Nervensystem uns schützt // Podcast #251 

Wenn Scheinsicherheiten zur Überlebensstrategie werden // Podcast #270 

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In dieser Folge erklärt dir mein Gast Klara Hanstein, wie es möglich ist, seine Angstzustände und Panikattacken besser zu verstehen und warum das Wissen über das Nervensystem dabei so wichtig ist. 

In dieser Folge erfährst du:
wie Klara Hanstein ihrer Angst- und Panikstörung begegnet ist  
welche Rolle der Körper auf diesem Weg gespielt hat 
warum das Wissen über das Nervensystem dabei so wichtig ist 
wie es gelingen kann, ein Gefühl von Selbstwirksamkeit zu entwickeln 
wie man seine Angstzustände und Panikattacken besser verstehen kann 
was Klara Betroffenen und Begleitern mit auf den Weg geben möchte 
Weiter Ressourcen:
Links zu Klara Hanstein:
Webseite: https://klarahanstein.com/ 
Klaras Buch: https://www.gu.de/produkte/koerper-geist-seele/lebenshilfe/liebe-angst-halt-doch-mal-die-klappe-hanstein-2023/
Klaras Instagramkanal: https://www.instagram.com/klarahanstein.fuerkopfundherz/
Shownotes:
Angst und Panik auf dem Heilungsweg - verstehen und transformieren // Podcast #223
Panik, der Körper und Retraumatisierung // Podcast #168  
Selbstbestimmt trotz Angst // Podcast #62  
Entwicklungstrauma & Angst // Podcast #116
Körper & Trauma // Podcast #57
Übungen zur Nervensystem Regulation | gemeinsam heilsam verbunden
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In dieser Jubiläumsfolge erhältst du einen Blick hinter die Kulissen dieses Podcasts und erfährst ein paar Dinge, die sonst nicht im Podcast besprochen werden. 
In dieser Folge erfährst du:
mit einem Blick hinter die Kulissen ein paar Dinge, die sonst nicht im Podcast besprochen werden  wie es zu den Anfängen des Podcasts und der Onlineangebote von Verena kam  welche Herausforderungen das schnelle Wachstum der Community mit sich brachte  wie die unterschiedlichsten Rückmeldungen wirken  wofür Verena heute besonders dankbar ist  Weitere Ressourcen:
Mit Fatih Çevikkollu im Gespräch // Podcast #23  Buch Kartonwand von Fatih: https://www.kiwi-verlag.de/buch/fatih-cevikkollu-kartonwand-9783462003260   http://fatihland.de/   Link zur Teamseite: https://member.verenakoenig.de/team/   Shownotes:
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Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.penguin.de/Geschenkartikel/Verbinde-dich-mit-dir-selbst/Verena-Koenig/Arkana/e625118.rhd  

Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/  

Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  

Der Vagusnerv wird heutzutage oft als „Wundermittel“ dargestellt. Erfahre, neue Ergebnisse der aktuellen Forschung zum Vagusnerv und Tipps zu deren Nutzung.
In dieser Folge erfährst du:
Wichtige Informationen zum Vagusnerv und zu seiner Bedeutung für unser Wohlbefinden Warum der Vagusnerv als Teil des Nervensystems eine wichtige Rolle für die Selbstregulation spielt Weshalb es so wichtig ist, sich nicht ausschließlich auf diese eine Methode zu verlassen Wie Körperarbeit, emotionale Arbeit und kognitive Arbeit zusammenwirken Neue Ergebnisse der aktuellen Forschung zum Vagusnerv und Tipps zu deren Nutzung Shownotes:
Buch: Stanley Rosenberg - der Selbstheilungsnerv
Die Bücher von Deb Dana
Dana, Deb: Die Polyvagaltheorie in der Therapie
Porges, Stephen/Dana, Deb: Klinische Anwendungen der Polyvagaltheorie
Buch David Treleaven - Traumasensitive Achtsamkeit
Safe and sound protocol
Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83
Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209
3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215
Hilfreiches zum Umgang mit überflutenden Gefühlen // Podcast #282 
Deutscher Podcastpreis: Hier abstimmen
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Onlinekurs:
Hier findest du alle Informationen zu meinem Onlinekurs "Frieden für dich und dein inneres Kind": https://www.verenakoenig.de/online-kurse/frieden-fuer-dich-und-dein-inneres-kind/
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Die Folge widmet sich Emotionen und Gefühlen. Erfahre, wie das Vermeiden von Gefühlen zu Getrenntsein und Schmerz bei sich und anderen führt und was es braucht, um eine Präsenz im Hier und Jetzt zu finden. 

In dieser Folge erfährst du … 

Wie das Vermeiden von Gefühlen zu Getrenntsein und Schmerz bei sich und anderen führt 
Warum für Heilung nicht nur das Verstehen, sondern auch das Erleben und Spüren wichtig ist  
Warum das Bedürfnis nach Anerkennung eine Form der Suche nach Sicherheit ist 
Wie es gelingen kann, Schritt für Schritt Sicherheit in sich selbst zu entwickeln 
Was es braucht, um eine Präsenz im Hier und Jetzt zu finden 


Shownotes:

 Lukas’ Webseite: https://lukasklaschinski.de/
Wie Du mit unterdrückter Wut umgehen kannst // Podcast #103
Warum Gefühle Angst machen // Podcast #78

Umgang mit starken Gefühlen // Podcast #139
Wenn Gefühle zurückkehren - Heilungsdynamiken verstehen // Podcast #222 
Schmerz und Leid transformieren // Podcast #38 

Fünf Prinzipen für gelingende Trauma-Heilungswege // Podcast #241 
Die Kraft tiefer Heilungsprozesse // Podcast #256 


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In dieser Folge beantworte ich verschiedene Fragen aus der Hörerschaft rund um Traumadynamiken. Erlebe eine Fülle an unterschiedlichen Themen und lasse dich gerne inspirieren. 
In dieser Folge erfährst du: 

Warum man immer wieder in ähnlichen Partnerschaften mit ähnlichen Problemen landet 
Wie unmissverständliche Kommunikation gelingen kann 
Inwiefern Schreckhaftigkeit eine Traumafolge sein kann 
Woher Dauermüdigkeit kommt und was man dagegen tun kann 
Wie man das Ende einer Therapie gut gestaltet 
Wie Regulationsübungen wirken 
Wie es gelingen kann, authentisch man selbst zu sein 

Shownotes:
Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83
 
Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209


Selbstwert, Identität, Trauma // Aufzeichnung Webinar 09 02 2020

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112

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