意識省察｜破繭而出

邀請大家進入一個安靜的空間，
調整坐姿，放鬆身體挺直幾杯，嘗試著做幾次深呼吸，
深深地吸氣，慢慢地吐氣。
在緩慢平穩的呼吸間有意識地體會天主的臨在和陪伴，
在他愛的包圍中感受平安自在。

今次省察的主題是「破繭而出」。

因父、及子、及聖神之名，阿門。
首先為這一周領受到的各樣恩典，
不論大小向天主獻上由衷的感恩，
為山上清涼地避暑，避開沉重的酷熱感謝天主，
滿是天主賜下的恩寵。

為新的開學季，感謝天主新的征途，在祂的護佑信任中展開，
為回到恩寵中所想享受的每一分每一秒，感謝天主。
是你，讓我自由又自在。

現在誠摯地呼求天主聖神來陪伴，我一起回顧這周的生活。

特別留意那些帶給我深刻感受的事件，
略過那些沒有什麼特別感受的事件，
記住以天主的眼光來回顧。
一天一天地細細回顧有沒有一些時刻，
我感到被束縛、被綑綁、心情沉重、情緒低落？
抑或是故作瀟灑強顏歡笑？
其實內心像是一隻作繭自縛的蠶蛹。

當時發生了什麼？是其他人的言行引發了我的感受？
還是我自己的言行造成？

是他人的反應沒有符合我的期待？還是我對自己感到失望？

再順著被困住的感受，往山裡看一看。
是不是無論他人的反應，沒有符合我的期待，
還是我對我自己感到失望，
最終的指向都是那個被困住的、對於自我的過度專注，
像我自己吐出的絲，
層層將我的心包裹起來，動彈不得，沒有自由。

對自我的過度專注滲入其中，
令我常常忘記了天主的臨在陷入困境而不自知…

為我對天主的無視無知獻上我的懺悔，
把只注目我自己的眼光轉向天主，祈求祂的光照。
讓他的兒子智慧之光，照破那個作繭自縛的自我中心。
好讓我破繭而出，發蛹成蝶，自由飛舞。

和天主一起展望今後的生活，
為償得他的光照處在恩寵之中的身心靈的自由，我當做些什麼？
也聆聽天主對我有什麼回應？

如果天主子使你們自由了，你們的確是自由的。

現在讓我們以天主經結束今天的意識省察。

我們的天父，
願你的名受顯揚；願你的國來臨；
願你的旨意奉行在人間，如同在天上。
求你今天賞給我們日用的食糧；
求你寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；
不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。
阿們。

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