爵處豐‪生‬ 耶穌會中華省JesComCHN

歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受真愛。
今天我想同你們分享“純粹的親人之愛”這個主題。
願慈愛的至高者幫助你領受到這份真愛。

讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個較為舒適而警醒的姿勢，
可以坐著或躺著，輕輕的閉上眼睛，
全身放鬆，緩慢的調整自己的呼吸，吸氣，呼氣。
在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光。

我們知道人的本性是很難改變的。但是愛可以改變一切。
請聽一個真實的故事：
被掛在十架上的人子看見母親，又看見他所愛的門徒站在旁邊，
就對母親說:“女人，看，你的兒子！”
然後又對那門徒說:“看，你的母親！”
就從那時起，那門徒把她接到自己家裡，當做自己真正的母親來贍養。
母親也把門徒當做自己真正的兒子來愛。

這個門徒在十架下領受了遠超血緣關係的無私、捨己的親人愛。
這份愛是如此的溫柔，飽含親情和尊重，
帶給人安慰、溫暖和力量，它沒有任何的強迫和攻擊。
正是這份愛慢慢地把這個雷霆之子轉變為仁愛之子，
一生都活在這份純粹的親人之愛中。
現在我邀請你從這個故事場景裏，默觀感受這份親人之愛。

可以說，我們每一個人都在渴望一份純粹的親人之愛，
渴望從這份愛中得到溫暖和安慰。
然而，現實並不盡如人意。
我們在親人之間可能經驗到的是
一份讓我們有壓力、而沒有多少安慰的愛，甚至帶來傷害的愛。

現在邀請你回憶這份給你壓力甚至帶有傷害的親人之愛，
體會其中的感受並分享給至高者，
與祂聊聊自己對這份愛的態度，也聽聽祂的邀請和回應。

從人子和祂的母親那裡領受那份純粹的親人之愛，
停留在這愛中，慢慢地我們就能活出這份愛。

祝你平安！


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歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受真愛。
今天我想同你們分享“沒有攻擊性的愛”這個主題。
願慈愛的至高者幫助你領受到這份真愛。

讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個較為舒適而警醒的姿勢，
可以坐著或躺著，輕輕的閉上眼睛，全身放鬆，
緩慢的調整自己的呼吸，吸氣，呼氣。
在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

我們每一個人都渴望生活在愛裏，
渴望自己被人愛，也常常把愛給予人。
但是，我們常常不自覺因愛的名義傷害對方，
所謂愛之深、責之切。
這是因為我們的愛往往是鋒利的，是有攻擊性的。

最近在默觀人子受苦受難的悲慘故事時，
深深體會到那份沒有攻擊性的大愛。

身為默西亞的人子，從沒行過惡。
但是世人在他身上做了很多惡事，要把他釘死，並且嗤笑說：
“你不是默西亞嗎？救救你自己吧！”
“你不是猶太人的君王嗎？救救你自己吧！”

這個人子愛了世上所有的人，承受了眾人加給他的極大的痛苦。
他不僅沒有定眾人的罪過、沒有懲罰攻擊眾人，反而求至高者說：
“父啊，寬赦他們吧！因為他們不知道他們做的是什麼。”

這就是那份沒有攻擊的愛。
父給你的就是這份完全的愛，勝過人世間一切的愛，
你可以慢慢地默觀體會這份愛…

這份愛的光照，可能會幫你發現自己的生命中，
被某個人因愛的名義帶給自己的傷害。
或許你可以回憶體會這個受傷的經驗，然後分享給至高者，
並與祂聊聊，祈求祂以祂那份完全的愛治癒你…

展望今天及接下來的生活，
我是否能如同天父以這份沒有攻擊性的愛，
來對待自己及我身邊的人呢？
我可以有哪些具體的行動？

祝你平安！



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我收斂心神開始這次祈禱，
我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，
使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。
我們一起請聖號--
因父及子及聖神之名，
阿門！

我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。
讓我們用身體讚美天主，
你可以選擇端正的坐在椅子上，
自然呼吸，慢慢地放鬆自己；
把注意力集中在雙腳上，輕聲的誦念：
我的雙足感謝讚美上主，因你是溫柔慈祥的！
我的腳腕感謝讚美上主，因你是溫柔慈祥的！

然後不斷向上移動，
讓你身體的每個部位感謝讚美上主……
直到體會到心靈的寧靜為止。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言，

今天的福音選自瑪爾谷福音 9:30-37

他們從那裏起身，經過加里肋亞；耶穌卻不願叫人知道。
因為那時他教訓他的門徒，給他們說：
「人子將要被交在人手中，為人所殺；被殺以後，過了三天，他必要復活。」
門徒卻不明白這些話，又害怕詢問他。
他們來到葛法翁，進到家裏，耶穌問他們說：「你們在路上爭論了什麼﹖」
他們都默不作聲，因為他們在路上彼此爭論誰最大。
耶穌坐下，叫過那十二人來，給他們說：「誰若想做第一個，
他就得做眾人中最末的一個，並要做眾人的僕役。」
遂領過一個小孩子來，放在門徒中間，抱起他來，給他們說：
「誰若因我的名字，收留一個這樣的小孩子，就是收留我；
誰若收留我，並不是收留我，而是收留那派遣我來的。」── 基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，
起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！


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歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。
今天我想同你們分享“生命的河流”這個主題。
願慈愛的至高者賜給你恩寵：
體會到無論生命的河流經歷怎樣的波折和迷茫，
終將在至高者慈愛的海洋裏得到安息…

讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個較為舒適而警醒的姿勢，
可以坐著或躺著，輕輕地閉上眼睛，
全身放鬆，緩慢地調整自己的呼吸，吸氣，呼氣。
在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

我想像自己的生命是一條河流。
這河流從一汪清泉發源，慢慢流淌成小溪；
條條小溪匯聚成河；
道道河流又逐漸匯聚成大河，
或許這河流的發源幫我想起自己生命初期的成長經歷…

這大河或波瀾壯闊，或安靜如玉帶；
有時百舸爭流，有時孤帆遠影，呈現各樣的美景；
你也可以由這些美景聯想起自己生命中的美好經驗…

這大河蜿蜒曲折，經歷了人間的悲歡離合、風霜雪雨；
有時心滿意足、欣慰不已，
有時不得不品嘗人間莫大的遺憾；
或許這讓你想起自己生命中那些不容易的坎坷經歷…

最終，這河流歸於大海。
我同時把這一生的遺憾與滿足、悔恨與心酸、以及人間百味，
一同流入至高者愛的海洋，交托給至高者的慈愛。
在這慈愛的海洋裏，我的心單單安息在至高者的愛裏。

這樣一個生命如河流的想像，
是否讓你感覺到自己的生命無論經歷了什麼，
終將歸向至高者愛的海洋呢？
或許你可以與至高者聊聊此時的感受…

獻上感謝和讚美…

願我們常常在至高者慈愛的海洋裏安息，
無懼一切。

祝你平安！


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我收斂心神開始這次祈禱，
我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，
使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。
我們一起請聖號--
因父及子及聖神之名，
阿門！

我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。
讓我們用身體讚美天主，
你可以選擇端正的坐在椅子上，
自然呼吸，慢慢地放鬆自己；
在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言，

今天的福音選自若望福音 19:25-27

在耶穌的十字架旁，站著他的母親和他母親的姊妹，還有克羅帕的妻子瑪利亞和瑪利亞瑪達肋納。
耶穌看見母親，又看見他所愛的門徒站在旁邊，就對母親說:「女人，看，你的兒子!」
然後又對那門徒說:「看，你的母親!」就從那時起，那門徒把她接到自己家裏。── 基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，
起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！


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我們今天省察的主題是：母親

邀請你進入一個安靜的空間，
調整坐姿，放鬆身體，挺直脊背，輕輕地閉上眼睛。

在緩慢均勻的呼吸間，有意識地體會至高者的臨在和陪伴。
在祂無限的愛情中，感受平安，自在，被愛。

第一步：感恩2分鐘

首先為上一週領受到的各樣恩典向至高者獻上我的感謝！
感謝你賜給我春花爛漫，玫瑰飄香的五月；
感謝你賜給我家人朋友，特別是生我養我的母親；
更感謝你賜給我天上的母親，教會的慈母瑪利亞。

第二步：求恩1分鐘

祈求至高者聖神的帶領，
幫助我認識、體會、感謝
至高者經由母親帶給我的生命、關懷和熱愛。

如果我和母親之間還存在誤解、隔閡甚至怨恨，
也請幫助我看清梳理其中的原因，
得到治癒和關係的恢復。

第三步：回顧 8分鐘

現在一天一天細細回顧上週的生活，
特別留意那些與母親發生互動的事件。

是一起吃了頓便飯？
是視頻電話嘮嘮家常？
是久違的像孩提時一樣向她撒嬌？
是念了串玫瑰經？
是五月裏的一次朝聖？
或者是發生了或大或小的爭執？

這些互動帶給我什麼感受？
被愛，溫暖，舒心，安全？
還是冷漠，焦慮，掙扎，怨恨？
這些感受又怎樣促成了我接下來的行動？

又或者沒有什麼互動事件？
是什麼阻礙了我和母親互動？
忙得沒有時間嗎？
還是覺得她不配，又或者是我不敢？

第四步：修和 2分鐘

為對母親的冷漠，怨恨和逃避獻上懺悔。

祈求至高者的愛和憐憫，
治癒我，幫助我恢復和母親的關係。
懇請瑪利亞的轉禱，
要知道我還有一位天上的母親，
任何時候我都可以投奔她，
得安慰和力量。

第五步：定志 1分鐘

和天上的母親一起展望未來，
我要把她接到家裡，長留在我心中，
由她和她的聖子一起，
守護我和我的母親，
得平安和睦，
相親相愛。

萬福瑪利亞，
妳充滿聖寵，
主與妳同在。
妳在婦女中受讚頌，
妳的親子耶穌同受讚頌，
天主聖母瑪利亞，
求妳現在和我們臨終時，
為我們祈求天主！

因父，及子，及聖神之名，
阿們

願光榮歸於父、及子及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

阿們


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