Ab 21 - Deutschlandfunk Nova

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Ab 21 - Deutschlandfunk Nova Podcast

Ab 21 – Der Podcast mit interessanten Menschen und ihren Geschichten. Neue Folgen immer montags, mittwochs und freitags. Du erreichst das Ab-21-Team auch über Whatsapp: 0160 – 91 36 08 52.

  1. 18 HR AGO

    Ächz - Wenn wir jung sind und uns alt fühlen

    Manchmal fühlt sich Salma alt, obwohl sie erst 22 ist. Ihr Rücken meldet ihr zurück, dass sie 45 sei und ihre jüngeren Geschwister sagen ihr, dass sie cringe ist, weil Salma bei manchen Trends außen vor ist. Welches Alter in unserer Gesellschaft als ideal gilt und wodurch wir uns älter oder jünger fühlen, weiß Psychologin Eva Asselmann. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:00:53 - Salma fühlt sich manchmal älter als sie ist 00:08:20 - Psychologin Eva Asselmann weiß, warum wir uns älter oder jünger fühlen, als wir eigentlich sind ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram. ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

    16 min

  2. 3 DAYS AGO

    Auszeit - Wenn wir dringend eine Pause brauchen

    Lange Arbeitszeiten, viel Stress und Verantwortung: Adelas Job als Operationstechnische Assistentin war so kräftezehrend, dass sie sich eine Auszeit genommen hat – das tat ihr gut. Arbeitsforscher Hans Rusinek erklärt, an welchen Anzeichen wir erkennen, dass es Zeit für eine Pause von der Arbeit ist. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:01:09 - Adela, 27, über ihren Klinik-Job 00:09:36 - Arbeitsforscher Hans Rusinek ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Coach Madeleine Lang: Warum wir uns im Job Anerkennung wünschenWertschätzung im Job: Warum sie so wichtig istMotivation im Job: Lieber liegen bleiben********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram. ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

    21 min

  3. 5 DAYS AGO

    Dating - Wenn wir keine Kompromisse eingehen

    Hanni will nicht mit irgendwem in einer Beziehung sein. Sie weiß genau, was sie will und steht dafür auch ein. Paartherapeutin Diana Boettcher erklärt, warum es beim Daten wichtig ist, sich seine Ansprüche und Bedürfnisse bewusst zu machen. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:00:56 - Hanni über ihr Single-Leben und Dating 00:09:18 - Paartherapeutin Diana Boettcher ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram. ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

    20 min

  4. 16 SEPT

    Kontaktabbruch - Wenn wir besser ohne unsere Eltern leben

    Wiederholung vom 13. Mai 2024: Mit ihren Eltern spricht Andrea nicht mehr. Irgendwann konnte sie nicht mehr. Warum so was passiert und wie ein Kontaktabbruch auch helfen kann, Beziehungen innerhalb einer Familie zu verbessern, erklärt Diplom-Psychologin Sandra Konrad. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram. ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

    22 min

  5. 13 SEPT

    Erst am Ziel, dann im Eimer - Wenn wir in ein Loch fallen

    Der Prüfungsstress ist vorbei. Aber was dann? Obwohl vieles von uns abfällt, wissen wir erstmal nicht weiter. So ging es auch Anna nach Abgabe ihrer Masterarbeit. Psychologin Ulrike Scheuermann erklärt, wie wir aus diesem Loch kommen – oder gar nicht erst hineinfallen. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:01:04 - Anna ist nach ihrer Masterarbeit in ein Loch gefallen 00:08:12 - Psychologin Ulrike Scheuermann gibt Tipps, wie wir aus einem emotionalen Loch wieder rauskommen ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram. ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

    17 min

  6. 11 SEPT

    Endlich kalt und nass - Warum ihr euch über das Sommerende freuen könnt

    Herbstpulli, Bücher lesen, Kürbissuppe: Es gibt Menschen, die feiern den Herbst total. Dazu gehört auch Vanessa. Sie erzählt, warum es ihre Lieblingsjahreszeit ist. Für Leute, die eher den Herbstblues spüren, hat die Psychotherapeutin Verena Düttmann hilfreiche Tipps. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:01:19 - Vanessa liebt den Herbst 00:07:14 - Psychotherapeutin Verena Düttmann gibt Tipps, um gut durch die dunkle Jahreszeit zu kommen ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Veränderung: Wenn wir unser altes Leben hinter uns lassenComfort Food: Wenn uns Essen ein Gefühl von Heimat gibtUnsichtbare Behinderungen: Wie wir achtsam miteinander umgehen********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram. ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

    15 min

  7. 9 SEPT

    Veränderung - Wenn wir unser altes Leben hinter uns lassen

    Karla war fast zehn Jahre Krankenschwester. Als sie Corona hatte, fing sie mit dem Auflegen an, Ende 2023 hat sie ihren alten Job dann hingeschmissen. Auch Lisa hat einen Neuanfang gewagt und ist in die USA ausgewandert. Dort verkauft sie jetzt selbst designte Tassen und Taschen. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:00:24 - Karla war lange Gesundheits- und Krankenpflegerin, jetzt ist sie DJ 00:09:35 - Lisa ist von Berlin nach L.A. ausgewandert ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Unsichtbare Behinderungen: Wie wir achtsam miteinander umgehenTrennungschaos: Wie wir Urlaub mit der Ex-Beziehung überstehenComfort Food: Wenn uns Essen ein Gefühl von Heimat gibt********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram. ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

    23 min

  8. 6 SEPT

    Unsichtbare Behinderungen - Wie wir achtsam miteinander umgehen

    Anky hat Multiple Sklerose. Die Erkrankung sieht man ihr nicht an. Andere reagieren deshalb oft mit Unverständnis. Jonas Fischer vom Sozialverband VdK kennt die Herausforderungen von Menschen mit unsichtbaren Behinderungen. Er erklärt, was Nicht-Betroffene besser machen können. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:00:59 - Anky, muss sich anderen oft erklären 00:10:58 - Jonas Fischer über einen sensiblen Umgang mit unsichtbaren Behinderungen ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Fremdgehen: Wie wir mit einem Vertrauensbruch umgehenTrennungschaos: Wie wir Urlaub mit der Ex-Beziehung überstehenComfort Food: Wenn uns Essen ein Gefühl von Heimat gibt********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram. ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

    18 min
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