Ogrody Medytacji

Ogrody Medytacji
Ogrody Medytacji Podcast

Medytacyjne wędrówki poprzez energię, ciało i przestrzeń umysłu, wg autorskich scenariuszy medytacyjnych, opartych o metody pracy z energią i emocjami, elementy psychoterapii i mindfulness. Autorskie treści medytacji prowadzonej, ułatwią Ci wejście w stan relaksu i koncentrację na celu realizowanej sesji. * Meditative journeys through energy, body and mind space, according to original meditation scenarios, based on methods of working with energy and emotions, elements of psychotherapy and mindfulness * Author: Matylda Jagłowska, Therapist📇Soul Guide💎Healer🦋Warrior of Light⚡️ Indigo child🌪

Episodes

  1. czwartkowy live - medytacja uzdrowienia 5 października 2023

    10/10/2023

    czwartkowy live - medytacja uzdrowienia 5 października 2023

    Kochana Istoto, zapraszam Cię do odsłuchania zapisu transmisji realizowanej hybrydowo medytacji, która jest częścią cotygodniowych spotkań kręgu kobiet 🧘🏼‍♀️ Przybliżę Ci kilka szczegółów dotyczących naszego spotkania: 🎥 transmisja realizowana jest hybrydowo z Ośrodka Działań Twórczych filia Pogodna w Starej Miłosnej, gdzie spotykamy się w Kręgu Kobiet, którego medytacja jest częścią, dlatego podczas tych spotkań nie wchodzę w interakcje oraz możesz usłyszeć zewnętrzne dżwięki 🪑zadbaj o wygodną pozycję - możesz usiąść lub położyć się; ważne, aby nic Cię nie uwierało i nie rozpraszało; Polecam Ci też przygotowanie kocyka, żebyś nie marzła w czasie medytacji 🥶 🎽 Ubierz się swobodnie, w wygodny i niekrępujący ruchów strój; pamiętaj, że będziemy leżały/ siedziały, ale czasami także wyginały się i rozciągały, więc przede wszystkim ma Ci być wygodnie. Osobiście polecam miękkie 🧦 na🦶🏻i legginsy 🧘🏼‍♀️ nasze spotkanie stanowi połączenie elementów ćwiczeń oddechowych z medytacją prowadzoną, ale jeżeli oczekujesz konkretnego czasu ćwiczeń, albo jakiejś całościowej sekwencji treningu oddechowego, to w tym cyklu spotkań tego nie odnajdziesz - oddychanie jest tu elementem większej całości 🚫🍷🚫 Dodatkowa luźna, ale ważna sugestia - wieczór wcześniej i w dniu medytacji powstrzymaj się od spożywania alkoholu, który obniża osobiste wibracje i wpływa na fizyczne funkcjonowanie Twojego organizmu, m.in. procesy metaboliczne i stan elektrolitowy. 📵 Na czas medytacji wycisz telefon i uprzedź bliskich, że nie będziesz dostępna i mają Ci nie przeszkadzać. Przez te pół godziny świat musi sobie radzić bez Ciebie ;) 💁🏼‍♀️ Zostawiam Cię z kilkoma pytaniami, które już teraz mogą w Tobie dojrzewać. Zobaczysz, jak z Tobą rezonują i jak co tydzień odpowiedzi na nie mogą się zmieniać: Z czym dzisiaj przychodzę? Co chcę powiedzieć? Jak się teraz czuję? Co chcę teraz wyrazić? Jaką intencję wnoszę na tę medytację? Z czego chcę się oczyścić/ wyzwolić/ od czego odciąć? ••• Oddychaj o tym 🧘🏼‍♀️ Do usłyszenia podczas wspólnej praktyki 🔛 • #medytacja #medytacjaprowadzona #samadlasiebie #kobieta #kobiecość #samorozwój #mindfulness #treninguwaznosci #meditation #oczyszczanie #uwolnienie #ogrodymedytacji #psychologia #wiedza #psychoterapia #rozwój #psychologiapozytywna #akceptacja #change #selflove 📌🇵🇱|🇬🇧 📲💬 m.me/ogrodymedytacji 📧 ogrodymedytacji@gmail.com IG/FB: @ogrodymedytacji ••• 📍 Zachęcam do medytowania w samotności, lub w słuchawkach. 🎙 Podcasty Ogrody Medytacji publikowane są na YT i Spotify. 📌 Jeżeli dobrze Ci się ze mną medytowało, subskrybuj kanał Ogrody Medytacji, aby nie przegapić nowych odcinków. ••• Treść: słowa i prowadzenie Matylda Jagłowska, Ogrody Medytacji Produkcja: @OgrodyMedytacji Photo: Canva © 2023 Ogrody Medytacji Matylda Jagłowska. All rights reserved.

    28 min
  2. Wdzięczność i czułość do samej siebie. Warsztaty „Sama dla siebie”, 22/03/22 - zapis medytacji

    24/03/2022

    Wdzięczność i czułość do samej siebie. Warsztaty „Sama dla siebie”, 22/03/22 - zapis medytacji

    Dzielę się z Wami zapisem medytacji wdzięczności i czułości do siebie samej, zrealizowanej 22/03/22, podczas wtorkowego spotkania Sama dla siebie, w ramach warsztatów w duchu kręgu kobiet ❓Czego dotyczą nasze spotkania❓ ✅ Odnalezienia siebie… ✅ Miłości i czułości dla samej siebie… ✅ Odkrycia swoich potencjałów… ✅ Pełni realizacji… ✅ Zrozumienia swojej mocy i słabości… ✅ Wyrozumiałości dla własnych deficytów… ✅ Zaufania… ✅ Wyrażenia swojej kobiecości Przestrzeń kręgu to miejsce symboliczne, miejsce przemiany i ewolucji, przestrzeń wzajemnej równości. Dla nas będzie to czasoprzestrzeń dzielenia się sobą, odkrywania i otwierania się na siebie. Specyfikę spotkań w kręgu kobiet i wzajemnej wymiany mocy połączę z medytacją prowadzoną i pracą nad osobistym doświadczeniem. Spotkania te nie są terapią, wszystkie uczestniczki występują w równej pozycji. Z uwagi na osobisty charakter, wysoki poziom intymności oraz wzajemne wsparcie uczestniczek, niejednokrotnie odgrywają jednak rolę autoterapeutyczną. 👉🏻 każdy wtorek, godz. 19:15 👉🏻 Spotkania prowadzę w ramach idei MAL, w Ośrodku Działań Twórczych filia Pogodna (ul. JPII 25, Wesoła). 👉🏻 Warsztaty są bezpłatne, ale obowiązują zapisy: (link do formularza także w BIO) https://forms.gle/aQ4M6GsxDEtZn2GQA - potwierdzenie rezerwacji miejsca otrzymasz na mail 🧘🏼‍♀️ Pooddychajmy wspólnie 🧘🏼‍♀️ • Zapraszam do wspólnej praktyki 🔛 • #medytacja #medytacjaprowadzona #samadlasiebie #kobieta #kobiecość #samorozwój #mindfulness #treninguwaznosci #meditation #warsztaty #warszawa #ogrodymedytacji #psychologia #wiedza #psychoterapia #rozwój #psychologiapozytywna #akceptacja #change #selflove 📌🇵🇱🇬🇧 📲💬 m.me/ogrodymedytacji 📧 ogrodymedytacji@gmail.com IG: https://instagram.com/ogrodymedytacji FB: https://facebook.com/ogrodymedytacji ••• 📍 Zachęcam do medytowania w samotności, lub w słuchawkach. 🎙 Podcasty Ogrody Medytacji publikowane są na YT i Spotify. 📌 Jeżeli dobrze Ci się ze mną medytowało, subskrybuj kanał Ogrody Medytacji, aby nie przegapić nowych odcinków. 💻 Więcej informacji i tekstów znajdziesz na https://www.facebook.com/ogrodymedytacji Treść: słowa i prowadzenie Matylda Jagłowska, Ogrody Medytacji Produkcja: @OgrodyMedytacji Photo: Canva © 2022 Ogrody Medytacji Matylda Jagłowska. All rights reserved.

    30 min
  3. Medytacja Bezpiecznej Przestrzeni

    02/04/2021

    Medytacja Bezpiecznej Przestrzeni

    Zapraszam Cię do realizacji medytacji Bezpiecznej Przestrzeni.  Bezpieczna Przestrzeń to tylko Twoje miejsce, w którym jesteś na własnych warunkach.   🪞 Możesz przejrzeć się w lustrze wewnętrznych procesów, bez ryzyka, bez oceny, bez krytyki.     🗝 Wchodzenie w bezpieczną przestrzeń to schodzenie w głąb siebie. Do miejsca, gdzie jesteś w ciszy, cieple, spokoju i akceptacji.    • Światło z Tobą i w Tobie! • #medytacja #medytacjaprowadzona #medytacjabezpiecznejprzestrzeni #dusza #swiatloduszy #samorozwoj #mindfulness #treninguwaznosci #joga    📌🇵🇱🇬🇧 📲💬 m.me/ogrodymedytacji  📧 ogrodymedytacji@gmail.com   IG: https://instagram.com/ogrodymedytacji  FB: https://facebook.com/ogrodymedytacji   •••   📍 Zachęcam do medytowania w samotności, lub w słuchawkach.    🎙  Podcasty Ogrody Medytacji publikowane są na YT i Spotify.    📌 Jeżeli dobrze Ci się ze mną medytowało, subskrybuj kanał Ogrody Medytacji, aby nie przegapić nowych odcinków.    💻  Więcej informacji i tekstów znajdziesz na https://www.facebook.com/ogrodymedytacji    Medytacja: słowa i prowadzenie Matylda Jagłowska, Ogrody Medytacji  Produkcja: Free Art Promotion, FB@freeartpromotion   Muzyka: Perilune by AERØHEAD | https://soundcloud.com/aerohead  Music promoted by https://www.free-stock-music.com  Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported  https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US   © 2021 Ogrody Medytacji Matylda Jagłowska. All rights reserved.

    20 min
  4. Wiosenna Medytacja Celu

    24/03/2021

    Wiosenna Medytacja Celu

    #medytacja #medytacjaprowadzona #medytacjacelu #dusza #swiatloduszy #cel #samorozwoj #mindfulness Wiosenna medytacja celu, to narzędzie które udostępniam Ci w ramach mojego autorskiego podcastu, abyś mógł wzmocnić swój cel i zakotwiczyć w sobie jego efekt. Ostrara, wiosenne ekwinokcjum, czyli równonoc to idealny czas na dotyk natury, na głęboki oddech budzącą się do życia przyrodą. To chwila, w której możesz dzisiaj skupić się na swoich planach, marzeniach i ich realizacji. 🔸Oddychaj głęboko o tym, co jest dla Ciebie dobre, co dla siebie zaplanowałaś/ zaplanowałeś. 🔸Umieść w sobie swój cel. Zobacz gdzie się zakotwiczył. 🔸Poszukaj punktu równowagi. 🔸Przepuść oddech przez wszystkie swoje czakry 🔸Obserwuj w której jest najwięcej mocy dla tego celu. 🔸Poczuj, która z nich najbardziej go wspiera, gdzie znalazł swoją przystań? 🔸Zobacz jak się rozwija. Zobacz jak kiełkuje. * Medytacją celu możesz posługiwać się o każdej porze roku ;) 🍀 cudownej ścieżki wzmocnienia Kochani! #Equinox: Fizycznie- moment, w którym Słońce przechodzi przez jeden z dwóch punktów, w których ekliptyka przecina równik niebieski. Równonoc zdarza się dwa razy w roku: 20/21 marca - Słońce przechodzi przez punkt Barana. • Światło z Tobą i w Tobie! 📌🇵🇱🇬🇧 📲💬 m.me/ogrodymedytacji 📧 ogrodymedytacji@gmail.com IG: https://instagram.com/ogrodymedytacji FB: https://facebook.com/ogrodymedytacji ••• 📍 Zachęcam do medytowania w samotności, lub w słuchawkach. 🎙  Podcasty Ogrody Medytacji publikowane są na YT i Spotify. 📌 Jeżeli dobrze Ci się ze mną medytowało, subskrybuj kanał Ogrody Medytacji, aby nie przegapić nowych odcinków. 💻  Więcej informacji i tekstów znajdziesz na https://www.facebook.com/ogrodymedytacji Medytacja: słowa i prowadzenie Matylda Jagłowska, Ogrody Medytacji Produkcja : Free Art Promotion, FB@freeartpromotion Muzyka: audiolibrary © 2021 Ogrody Medytacji Matylda Jagłowska. All rights reserved.

    30 min

About

Medytacyjne wędrówki poprzez energię, ciało i przestrzeń umysłu, wg autorskich scenariuszy medytacyjnych, opartych o metody pracy z energią i emocjami, elementy psychoterapii i mindfulness. Autorskie treści medytacji prowadzonej, ułatwią Ci wejście w stan relaksu i koncentrację na celu realizowanej sesji. * Meditative journeys through energy, body and mind space, according to original meditation scenarios, based on methods of working with energy and emotions, elements of psychotherapy and mindfulness * Author: Matylda Jagłowska, Therapist📇Soul Guide💎Healer🦋Warrior of Light⚡️ Indigo child🌪

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada