25. {Cyclus serie} Slimmer sporten op het ritme van je cyclus

Hoe maak je sporten makkelijker, gezelliger én effectiever door rekening te houden met je cyclus? Je conditie en kracht verbeteren en je fitter, slanker en energieker voelen? In deze podcast leg ik je uit wat je wanneer in je cyclus wel of net niet wil doen om je sportprestaties moeiteloos te verbeteren. We hebben het ook over het slim inzetten van masculiene en feminiene energie, over hersteltrainingen en over hoe een vrouwelijk lichaam een andere benadering nodig heeft dan dat van een man. Wil je meer plezier én resultaat halen uit je sportregime zonder perse harder of meer te gaan trainen, dan is deze podcast echt iets voor jou.

Heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt.

Laat het me weten via linske@linskebrood.com of via  Instagram.
Ook al je vragen over je cyclus zijn heel welkom.

Meer lezen of luisteren? Ga dan zeker snuisteren in de shownotes: www.linskebrood.com/25

Wil je je ook door Linske laten coachen? Plan dan meteen hier je kennismakingsgesprek in en ontdek of een coach traject in de natuur iets voor jou is.