108 episodios

Hola! Soy Daniela Cárdenas y este es el podcast de María Lactanz, el techo que alberga todos mis proyectos de lactancia y maternidad. En este espacio me dedico a traer información científica y a tener conversaciones con expertos y especialistas sobre temas de lactancia y maternidad temprana.

María Lactanz Daniela Cárdenas

    • Salud y forma física
    • 5.0 • 48 calificaciones

Hola! Soy Daniela Cárdenas y este es el podcast de María Lactanz, el techo que alberga todos mis proyectos de lactancia y maternidad. En este espacio me dedico a traer información científica y a tener conversaciones con expertos y especialistas sobre temas de lactancia y maternidad temprana.

    Omicrón, lactancia, vacunas y más

    Omicrón, lactancia, vacunas y más

    Acompáñanos a explorar las preguntas más frecuentes sobre el Covid/Omicrón y todo lo relaciondo a la lactancia, el embarazo, los niños, los protocolos, anticuerpos, medicamentos, inmunización pasiva y activa y mucho más, de la mano de nuestro invitado experto el Dr. César Lucio. Datos de Contacto: @pediatra_cesarlucio HZH Piso 7 Pediatría.

    • 1h 18 min
    Prueba Meditación

    Prueba Meditación

    Mini episodio extra: hace más de un año, cuando estaba entre cursos de meditación TM y retiros de Deepack Chopra y mucha constancia en mis meditaciones, hice 5 de prueba guiadas por mi, y pensando en dirigirlas a mamás. No me había animado a compartirlas porque no sabía en qué formato, o a través de cuál plataforma. El episodio de meditación del lunes me inspiró y animó a compartirles esta primera… creo que va de la mano con el episodio de esta semana y espero que les guste, ahora si literalmente: mi voz de meditación!
    Déjenme saber si es algo que les gusta para compartirles más por ig: @maria_lactanz

    • 16 min
    Meditación y Maternidad

    Meditación y Maternidad

    ¿En realidad entiendes de qué se trata meditar? Meditar no es poner la mente en blanco, no es parar el proceso de pensamiento... en realidad es algo muy diferente a la creencia popular, más fácil de lo que crees, y tan corta como quieras. No hay manera de hacerlo mal. Acompáñanos a explorar este tema, a través de una plática a gusto, informal, con historias personales y en el contexto de la maternidad. Ejemplos, tips y una meditación para quien quiera empezar. Todo de la mano de nuestra experta en el tema: Ana Sofía Martínez Pro. Datos de contacto: @anasofiamtzpro

    • 1h 13 min
    ¿Quién te apoya en la lactancia?

    ¿Quién te apoya en la lactancia?

    Asesoras, educadoras, coaches, consejeras, líderes de la liga de la leche, "peer to peer”, IBCLC’s, grupos de apoyo y más.
    Acompaños a recorrer la historia que nos ayuda a entender el rol, el valor y el aporte de todas las personas que trabajamos y ayudamos a las madres lactantes.
    Cómo empieza, se pierde y se empieza a rescatar la lactancia. Analizamos la lactancia desde el triasico, las nodrizas, el boom de la fórmula y los grupos más importantes que con su activismo empiezan a contribuir al cambio.
    Cómo surgen cada de uno de los perfiles que tanto ayudan a la lactancia. La importancia de cada una. La profesionalización de la atención a lactancia cómo área de la salud, y mucho más.
    Todo esto con invitadas de lujo, mis amigas, colegas en lactancia, y el mejor grupo de estudio: Dra. Karina Mendoza, Dra. Irma Veliz y Ale Himes.
    Datos de contacto: @dra.karina.mendoza @drairmaveliz @alehimes_lactancia

    • 1h 7 min
    Salud Cardio Vascular en las mujeres

    Salud Cardio Vascular en las mujeres

    Cuáles son las enfermedades cardiovasculares más comunes, prevalencia en mujeres vs. hombres (spoiler alert: se van a sorprender), estadísticas. Factores de riesgo, signos de alarma, prevención y más. Acompáñanos a esta plática tan informativa e importante, con nuestro cardiólogo experto el Dr. Eduardo De Obeso. Un tema sobre el que debemos de tener más consciencia. Datos de contacto: Hospital Zambrano Hellión, Instituto de cardiología y medicina vascular. IG: @edeobeso

    • 1h 29 min
    Health Coaching 101

    Health Coaching 101

    Si quieres entender de verdad de qué trata el health coaching, este episodio es para tí. Detalladamente explicado, técnicas y habilidades concretas, objetivos, cómo se diferencía de otras disciplinas, y cómo se integra a ellas para potencializar resultados. Un health coach es un "evocador de posibilidades", "doula del proceso de cambio", "behaviorial change ninja". Acompáñanos a explorar esta especialidad que es ciencia y es arte, de la mano de nuestra súper health coach: Ale Cortés. Datos de contacto: alecortescoach@gmail.com

    • 54 min

Reseñas de clientes

5.0 de 5
48 calificaciones

48 calificaciones

Solssss ,

Muy completo

Información basada en evidencia científica que explica de manera sencilla, clara y accesible todo lo relacionado a la lactancia.

Jaqueline sa ,

Excelente podcast

Quisiera que todas mis amigas, primas y familia escucharan estos episodios. Esta información pocas veces te la regalan.
Gracias ! No sabes lo mucho que ayudas a mamis primerizas como yo :)

Susana Cas ,

Excelente información

Soy mamá primeriza, así que encontrar información cómo esta es oro!!! Me a permitido llevar una lactancia exitosa y una crianza con apego, sintiéndome feliz y segura.
Gracias por compartir tus conocimientos con nosotras 🤱🏻

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