台大醫院站到了

台大醫院健康管理中心

有些事情你的身體知道，你卻不知道， 在五花八門的資訊來源中，什麼才是可信的？ 透過與台大各科專業醫生輕鬆簡短的聊天，把複雜的健康資訊變簡單，不用辛苦搶掛台大門診就能聽到專業人士分享經醫學實證的可靠訊息。 關心健康，讓我們從現在開始。 了解更多健康 https://ppt.cc/fcV9Lx 主持人：台大醫院健康管理中心團隊 意見信箱：hmc@ntuh.gov.tw -- Hosting provided by SoundOn

  1. 6 HARI LALU

    EP70｜白內障能預防嗎？手術健保夠不夠、自費值不值？ft.台大醫院侯鈞賀醫師

    有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的白內障： 🔹白內障手術在做什麼？為什麼有時候會「再長出來」❓ 🔹健保水晶體 vs. 自費水晶體，怎麼選到最適合自己的 🔹手術方式的選擇：傳統 vs. 飛秒雷射輔助 🔹除了手術，白內障有其他的治療方式嗎？ 🔹術後保養三大重點：清潔、防撞擊、正確用藥 🔹為什麼術後更要戴太陽眼鏡？紫外線與藍光的影響 🔹關燈滑手機，你的眼睛正在慢性自我傷害！ 🔹預防白內障的小技巧：飲食、護眼習慣與用眼衛教 你知道嗎？白內障手術不只是「換個水晶體」這麼簡單 👀。除了手術本身，選擇健保或自費水晶體、以及術後的保養方式，都會大大影響視覺品質與生活便利度。健保水晶體已經很不錯，而自費款式能針對老花、散光或夜間視力做進一步改善，但魚與熊掌不可兼得，自費水晶體也是會有不足之處，原來重點是在於挑選適合自己的水晶體✨。 此外，手術後要注意什麼？侯鈞賀醫師提醒：一定要做好「清潔、防撞擊、正確用藥」這三件事，並且養成戴太陽眼鏡的習慣 ☀️，不僅能幫助眼睛適應光線，更能預防紫外線對水晶體和黃斑部的傷害。至於日常護眼，從多吃深色蔬果🥦、避免長時間盯手機到調整螢幕亮度，都能幫助延緩白內障惡化。想知道「白內障能預防嗎？健保夠不夠？自費值不值？術後該怎麼照顧眼睛？」就跟著我們一起聽侯醫師娓娓道來吧！🎧 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院眼科部主治醫師 侯鈞賀 主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：hmc@ntuh.gov.tw -- Hosting provided by SoundOn

    15 min

  2. 5 OGO

    EP69 | 視力模糊、怕光？白內障不是老年人專利！「熟不熟」怎麼看？ft. 台大醫院侯鈞賀醫師

    有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的白內障： 🔹 白內障是什麼？每個人年紀大了都會得嗎？ 🔹除了年紀，還有哪些生活或環境因素會加速白內障？ 🔍 怎麼分辨是近視加深、老花，還是白內障在作怪？ 🔹 白內障檢查要散瞳嗎？多久要檢查一次才安心？ 🔹長輩常說「白內障還沒熟」是什麼意思？要等到熟了才能開刀嗎❓ 🔹白內障過熟不僅僅影響視覺，還有可能引爆其他眼疾？ 🔹如果不是白內障，視力模糊還可能是哪些眼疾？黃斑部？青光眼？ 🎯網路迷思大破解 💡吃葉黃素真的能改善白內障嗎？還是只是吃心安？ 你家長輩是不是常說：「看東西霧霧的、光線好刺眼！」這可能不是老花眼，也不只是近視加深，而是「白內障」找上門了！ 👁️白內障是台灣銀髮族最常見的視力問題之一，不只是長者專利，外傷、基因甚至是某些藥物都可能讓白內障提早報到！侯鈞賀醫師特別提醒：只要活得夠久，每個人幾乎都會得白內障！ 但視力模糊不等於白內障！很多人誤以為就是單純的白內障，其實錯失了其他眼疾的最佳治療時機。這一集我們請來眼科權威侯醫師，用簡單的比喻（連魚眼都出現啦🐟）告訴大家白內障怎麼來、怎麼檢查、怎麼判斷「熟不熟」，還有葉黃素到底有沒有用？別讓視力模糊拖垮生活品質，來聽聽侯醫師怎麼說，保護你和家人的靈魂之窗✨ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院眼科部主治醫師 侯鈞賀 主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：hmc@ntuh.gov.tw -- Hosting provided by SoundOn

    14 min

  3. 22 JUL

    EP68 | 子宮肌瘤會變癌症嗎？經血變多、肚子脹痛該擔心嗎？ ft. 台大醫院江盈澄副教授

    有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的子宮肌瘤： 🔹 子宮肌瘤是什麼？會變成惡性的嗎？ 🔹 哪些女性🤷‍♀️容易長肌瘤？年齡、體質有關嗎？ 🔹 子宮肌瘤會有什麼症狀？怎麼發現？ 🔹 肌瘤不痛不癢要理它嗎？該怎麼追蹤？緊急就醫警訊有哪些？ 🔹 一定要做超音波嗎？還有哪些檢查工具？ 🔹 子宮肌瘤什麼時候需要治療？吃藥 vs. 手術？ 🔹 有肌瘤會影響懷孕嗎？小北鼻與肌瘤平和共存！ 🔹 有哪些生活習慣或食物會讓肌瘤變大？ 🎯網路迷思大破解 💡網路迷思破解：豆漿、蜂王乳、吃避孕藥會讓肌瘤變大嗎？ 你也曾在健檢報告上看到「子宮肌瘤」這幾個字，心裡一緊，立刻聯想到「腫瘤」兩字嗎？😰 其實，子宮肌瘤是非常常見的女性良性腫瘤，大多數並不會影響健康，卻因為經血過多、貧血、腹部脹痛等問題，造成生活上的不便。 本集特別邀請到婦產部江盈澄副教授，為大家解說什麼是子宮肌瘤、如何發現與追蹤，以及何時該考慮治療。除了臨床處置，也會分享與肌瘤和平共處的小技巧，包括飲食、運動、生活習慣的調整方式，以及破解「豆漿不能喝」「吃蜂王乳會讓肌瘤變大」等網路迷思！🌱 如果你曾被報告上的肌瘤嚇到，或正在經歷不適，這一集將幫助你安心又清楚地面對子宮肌瘤❤️ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院婦產科副教授、台大醫院婦產部主治醫師、新竹分院婦產部主任 江盈澄 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：hmc@ntuh.gov.tw -- Hosting provided by SoundOn

    14 min

  4. 8 JUL

    EP67 | 吃甜食會得糖尿病？無糖≠健康！糖友日常照護這裡聽！ft.台大醫院林志弘醫師

    有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的糖友日常照護： 🔹 糖友的日常飲食怎麼吃才健康？高GI、低GI飲食該怎麼選？ 🔹 糖友可以吃白飯、水果嗎？怎麼拿捏份量？ 🔹「無糖」、「代糖」食品能吃嗎🥤？有什麼陷阱？ 🔹一拳一掌一指飲食法則是什麼？ 🔹 哪些運動適合糖友？運動前需要注意什麼？ 🔹 血糖控制要天天戳手指？連續血糖監測裝置是什麼？ 🔹 熬夜、輪班會影響血糖？作息該怎麼調整？ 🔹 體重下降＝糖尿病逆轉？減重能幫助血糖控制嗎？ 🔹 血糖不好好控制，恐淪為心/腦血管疾病的候選人？ 🔹 忘記吃藥怎麼辦？藥物使用的注意事項？ 🎯網路迷思大破解 💡網路迷思破解：吃太多甜食🍬會得糖尿病唷？血糖高但沒症狀就沒事？ 糖尿病不是「老年病」，也不是「不能吃」的代名詞。它是一種可以透過正確生活方式來穩定控制的慢性疾病，但許多糖友一聽到診斷結果，往往就陷入焦慮：從此不能吃白飯？水果🍉再見？無糖餅乾可以狂吃？真的是這樣嗎？ 本集特別邀請台大醫院內分泌新陳代謝科的林志弘醫師🎙️，用最生活化的方式為大家拆解糖尿病的日常照護之道——從三餐怎麼吃、點心水果怎麼選，到怎麼動才不怕低血糖，甚至教你一眼判斷「我的飯吃太多了嗎」。你也會認識到連續血糖監測裝置這項劃時代的科技工具，以及常見的「飲食地雷」與「用藥迷思」。 糖尿病雖然無法根治，但也絕對不代表失去生活的樂趣。讓我們一起從「懂自己」開始，把糖尿病照顧得更好，糖友也能活得更輕鬆更美好💙！ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院內科部內分泌新陳代謝科主治醫師 林志弘 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：hmc@ntuh.gov.tw -- Hosting provided by SoundOn

    20 min

  5. 24 JUN

    EP66 | 腳跟一踩就痛？足底筋膜炎又發作？快學會這幾招舒緩腳痛！ft.台大醫院吳爵宏副教授

    有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的足底筋膜炎： 👣足底筋膜炎是什麼？為何會讓腳跟一踩就痛？ 🔹 哪些人是高風險族群？久站久走一族要注意？ 🔹 穿錯鞋也會惹禍？鞋子👟怎麼挑選才能減少疼痛？ 🔹 足底痛了怎麼辦？熱敷還是冰敷？能按摩嗎？ 🔹 伸展怎麼做才有效？簡單兩招🧘‍♂️在家就能緩解！ 🔹 痛起來還能出國逛街？生活應對小撇步一次告訴你 🔹 物理治療、注射、震波、PRP，醫師怎麼評估？ 🔹 不是每個腳痛都是筋膜炎！別忽視就醫警訊唷🚨 🎯網路迷思大破解 💡走健康步道真的對足底筋膜炎有幫助？ 你是否有這樣的經驗？早上起床、腳一踩地，腳跟就傳來刺痛感，走幾步才慢慢好轉；或者出國旅遊走太多路，腳痛到逛街變折磨？這些看似不起眼的小問題，很可能就是足底筋膜炎的警訊！足底筋膜炎是現代人常見的足部困擾，久站、體重過重、鞋子挑錯、甚至走太久都可能讓腳底筋膜「過勞」。 本集邀請臺大醫院復健科 🩺吳爵宏副教授，深入解析這種常被忽略、卻讓人走路都不自在的慢性疼痛問題。從症狀評估、生活調整、鞋子挑選，到在家就能做的簡單伸展運動，通通都有解！同時也會帶你破解常見迷思：健康步道能改善足底筋膜炎嗎？如果你常常腳痛、愛走路卻走不久，這集教你用對方法走得更久、更輕鬆，讓你重新❣️愛上走路！ 【台大醫院站到了】 來賓：台灣大學醫學院復健科副教授、台大醫院新竹分院復健部主任、台大醫院復健部主治醫師 吳爵宏 主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：hmc@ntuh.gov.tw -- Hosting provided by SoundOn

    17 min

  6. 10 JUN

    EP65 | 肝水泡、血管瘤會變癌嗎？不用慌，醫師教你安心追蹤與照護！ft.台大醫院張立群副教授

    有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的肝臟的水泡與血管瘤： 🔹肝臟水泡與血管瘤是什麼？它們是腫瘤嗎？😵‍💫 🔹會不會變成肝癌？哪些人容易有肝水泡或血管瘤呢？ 🔹形成原因是先天還是後天？與飲食、生活習慣有關嗎？ 🔹發現之後需要開刀嗎？或是定期追蹤就好？又該如何追蹤呢? 🔹肝水泡或血管瘤會有症狀嗎？出現哪種狀況要趕快就醫？ 🔹肝臟保養怎麼做？飲食、運動、睡眠該注意什麼？ 🎯網路迷思大破解 💡網路上說吃蜆精、保肝藥有用？是真的嗎？ 你是否也曾在健檢報告中看到「肝臟水泡」或「血管瘤」這幾個字，就上網狂查資料，越查越緊張？📋💻 別擔心，其實這些在超音波檢查中常見的小發現，絕大多數都是良性的，不會影響肝功能，更不等於肝癌！ 本集邀請台大醫院內科部胃腸肝膽科主治醫師🩺張立群醫師，帶大家釐清肝水泡與血管瘤的真相，從形成原因、追蹤建議，到日常生活要不要特別注意，幫助你解除「報告紅字焦慮」。肝臟水泡會不會破掉？血管瘤需不需要動手術？該不該避免碰撞？還能不能喝酒？張醫師一一解答！ 同時破解常見迷思：「吃保肝藥、蜆精真的能保肝嗎？」答案可能讓你少花很多冤枉錢！如果你是健檢報告上出現肝水泡、血管瘤紅字的人、或是常常擔心肝不好，卻不知道怎麼追蹤的你，這集絕對不可以錯過！讓張立群醫師帶你理性看待肝臟小發現，一起收聽這集，讓肝臟回歸它該有的安靜生活 💚 【台大醫院站到了】 來賓：台灣大學醫學院內科臨床副教授、台大醫院內科部胃腸肝膽科主治醫師 張立群醫師 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：hmc@ntuh.gov.tw -- Hosting provided by SoundOn

    14 min

  7. 27 MEI

    EP64 | 尿路結石不痛≠沒事！多大才該處理？台大醫師來解惑！feat. 台大醫院李苑如醫師

    有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的尿路結石： 🔹尿路結石是什麼？從腎臟到膀胱、每個位置都可能會有嗎？ 🔹哪些人容易得結石？跟遺傳、氣候、職業有關嗎？ 🔹夏天、不喝水真的比較容易得尿路結石？為什麼？ 🔹有家族病史怎麼辦？怎麼篩檢🔍比較安心？ 🔹結石不一定會痛？除了痛，還有什麼常見的症狀呢？ 🔹可以跟結石和平共處嗎？多大才需要處理？藥物、震波、內視鏡、微創手術怎麼選？ 🔹尿路結石有哪些種類？成分不同要注意的事情也不同？ 🔹預防結石第一名：怎麼知道自己水喝得夠嗎？ 🎯網路迷思大破解 💡吃菠菜、豆腐會結石？補鈣真的要小心？ 💡啤酒能幫助排石？這是網路謠言還是真有效？！ 你知道嗎？小小的結石，痛起來竟然比生孩子還痛！😵‍💫 尿路結石跟你想的可能不太一樣，絕對不只是「喝太少水」這麼簡單，它可能跟氣候、動物性蛋白與鹽分攝取、甚至家族基因都有關唷！本集節目邀請台大醫院泌尿部主治醫師 🩺李苑如醫師，帶大家深入認識這顆「讓人痛到跪地」的結石是怎麼形成的，又該怎麼預防與治療。從腎臟、輸尿管到膀胱結石，每個位置的處理方式都不同，震波？內視鏡？還是得微創手術？李醫師將一一解析。 本集節目也會破解常見的網路迷思——吃菠菜、豆腐會結石嗎？喝啤酒可以幫助排石嗎？補鈣真的會害你長石頭？如果你曾經被發現有結石、有血尿、腰痛狀症，或有家人得過尿路結石，那你絕對不能錯過這一集，學會怎麼從生活中真正預防這個「會痛的隱形炸彈」！🎙️ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院泌尿部主治醫師 李苑如醫師 主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：hmc@ntuh.gov.tw -- Hosting provided by SoundOn

    18 min

  8. 13 MEI

    EP63 | 咳不停、喘到咻咻叫？你可能早就有氣喘還不知道！feat. 台大醫院郭耀文醫師

    有些事情你的身體知道，你卻不知道～ 本集一起來聊聊你可能不知道的氣喘： 🔹 氣喘是遺傳？還是後天環境造成？ 🔹 明明是感冒看醫師，醫師為何說我是氣喘！這真的氣喘嗎？ 🔹 有哪些症狀是氣喘的⚠️「早期警訊」？ 🔹 氣喘和COPD差在哪？怎麼分辨？ 🔹 哪些過敏原最容易誘發氣喘？塵蟎、貓毛、空污…？ 🔹 氣喘一定要用藥嗎？可以靠生活改善控制嗎？ 🔹 平常該怎麼判斷病情有沒有穩定？是不是沒有發作，就不用追蹤呢？ 🔹 發作時第一步該怎麼處理？急救要訣是什麼？ 🔹 郭醫師告訴你，日常生活中預防氣喘發作的小撇步！ 🎯網路迷思大破解 💡類固醇會傷身體嗎？真的能長期使用嗎？ 你以為氣喘只是「偶爾喘一下」的小毛病嗎？其實，全台已有超過 200 萬名氣喘患者，尤其在春夏交界、天氣忽冷忽熱時，氣喘發作更是明顯增加。咳不停、喘到咻咻叫，往往被誤認為是感冒或過敏拖太久，卻忽略了背後可能是慢性呼吸道疾病的警訊。 本集邀請到台大醫院呼吸診療科主任 🩺郭耀文醫師，深入剖析氣喘的原因、從過敏原的辨識、吸入性類固醇的使用方式，到氣喘發作時的處理步驟，郭醫師都以淺顯易懂的方式帶你一一釐清。如果你經常咳嗽、半夜喘醒，或是常常氣喘急性發作，那這集節目千萬別錯過🎙️ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院綜合診療部呼吸診療科主任、綜合診療部主治醫師 郭耀文醫師 主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：hmc@ntuh.gov.tw -- Hosting provided by SoundOn

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Maklumat

  • Pencipta
    台大醫院健康管理中心
  • Tahun Aktif
    2023 - 2025
  • Episod
    70
  • Penilaian
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