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EdChat恰教育 Podcast

恰:“用心;刚刚好” EdChat恰教育:一档围绕教育话题的播客;用声音记录关于教育的思考和践行。 From voices to change.

Episodes

  1. 02/11/2020

    EP5 with 雨薇 从耶鲁大学幸福课聊起

    Shownotes: 3:48 被低估的发展心理学阶段:Adult Development 4:42 《第三篇章》—55岁之后也许是生产力最高的人生阶段? 5:10 退休过后只能帮带小孩吗 5:42 70岁从零开始学希伯来语,为什么不? 6:30 让你“活在当下”的冥想练习 7:35 冥想&心流 9:40 对“幸福”理解的转变 10:00 大火的耶鲁大学幸福课 10:52 收入越高不一定越幸福 11:50  为什么大脑会不快乐? 12:48 别人家的孩子,老王家的车子 13:15 为什么看过多韩剧会降低婚姻幸福感? 13:35 社交媒体对幸福感的影响 14:20 关机七天好像也没有错过重要信息 15:15 The Social Dilemma 16:14 Imposter Syndrome 16:42 我们善于适应的大脑 17:08 如何购买幸福? 17:42 到底什么可以让我们更开心? 19:01 微小的快乐 19:30 试试跟陌生人聊天 21:27 给予善意,你会更开心 22:13 成功说服家属给买礼物的小策略 23:50 如何克服对幸福的认知偏差? 24:17 结婚两年后的幸福感会降低? 25:20 Don't take things for granted 25:44 度过纪念日的方式:扔下孩子压马路 26:08 爱的五种语言:你和伴侣表达爱的方式可能截然不同 28:07 如何处理消极情绪? 29:56 对开心以外的情绪更包容 30:39 乌敏岛的野猪&大自然带来的快乐 31:38 多来的绿色吧~ 33:01 写公众号和做播客的一致初衷 33:30 认知的改变是改变的第一步 33:42 我们的大脑其实很能变的 36:40 成年后的兴趣萌芽也许缘于童年 雨薇的公众号:Feel Happiness

    42 min

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恰:“用心;刚刚好” EdChat恰教育:一档围绕教育话题的播客;用声音记录关于教育的思考和践行。 From voices to change.

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