44. Kan vi mærke det? Nervesystemet og oplevelsen af at være alene

Hvordan kan det være, at vi nogle gange ikke kan mærke kontakten eller kærligheden selv om den er der? Og hvad i os er det, der kan blive ved med at ikke opdage, eller skubbe væk, lige præcis det vi ønsker os mere af? 

Det taler jeg (blandt andet) om i denne afrundende episode i temaet "Alene" (om oplevelsen af ensomhed, eller at være alene i verden). Med forståelse og blidhed for de spor i os.

Jeg kommer også ind på de forskellige utrygge tilknytningsmønstre og hvordan det her kan se ud der, og lidt om hvordan vi arbejder i terapien. 

Og ikke mindst kommer jeg med konkrete bud på hvordan du selv kan arbejde med det her i dig selv. Hvis du vil. 

Der vil komme flere samtaler mellem Charlotte og mig, selv om jeg skriver at denne episode afrunder temaet. 

Jeg nævner i episoden:

Diane Poole Heller "relaxed in the relational field" https://dianepooleheller.com/

Stephen Porges The social engagement system https://www.stephenporges.com/

Charlotte Heje Haase: bl.a. Klub Bare Skriv og podcasten Skab dig https://www.linkedin.com/in/charlotte-heje-haase-75841939/?originalSubdomain=dk

Min sang: All the wrong places https://youtu.be/faVbouo_Wfs?si=8Ja6nvGOBGnmsnwM også på Spotify, Tidal m.fl.