![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
30 min.
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
運動人生的芳香恢復術【EP4 練後用香氣加速恢復】 肯園香氣之聲
-
- Gezondheid en fitness
什麼!飯吃越多居然能讓體態看起來越乾、越精實?
什麼!多吃油、多吃飯居然才是變美變瘦的關鍵?
這集我們跟Raymond老師與少女健美同事卡羅,一起來聊聊如何好好休息、好好吃飯,在兼顧運動品質的大前提下,不挨餓反而能更有運動效果。
以及如何透過芳香療法來幫助身心氣血能量的調幅,讓自己不會越動越像一朵枯萎的花朵。
趕快來聽聽這集有趣又乾貨滿滿的節目吧!
--
Hosting provided by SoundOn
什麼!飯吃越多居然能讓體態看起來越乾、越精實?
什麼!多吃油、多吃飯居然才是變美變瘦的關鍵?
這集我們跟Raymond老師與少女健美同事卡羅,一起來聊聊如何好好休息、好好吃飯,在兼顧運動品質的大前提下,不挨餓反而能更有運動效果。
以及如何透過芳香療法來幫助身心氣血能量的調幅,讓自己不會越動越像一朵枯萎的花朵。
趕快來聽聽這集有趣又乾貨滿滿的節目吧!
--
Hosting provided by SoundOn
30 min.