S01E11 - David Maij - Hoe kom je van je slechte gewoontes af‪?‬ Lifestyle Design Podcast

Dan Ariely verwoordde ooit perfect wat er aan de hand is als het gaat om onze gewoontes. ‘We know what to do, and we know what is right, we just don’t do it’. Hoe zorg je ervoor dat je wél doet wat goed voor je is? Hoe doorbreek je slechte gewoontes? En hoe leer je jezelf betere gewoontes aan? Hoe werkt het brein als het gaat om gewoontes en maak je slim gebruik van dat brein? We bespreken het met David Maij.