38 min.
#25 Mariëlle van de Merbel: "Gezond gedrag door inzicht, een gezonde omgeving en aanmoediging." Slimme zorg
-
- Gezondheid en fitness
Mariëlle van de Merbel van ASR Vitality breekt een lans voor het gericht positief bevorderen van gezond gedrag, in het bijzonder meer bewegen, in drie stappen:
1. Ken je gezondheid! Hoe sta je er eigenlijk voor? Die stap wordt te vaak overgeslagen.
2. Creëer een gezondere omgeving
3. Moedig gezonde gewoontes aan
Meer bewegen blijkt haalbaar te zijn, als je maar gericht stimuleert en het leuk houdt!
Mariëlle van de Merbel van ASR Vitality breekt een lans voor het gericht positief bevorderen van gezond gedrag, in het bijzonder meer bewegen, in drie stappen:
1. Ken je gezondheid! Hoe sta je er eigenlijk voor? Die stap wordt te vaak overgeslagen.
2. Creëer een gezondere omgeving
3. Moedig gezonde gewoontes aan
Meer bewegen blijkt haalbaar te zijn, als je maar gericht stimuleert en het leuk houdt!
38 min.