五分钟心理‪学‬ 喜马拉雅

我希望大家不要为拒绝别人而感觉到内疚，你不欠任何人，你也不用为任何人的人生负责，该负责的是他自己。你如果愿意，或者对方值得帮助，那你根本不会纠结。让你犹豫和纠结的情况往往是，你已经在内心衡量过，如果你答应了对方的请求，那你的利益很大可能会受到损害，所以你的拒绝是在保护你自己。
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孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，而是这些情绪和心结。柠檬心理，愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验，现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了，要相信你的生活可以变得更好。

我们要接受自己有些事情就是做不到，这是一种对自我的坦诚，也是一种勇敢，人生有很多种选择，没必要把自己有限的精力放在会让你痛苦的事情上。
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作为孩子，我们有自己的自主意识，父母的行为常常会让我们感受到被控制、不被信任。同时又因为父母是我们最亲近的人，我们往往会对他们有更高的期待，期待被他们理解，能够被他们无条件支持。当父母的行为与我们的期待不相符合时，我们就会更加难过、失望、愤怒。这时候问题、冲突就会产生了。
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只要父母能够做到尽责，能够妥善处理，那大家是愿意给与机会的。
希望以上建议可以给家长一些参考，别人对你的孩子态度如何，很多时候取决于你平时对孩子的教育，以及事发时你的处理方式。
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无法立刻辞职，可能是一种被迫无奈的选择，但是你可以化被动为主动。当你做好了准备，哪怕这会公司突然倒闭，或者你要被裁员了，相信你也不会感到茫然心慌，因为你已经拥有了更多的主动权和底气，可以随时寻找新的机会。而且只有找到喜欢的事情，你才能找回激情和热爱，这是支持你持续做一件事的真正动力。
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比如你坚持看完了一本书，参加聚会时别人正好聊到这本书，因为你看过，所以能和对方探讨，两个人相谈甚欢，关系一下子亲近很多。这种愉悦感，让你感受到看书的好处，你就会想要持续去看书，养成看书的习惯，变得越来越有学识。如果你只是想象自己变得博学，却懒得看书学习，那么别人聊什么，你都听不懂，你只会变得越来越自卑、害怕社交。
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