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Bulle de Bonheur Raphaelle de Foucauld
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- Onderwijs
Bulle de Bonheur c’est comme un accélérateur de bonheur.
Chaque jeudi, une thématique qui répond aux questions du quotidien dans les différentes sphères de la vie, amicale, familiale et professionnelle.
Raphaëlle de Foucauld, thérapeute et praticienne en psychologie positive vous propose avec joie, enthousiasme et bienveillance un regard nouveau et vous offre des outils concrets glanés au fil de ses expériences et de ses recherches.
Un bon moyen pour booster mine de rien votre quotidien !
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#231 - Le slow rebozo avec Anne Belargent
Avec le slow rebozo, Anne Belargent développe sa propre approche de ce soin unique, entre la danse et l'étreinte. Elle enveloppe, dépose et accompagne, elle a l'art de s’harmoniser avec le tissu et le rythme de ses clients. C’est un rythme lent, celui qui permet un ressourcement profond et une connexion authentique. A écouter absolument !
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#230 - Comprendre la fertilité féminine
Que vous soyez en train de planifier une grossesse, confrontée à des défis de fertilité, ou simplement curieuse de mieux comprendre votre corps, ce podcast est fait pour vous. Ecoutez notre épisode et devenez acteur de votre fertilité
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#229- Les bienfaits des routines positives
Avez-vous déjà ressenti que vos journées vous échappent ? Que malgré tous vos efforts, le stress et la fatigue prennent le dessus ? Et si je vous disais que les routines positives jouent un rôle essentiel dans la création d'une vie équilibrée et épanouissante.
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Référence aux podcasts cités : # 187 Influencer son bien-être par l’alimentation, #10 gérer ses priorités, #114 et #121 sur la méditation,
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#228 - Mieux Vivre la Ménopause avec Lyne Desautels
La ménopause entraîne un débalancement hormonal et ce déséquilibre amène tout un lot de symptômes incommodants. Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, insomnie, prise de poids, irritabilité, difficultés d’ordre sexuel, vieillissement de la peau et déclin cognitif. Heureusement, il existe des solutions pour minimiser ces symptômes. Venez les écouter dans notre podcast #228 !
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#227- Développer un Fort Sentiment de Compétence : la Clé du Succès
Vous saviez qu’une personne qui a une vision défaitiste de son propre potentiel risque de vivre plus d’échecs que celui qui s’attend à réussir. Effectivement, le sentiment de compétence influence votre motivation, votre confiance en vous et vos performances globales. Découvrez dans notre épisode #227 des outils et des techniques pour développer votre sentiment de compétence et transformer votre quotidien !
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Référence aux podcasts cités : #91 J'expérimente le flux , #81 Je pratique le woop, #186 je soigne mes stratégies d’évitement, #191 J'arrête d'éviter quand j'ai peur , #24 Je reconnais mes talents, #83 J’arrête de ruminer, #20 j’adopte la gratitude, #29 Je dépasse mes croyances, #141 Je ne peux pas plaire à tout le monde, #160 Je réussir à vaincre la honte, #52 Je pratique l’autorité bienveillante.
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#226 - Autonomie et contrôle : Un équilibre à trouver
Contrôle et Autonomie : antonymes ou synonymes ? Comment interagissent notre capacité à prendre des décisions, à agir librement et à maintenir notre indépendance, tout en nous adaptant à une certaine régulation et une surveillance qui peuvent limiter ces libertés ? Une bonne question pour aborder ce savant équilibre à trouver entre le désir de liberté et la nécessité de contrôle.
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Référence aux podcasts cités : #224 l’autonomie, c'est quoi au juste, #141 Je ne peux pas plaire à tout le monde, #209 la blessure de trahison, #129 J’arrive à lâcher prise, #215 Prendre soin de son couple
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