Et sinon, le boulot, ça va ‪?‬ Chance

"Respectez votre droit à la déconnexion quand vous n’êtes pas supposé·es travailler."🎙️
Pour ce nouvel épisode du podcast, nous écoutons Sabine.
Elle nous éclaire sur l’importance de l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle pour notre santé mentale, physique et psychologique. Même si cette notion est très personnelle, chacun-e doit pouvoir y trouver son propre équilibre idéal.
Sabine nous partage les signes pour déceler une charge mentale excessive et nous donne ses conseils pour préserver notre équilibre. 🧘🏻‍♀️
Vous écoutez “Et sinon, le boulot, ça va ?“, le podcast pour vous aider à répondre un grand OUI à cette question.

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“Si j’ai déjà réalisé une action, avec succès alors elle fait partie de mes compétences.”
Pour ce nouvel épisode du podcast, nous écoutons Stéphanie.
Elle nous éclaire sur l’importance de prendre conscience de nos compétences pour évoluer professionnellement.
Identifier ses compétences est crucial, mais souvent difficile à cause des barrières que nous nous mettons et du manque d’estime de soi.
Stéphanie propose de partir d’expériences concrètes pour réussir à identifier les compétences qu'on a mobilisées : cela permet de les regarder de manière factuelle et de voir celles qui sont transférables. L’estime de soi en ressort renforcée.
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"Il y a des périodes de creux pendant lesquelles on s’interroge plus que d’autres, il faut savoir être patient-e, se faire confiance et s’entourer de ses proches."
Pour ce nouvel épisode du podcast, nous accueillons Marine.
Marine a travaillé dans les ressources humaines dans des environnements bien différents : la grande distribution, un EHPAD et maintenant au sein d’un grand groupe international dans le secteur de l’assurance.
Découvrez son cheminement et les nombreux doutes qui l’ont emmené à faire une pause pour mieux se recentrer.
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Pourquoi est-il crucial de définir sa zone d’expertise lors d’une reconversion professionnelle ?
Pour ce nouvel épisode du podcast, nous accueillons Anouck.
Au cours d’une transition professionnelle, chacun de nous cherche à attirer à soi les meilleures opportunités, tout en préservant son bien-être personnel. Pourtant, il n’est pas toujours évident de concilier les deux et de trouver l’équilibre pour exploiter tout son potentiel.
Anouck partage ses précieux conseils en s’appuyant sur le concept du “Hérisson”, et nous montre comment l’appliquer simplement avec une feuille de papier et un crayon ✏️
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"Parlez de ce qui vous anime… restez authentique et fidèle à qui vous êtes : si vous faites semblant, c’est la porte ouverte aux incompréhensions et aux difficultés relationnelles."
Pour ce nouvel épisode du podcast, nous écoutons Dominique, coach Chance qui aborde le thème de la confiance en soi pour se présenter et parler de soi.
Elle nous propose de préparer un pitch concis tout en restant authentique, à l’écoute de l’autre, et garder un esprit positif.
Dominique nous délivre quelques conseils pour parler de soi avec confiance dans toutes les situations.
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"Faites du dialogue intérieur votre allié pour une réflexion approfondie."
Pour ce nouvel épisode du podcast, nous écoutons Christine, coach Chance qui aborde le concept du dialogue intérieur, introduit par Hal et Sidra Stone, comme un outil puissant pour explorer les différentes facettes de soi-même.
Elle illustre comment ce dialogue peut être utilisé dans le cadre d'un bilan de compétences. Elle décompose ce processus en 5 étapes clés : le diagnostic, l’introspection, l’exploration, la validation et l’action.
Chaque étape est accompagnée d'exemples concrets et de descriptions des personnages intérieurs qui peuvent influencer les décisions et les actions.
Enfin, Christine souligne l'importance de prendre conscience de ces différentes voix intérieures pour mieux comprendre ses motivations, surmonter les obstacles et avancer vers ses objectifs professionnels.
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