De eerste verdieping Podcast (Bovenkamer‪)‬ Trainers van De eerste verdieping opleidingen

In verbinding blijven met jezelf én tegelijkertijd met de ander in een liefdesrelatie. Wat een klus soms! 
Want we zijn zo verschillend. En misschien ken je wel dat je liever vecht, vlucht of bevriest dan in contact te blijven. Of onhandige dingen gaat doen zoals jezelf vastklampen aan de ander, juist gaat pleasen, je overweldigd voelt of helemaal niets meer doet. ⁣
Dus hoe werkt dat nou eigenlijk bij ons mensen: in contact blijven met jezelf én de ander terwijl er ook zoveel verschillen zijn. En hoe ga je om met alle beperkingen en hechtingsstijlen die we met ons meedragen? Maar ook, welke hulpbronnen kun je inzetten, hoe kom je weer bij jezelf en in je eigen vel? Om van daaruit te verbinden met de ander.⁣


Onze Trainer Richard gaat in gesprek met onze Trainer van de Body Mind opleiding en tevens Relatiecoach Anja over verschillen in relaties, relatiecoaching en hechtingsstijlen.

Voor iedereen die nieuwsgierig is in relaties en hoe je omgaat met autonomie, symbiose, verbinding, hechting, afstemmen op je eigen gevoelens, samen durven zijn en tegelijkertijd jezelf.  En natuurlijk ook voor iedereen die professioneel met mensen werkt, zoals trainers en coaches.

Veel luisterplezier!

In deze podcast duiken Jolanda en Anja in het onderwerp ‘waarden’ en waarom dat zo'n geweldige interventie is om als coach in je toolbox te hebben. En los van of je nou coach bent of niet, het bewust zijn van je waarden is sowieso als het openen van een schatkamer aan mogelijkheden. 
Want waarden sturen al ons gedrag en zijn dus mega bepalend in 
waarom je doet wat je doetalle keuzes die je maaktof je je wel of niet lekker in je vel voeltof je stress hebt of juist energieof je gemotiveerd bent of juist nietEn waarden zijn de basis van conflicten en botsingen of juist de basis van harmonie in alle soorten relaties. Bovendien zijn onze waarden ons interne kompas waarmee we situaties, onszelf en anderen evalueren. 
Hoe belangrijk is het dus om je waarden top of mind te hebben? Een heerlijke podcast om even stil te staan in hoe zit ik in elkaar, waar komen mijn waarden eigenlijk vandaan, en hoe kan ik mijn eigen-waarde verder ontwikkelen.


Deze podcast is voor coaches (in ontwikkeling), voor iedereen die met mensen werkt en natuurlijk ook voor jezelf. Want met het kennen van je waarden, wordt het leven weer net een stukje leuker, makkelijker en begrijpbaarder.

De VOER VOOR COACHES - COACHEN MET IMPACT podcast reeks geeft je een inkijkje in wat er allemaal bij het coachvak komt kijken doordat de trainers Jolanda en Anja je meenemen langs de reis van de Coachen met Impact opleiding. In elke podcast vertellen ze over waar ze in dat blok van de opleiding mee bezig zijn. Altijd gericht op hoe kom je tot de kern en bij mogelijkheden. En wat is daar dan voor nodig? Een podcast-reeks vol inspirerende tools, handvatten en verhalen waardoor je heel veel inzichten krijgt als coach.


Voor iedereen die al coach is en passie heeft voor het coachvak. En voor alle mensen die nieuwsgierig zijn naar coachen, willen ontdekken of het coachvak iets voor hem/haar is en benieuwd zijn naar wat er in de opleiding Coachen met Impact allemaal langskomt.


https://www.1e-verdieping.nl/opleidingen/coachen-met-impact/

Hoe doe je je probleem?”


Huh wat? Dat overkomt me gewoon…


Herkenbaar? Dat het kan voelen alsof dingen je overkomen? Hoe zou het zijn als je daar meer vat op krijgt? Je een andere afslag kan nemen, waardoor je een ander resultaat krijgt?


Veel van wat we doen, is een onbewust proces. We denken er bijvoorbeeld nauwelijks over na hoe we ‘s ochtends opstaan, naar het werk gaan, gezond leven of juist ongezond leven, omgaan met vriendschappen, liefdevolle relaties hebben of juist niet, leuk met onze kinderen zijn of veel te vaak gedoe. Maar ook hoe doe jij eigenlijk boos worden, enthousiasme, altijd te laat komen, uitstellen, jezelf motiveren, balans houden, te hard werken, te veel verantwoordelijkheid nemen, jezelf niet laten zien, gelukkig zijn?


Als je weet hoe je dat doet, heb je goud in handen toch? 


Met NLP word je je bewust van: hoe doe jij de dingen die je doet. Want overal, in alles wat je doet, denkt en voelt in het leven, zit een strategie achter. Een strategie is in wezen een reeks van interne ‘denkprocessen’ die steeds weer leiden tot precies hetzelfde resultaat. 


Als het ware zijn al je strategieën als een soort domino day. Als er eenmaal een steentje omgaat, gaat de rest ook om. Maar stel nou dat jij er een steentje uit kan halen, dan stopt je strategie in een keer. Of als je een steentje een andere kant op kan laten gaan, dan krijg je een hele andere uitkomst. 


In deze Voer Voor Coaches Podcast duiken onze trainers van de Coachen met Impact opleiding, Anja en Jolanda, in de wereld van strategieën. Want hoe werkt dat eigenlijk met die strategieën? Hoe word je ze bewust, hoe hou je ze in stand, wat is de trigger en welke overtuigingen zitten je dan in de weg? En natuurlijk, hoe begeleid je je coachee hierin zodat er verandering komt en meer keuzevrijheid om dingen ook echt op een andere manier te doen? Ze vertellen al hun ervaringen, delen ook hun eigen triggers en zij daar zelf mee dealen.


De VOER VOOR COACHES - COACHEN MET IMPACT podcast reeks geeft je een inkijkje in wat er allemaal bij het coachvak komt kijken doordat de trainers Jolanda en Anja je meenemen langs de reis van de Coachen met Impact opleiding. In elke podcast vertellen ze over waar ze in dat blok van de opleiding mee bezig zijn. Altijd gericht op hoe kom je tot de kern en bij mogelijkheden. En wat is daar dan voor nodig? Een podcast-reeks vol inspirerende tools, handvatten en verhalen waardoor je heel veel inzichten krijgt als coach.


Voor iedereen die al coach is en passie heeft voor het coachvak. En voor alle mensen die nieuwsgierig zijn naar coachen, willen ontdekken of het coachvak iets voor hem/haar is en benieuwd zijn naar wat er in de opleiding Coachen met Impact allemaal langskomt.


www.1e-verdieping.nl/opleidingen/coachen-met-impact/

Wist je dat je door veel en vaak je hulpbronnen te ‘doen’ je lekkerder in het leven komt te staan? En dat dat zoveel verder gaat dan alleen wat ‘heppiedepeppie’ psychologie? 
Aandacht geven aan waar jij blij, krachtig, energiek of ontspannen van wordt, helpt namelijk om je brein en autonome zenuwstelsel in balans te brengen. En dat maakt alle verschil!!  

Maar misschien ken jij ook wel dat dunne lijntje tussen echte hulpbronnen en sjoemel hulpbronnen. Of dat iets bijna een verslaving wordt? Want ken je ook dat lekker even op je telefoon zitten als een hulpbron voelt. Maar dat na een half uurtje scrollen je er misschien toch een mwah gevoel aan overhoudt? 

En dus dachten Jolanda en Renée, dat gaan we nou eens flink uitpluizen. Hoe zit dit, wat is het verschil en hoe weet je dat?

Een heerlijke podcast met een top 3 om zelf te checken: Is dit een echte of een sjoemel hulpbron. Luister je mee? 

Coachen is eigenlijk een beetje een 'rommelig' vak. Waarom? Omdat je nooit weet wat je gaat tegenkomen. Het is vaak gewoon niet zo voorspelbaar. Hoezo? Nou, omdat je coachee meestal met een brei van woorden komt, een heel verhaal waarom van alles en nog wat niet goed gaat. En het liefst wil het brein van jouw coachee een kant-en-klare-oplossing. En dat vragen ze dan ook aan jou! Herkenbaar, dat je denkt…. HELP, hier is geen touw aan te knopen, waar moet ik beginnen?
In deze podcast  nemen de trainers Jolanda en Anja je mee in de ‘ballenbak van taal’. Hoe kun je anders luisteren naar je coachee dan alleen de inhoud van het verhaal? Want als je weet hoe je ook naar die brei van woorden kan luisteren, krijg je een enorme krachtige tool in handen en wordt coachen in een keer super leuk en effectief! Want hoe zou het zijn als jij je coachee door middel van taal weer bij mogelijkheden en diepgaande veranderingen kan laten komen?


Luister naar deze podcast en ontdek hoe we taal de hele dag door gebruiken, meestal heel onbewust. Niet alleen in contact met de ander maar ook in ons eigen brein. Zo maken we met taal in ons hoofd een constructie, als het ware een lelijk bouwwerk, van onze problemen. En daarmee zetten we onszelf vast, omdat we niets anders meer kunnen zien dan deze constructie. Leer hoe je als coach met taal die constructie kan demonteren, hoe je kan herkennen wat wordt weggelaten, vervormd en gegeneraliseerd, welke vragen je kan stellen, en nog veel meer. Met als doel dat het bouwwerk van je coachee in elkaar stort. En hoe gaaf is het dan dat je coachee samen met jou iets nieuws kan bouwen, wat wel helpend en versterkend is!


Deze podcast is een reis langs het NLP Communicatiemodel en een aantal krachtige taalmodellen zoals het Meta Model, Milton Model, Metaforen en nog veel meer boeiends! Luister je mee? 


De VOER VOOR COACHES - COACHEN MET IMPACT podcast reeks geeft je een inkijkje in wat er allemaal bij het coachvak komt kijken doordat de trainers Jolanda en Anja je meenemen langs de reis van de Coachen met Impact opleiding. In elke podcast vertellen ze over waar ze in dat blok van de opleiding mee bezig zijn. Altijd gericht op hoe kom je tot de kern en bij mogelijkheden. En wat is daar dan voor nodig? Een podcast-reeks vol inspirerende tools, handvatten en verhalen waardoor je heel veel inzichten krijgt als coach.


Voor iedereen die al coach is en passie heeft voor het coachvak. En voor alle mensen die nieuwsgierig zijn naar coachen, willen ontdekken of het coachvak iets voor hem/haar is en benieuwd zijn naar wat er in de opleiding Coachen met Impact allemaal langskomt.


https://www.1e-verdieping.nl/opleidingen/coachen-met-impact/

In deze podcast blikken Jolanda en Anja terug op het vierde blok van de opleiding Coachen met impact. In een openhartig gesprek bespreken zij hoe we onbewust de dingen doen die we doen. Veel van de dingen die we doen zijn natuurlijk gewoon helemaal prima en werkend. Als het echter niet voor je werkt en je keer op keer op keer in hetzelfde patroon stapt wordt het interessant om jezelf eens af te gaan vragen: “Hoe doe ik eigenlijk mijn probleem?”
In NLP noemen we dat herhalende patroon een strategie. Bijvoorbeeld de 'ik-neem-alles-op-mijn-bordje' strategie. Jolanda en Anja ontrafelen hoe al onze strategien ook weer samenhangen met onze overtuigingen en overlevingsmechanismen. Ze bespreken wat je kan doen om die dieperliggende sturing te achterhalen, hoe om te gaan met je triggers en hoe dat je weer helpt om regisseur te worden van je leven
Jolanda en Anja leggen tot slot ook nog het verband waarom het zo nuttig is als coach om zicht te hebben op de strategieën van jezelf en van de ander. Zo voorkom je dat je in de verkeerde trein stapt en kan werken als een uitzendkracht met oneindige nieuwsgierigheid! Veel luisterplezier! 
De VOER VOOR COACHES - COACHEN MET IMPACT podcast reeks geeft je een inkijkje in wat er allemaal bij het coachvak komt kijken doordat de trainers Jolanda en Anja je meenemen langs de reis van de Coachen met Impact opleiding. In elke podcast vertellen ze over waar ze in dat blok van de opleiding mee bezig zijn. Altijd gericht op hoe kom je tot de kern en bij mogelijkheden. En wat is daar dan voor nodig? Een podcast-reeks vol inspirerende tools, handvatten en verhalen waardoor je heel veel inzichten krijgt als coach.
Voor iedereen die al coach is en passie heeft voor het coachvak. En voor alle mensen die nieuwsgierig zijn naar coachen, willen ontdekken of het coachvak iets voor hem/haar is en benieuwd zijn naar wat er in de opleiding Coachen met Impact allemaal langskomt. https://www.1e-verdieping.nl/opleidingen/coachen-met-impact/