THISLINE

Martijn Meijer
THISLINE

Een podcast gemaakt door en voor hulpverleners in Nederland. We bespreken allerlei onderwerpen die relevant zijn voor hulpverleners van alle disciplines. Onze podcast heeft een interactieve en collegiale sfeer, net als een informeel gesprek aan de koffietafel.We willen niet alleen praktische informatie delen, maar ook de band tussen hulpverleners versterken. We hebben experts en ervaringsdeskundigen uit het vak uitgenodigd om dagelijkse onderwerpen te bespreken, maar soms hebben we ook gewoon een leuk gesprek tussen collega’s. Blijf op de hoogte van de laatste ontwikkelingen en inzichten in de hulpverlening. Laten we samen werken aan een sterke en verbonden hulpverleningsgemeenschap.

  1. 13-12-2024

    THISLINE Stopt, voor nu... 🎄

    In deze laatste aflevering van 2024 neem ik je mee op een korte terugblik op ons podcastavontuur en deel ik mijn plannen voor het komende jaar. Vanaf de start in mei hebben we samen een geweldige reis gemaakt, vol verhalen, gesprekken en groei. Ik wil iedereen bedanken die heeft geluisterd, geabonneerd en feedback heeft gegeven. Dit jaar was een enorme leerervaring, zowel technisch als inhoudelijk. Ik deel ook een blik op de toekomst: hoe we seizoen twee gaan aanpakken, welke verbeteringen we al hebben doorgevoerd, en waarom jouw input zo waardevol is. En ja, er staan al een paar geweldige gasten gepland voor 2025! Daarnaast geef ik tips over hoe je contact met ons kunt opnemen en ideeën kunt delen. Mis deze persoonlijke afsluiting van 2024 niet! Tijdlijn van de Aflevering [00:00] - Een warm welkom en dank voor jouw support. [01:42] - Terugblik op ons podcastavontuur en wat we hebben geleerd. [04:15] - Technische verbeteringen: betere microfoons en opnameprocessen. [07:08] - Plannen voor seizoen twee: terug in maart/april 2025. [08:45] - Hoe jij jouw feedback en ideeën kunt delen. [11:20] - Een dankwoord aan alle luisteraars en gasten. Links & Resources Neem contact op via: E-mail: podcast@disline.nlWhatsApp/Voicemail: 0598-232-045Bekijk onze contactpagina: thisline.nl/contactVolg ons op Instagram en LinkedIn voor updates. Bedankt voor het luisteren naar de THISLINE Podcast in 2024! Als je hebt genoten van onze afleveringen, vergeet dan niet om ons te volgen, een review achter te laten en je feedback te delen. Tot 2025, fijne feestdagen en een gelukkig nieuwjaar! 🎉

    8 min
  2. Tactische Voeding voor Hulpverleners & Defensie met Mathias van VICTUS Defence

    29-11-2024

    Tactische Voeding voor Hulpverleners & Defensie met Mathias van VICTUS Defence

    In deze aflevering heb ik een inspirerend gesprek met Mathias, één van de drie oprichters van VICTUS, een bedrijf dat zich richt op het verbeteren van de fysieke en cognitieve prestaties van topsporters en professionals in uniform. https://thisline.nl/mentaal/voeding-en-beweging-voor-hulpverleners/

    1u 27m
  3. Eerste Politieagent die Mount Everest Beklimt?

    15-11-2024

    Eerste Politieagent die Mount Everest Beklimt?

    In deze inspirerende aflevering spreek ik met Robert, een Nederlandse politieagent met een unieke missie: hij wil de eerste Nederlandse politieagent worden die de Mount Everest beklimt! We duiken in Roberts bijzondere verhaal, zijn passie voor bergbeklimmen, en zijn indrukwekkende voorbereidingen voor deze extreme uitdaging. Hij vertelt over zijn eerdere expedities, waaronder zijn avonturen in Nepal en zijn beklimming van de Kilimanjaro in Afrika, en de levenslessen die hij daaruit heeft gehaald.

    2u 4m
  4. De eerste spoed melding - Persoon te water

    03-11-2024

    De eerste spoed melding - Persoon te water

    We delen vandaag een kort audio verhaal van Hanneke Kruiger, een brandweer collega die nog maar kort bij de vrijwillige brandweer van Dronten zat toen er een melding binnen kwam van een persoon te water. Hanneke neemt ons mee in hoe ze dit heeft ervaren en hoe de melding verlopen is. Het brandweervak zit in ieder geval in de familie, want Hanneke heeft het brandweervak overgenomen van haar vader. Veel luister plezier, herken je dingen van jouw eerste acute melding?

    5 min
  5. Hoe je beter kan slapen als je onregelmatig werkt.

    18-10-2024

    Hoe je beter kan slapen als je onregelmatig werkt.

    In deze aflevering praten we verder met Thomas ten Hoedt over het belang van gezonde gewoontes, zoals voeding, slaap, ontspanning en mindset, speciaal voor mensen met onregelmatige diensten. Deze aflevering biedt waardevolle tips en inzichten over slaappatronen, het gebruik van blauw licht filters en hoe je je voedingspatroon kunt optimaliseren voor een betere nachtrust. Luister ook zeker naar deel 1, waarin we dieper ingaan op voeding en beweging. Veel luisterplezier! De mini gids en alle bronnen van Thomas bekijken + meer inspiratie? https://thisline.nl/gezondheid/slaap-ontspanning-voor-hulpverleners/ 00:00 Introductie 01:15 Uitdagingen van onregelmatige diensten en slaap 02:44 De impact van licht op onze slaap 03:21 Tools and Tips voor betere slaap 05:02 De rol van voeding op je slaap 05:28 Caffeine en slaap 07:49 Slapen en ritme tijdens nachtdiensten 15:58 Power Naps 20:36 Het belang van écht ontspannen 23:33 Begin klein met mindfullness 24:41 Waarom meditatie eerst onwennig kan zijn 25:27 Practische tips voor Mindfulness 26:01 De rol van technologie in Mindfulness 26:44 Initiatieven op de werkvloer 35:08 Thomas zijn achtergrond en expertise 37:00 Ademhalingstechnieken om stress te verminderen 38:44 Afsluiting

    46 min
  6. Gezond eten en beweging met onregelmatige werktijden (geüniformeerden)

    04-10-2024

    Gezond eten en beweging met onregelmatige werktijden (geüniformeerden)

    In deze aflevering van de podcast gaat Martijn in gesprek met Thomas ten Hoedt, ambulancechauffeur en vitaliteitscoach, over het belang van een gezonde levensstijl voor hulpverleners. Ze verkennen Thomas' vier pijlers voor vitaliteit: ontspanning, beweging, voeding, en mindset, en delen praktische tips en ervaringen, inclusief inzichten uit Thomas' tijd in het leger. Het belang van fit en vitaal zijn voor je werk wordt besproken, met aandacht voor slaap, stress, en de verantwoordelijkheid voor je eigen gezondheid. Werkgevers kunnen hierin ook een rol spelen. De aflevering biedt waardevolle adviezen voor het bereiken van een gezonde en evenwichtige levensstijl in veeleisende beroepen. Mis deel 2 niet, waarin rust, ontspanning, slaap, en mindset verder aan bod komen. Meer informatie en de mini gids bekijken? https://thisline.nl/mentaal/voeding-en-beweging-voor-hulpverleners/ 00:00 Introductie 01:44 Thomas zijn achtergrond en werk ervaring 02:46 Transitie naar gezondheid en vitaliteit 09:18 Praktische tips om gezond te eten 13:43 Meal Preppen 18:23 Onregelamatig werk en gezonde maaltijden 40:34 Persoonlijke ervaringen en motivatie 41:37 De verbinding tussen gezond eten en je lichaam 44:03 Tips voor wat wel en niet te doen 45:28 Het belang van genoeg water drinken 47:33 Een korte samenvatting van de belangrijkste punten zover 49:56 Van voeding nar beweging 52:30 Maak beweging onderdeel van je dagelijkse leven 57:47 De rol van een werkgever in voldoende bewegen 01:12:13 Maak bewegen vooral leuk! 01:21:32 Praktische tips om in beweging te blijven 01:24:05 Dit was deel 1

    1u 26m
  7. De eerste reanimatie van een politie agente

    20-09-2024

    De eerste reanimatie van een politie agente

    In deze aflevering bespreken we een verhaal dat anoniem is gedeeld door een politieagent in opleiding. Ze vertelt over haar eerste ervaring met een reanimatie tijdens een snikhete dag van 34 graden. Het verhaal begint op de binnenplaats van het bureau, waar het bekende deuntje voor een prio één melding klinkt. De agent en haar maatje worden aangestuurd naar een fietser die zojuist is gevallen en door omstanders wordt gereanimeerd. Ondanks haar zenuwen besluit de agent de reanimatie over te nemen van haar maatje, wat haar zelfvertrouwen doet groeien.De situatie wordt bemoeilijkt door de hitte en de aanwezigheid van veel omstanders, maar met de hulp van de brandweer, die schermen plaatst en omstanders op afstand houdt, kunnen ze doorgaan met de reanimatie. Helaas mocht hun hulp niet baten, maar de agent benadrukt hoe belangrijk het is om met verschillende hulpdiensten samen te werken en alles te geven om iemand te redden.Na het incident neemt haar maatje de tijd om het voorval te bespreken en te zorgen dat ze zich goed voelt. Dit helpt haar om het incident te verwerken en weer door te gaan met de dagelijkse taken. Het verhaal eindigt met een reflectie op de waarde van teamwork en de geruststellende woorden dat alles wat je doet beter is dan niets.Bedankt voor het luisteren naar deze aflevering van de Dusline podcast. We nodigen je uit om lid te worden van onze hulpverleners community, waar je je eigen verhalen kunt delen en profiteren van voordelen bij onze partners. Tot de volgende keer!

    5 min
  8. Van het kastje naar de muur in de acute psychiatrie

    06-09-2024

    Van het kastje naar de muur in de acute psychiatrie

    Welkom bij de ThisLine podcast, de podcast voor en door hulpverleners. In deze aflevering bespreken we een aangrijpend verhaal van Lieke Hester, hoofdagent van de politie in Amsterdam. Lieke is bekend van haar boek 'Het kan ook nooit normaal' en haar Instagram pagina 'Lieke schrijft'.Vandaag delen we een verhaal dat Lieke heeft geschreven en door ons is ingesproken. Het verhaal begint met een melding van een vrouw in geestelijke nood. Lieke en haar collega Michael komen ter plaatse en treffen een vrouw aan die zichzelf in haar gezicht slaat en smeekt om haar dood te laten gaan. Terwijl ze wachten op de psycholance, proberen Lieke en Michael de vrouw te kalmeren en haar veilig te houden.Het verhaal beschrijft de frustraties en uitdagingen die hulpverleners tegenkomen bij het omgaan met mensen in geestelijke nood. Lieke benadrukt de tekortkomingen in de geestelijke gezondheidszorg en de noodzaak van betere training en ondersteuning voor hulpverleners. Ze pleit voor meer aandacht voor mentale weerbaarheid en het belang van tijdige hulpverlening.Dit verhaal biedt een inkijkje in de dagelijkse realiteit van hulpverleners en de moeilijke beslissingen die ze moeten nemen. Het is een oproep tot verandering en een pleidooi voor betere zorg voor mensen in geestelijke nood.Bedankt voor het luisteren naar deze aflevering van de ThisLine podcast. Deel de podcast met collega's en vergeet niet om lid te worden van ons hulpverlenersplatform. https://thisline.nl/verhalen/paarse-krokodillen-van-het-kastje-naar-de-muur/ Tot de volgende keer. https://liekeschrijft.amsterdam

    9 min
Bekijk alles (18)

Beoordelingen en recensies

5
van 5
2 beoordelingen

Info

Een podcast gemaakt door en voor hulpverleners in Nederland. We bespreken allerlei onderwerpen die relevant zijn voor hulpverleners van alle disciplines. Onze podcast heeft een interactieve en collegiale sfeer, net als een informeel gesprek aan de koffietafel.We willen niet alleen praktische informatie delen, maar ook de band tussen hulpverleners versterken. We hebben experts en ervaringsdeskundigen uit het vak uitgenodigd om dagelijkse onderwerpen te bespreken, maar soms hebben we ook gewoon een leuk gesprek tussen collega’s. Blijf op de hoogte van de laatste ontwikkelingen en inzichten in de hulpverlening. Laten we samen werken aan een sterke en verbonden hulpverleningsgemeenschap.

Informatie

  • Maker
    Martijn Meijer
  • Jaren actief
    2K
  • Afleveringen
    18
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © Martijn Meijer
  • Website van aflevering
    THISLINE

Om naar expliciete afleveringen te luisteren, moet je inloggen

Blijf op de hoogte van dit programma

Log in of meld je aan om programma’s te volgen, afleveringen te bewaren en de laatste updates te ontvangen.
Kies een land of regio

Afrika, Midden-Oosten en India

Azië, Stille Oceaan

Europa

Latijns-Amerika en het Caribisch gebied

Verenigde Staten en Canada