Gelukkig jezelf Podcast Gelukkig jezelf

Er is wat mij betreft 1 vraag die je jezelf elke dag opnieuw en zelfs meerdere keren per dag mag stellen. En dat is de vraag 'Wat heb ik nodig?'. In deze aflevering vertel ik je erover. Ik hoop dat je er iets mee kan én doet... Veel luisterplezier!



Wil je aan de slag?

Check dan eens mijn online ademsessie

Ook magisch als je het mij vraagt.

Hoe ga je om met negatieve mensen of situaties zonder jezelf daarin te verliezen? In deze aflevering neem ik je mee in een aantal belangrijke punten als het gaat om omgaan met negativiteit.

Hoe ga je ermee om als je de diagnose kanker krijgt? Hoe blijf je krachtig en verlies je niet de hoop? Kenny (@mijnstrijdmetkanker op instagram) kreeg een jaar geleden de diagnose alvleesklierkanker. In deze aflevering praat ik met hem over hoe je weer uit de put kruipt, hoe je positief blijft of kan worden, wat helpt en wat niet. Een inspirerende aflevering als je het mij vraagt...

Volg Kenny op instagram via @mijnstrijdmetkanker. Daar deelt hij updates over zijn ziekte en hoe hij ermee omgaat.

In deze wandelmeditatie loop ik tijdens jouw wandelen even mee en maak ik jou bewust van het nu... Nu is het enige dat telt. Een fijne meditatie om te volgen (uiteraard tijdens een wandeling) op een moment dat je je niet zo fijn voelt, gespannen bent, verdrietig of boos bent en je wel wat rust kunt gebruiken. Maar ook fijn om de rust in jezelf te vergroten als je al helemaal in dat gevoel zit.

Geniet ervan! Laat je weten hoe het voor je was?

Hoe blijf je nu eigenlijk positief? Hoe zorg je ervoor dat je leven positief is? Het antwoord is simpel: NIET! Luister maar eens naar deze aflevering en haal eruit wat voor jou belangrijk is om te horen. Veel luisterplezier!

𝗘𝗻 𝘄𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗼𝗽 𝗲𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗹𝗲 𝗹𝗮𝗮𝗴𝗱𝗿𝗲𝗺𝗽𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗮𝗱𝗲𝗺𝘄𝗲𝗿𝗸 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝗸𝗮𝗻 𝗱𝗼𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻? 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗴𝗼𝗲𝗱.

𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗱𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗮𝗱𝗲𝗺𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲 𝗼𝗽 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁/𝗮𝗱𝗲𝗺𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲-𝗹𝗲𝗲𝗳-𝗷𝗼𝘂𝘄-𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻/

𝗝𝗲 𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴𝘁 𝗼𝗻𝗯𝗲𝗽𝗲𝗿𝗸𝘁 𝘁𝗼𝗲𝗴𝗮𝗻𝗴, 𝗱𝘂𝘀 𝗷𝗲 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲 𝘇𝗼 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝘀 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝘇𝗲𝗹𝗳 𝘄𝗶𝗹.

In deze aflevering is Wouter de Jong bij mij te gast. Wouter de Jong is spreker, trainer, consultant en heeft gewerkt als acteur in o.a. GTST. Zijn boeken Mindgym en Superkrachten voor je hoofd zijn bestsellers. Samen met hem spreek ik over meditatie, compassie, zelfontwikkeling en meer. En Wouter neemt je in deze aflevering mee in een korte, waardevolle meditatie.