Jan Bommerez over toxische schaamte, jeugdtrauma, triggers en ons zenuwstelsel | KUKURU #253

De cursus jeugdtrauma https://bit.ly/Jeugdtrauma-kukuru De gehele online training bevat 51 video’s verdeeld over 42 hoofdstukken. Met bijna 12 uur aan onderbouwde theorie en wetenschappelijk ondersteunde oefeningen, die je opnieuw en opnieuw kunt doen om je systeem te ‘herbouwen’ voor meer welzijn. Gebruik de kortingscode: kukuru25 voor 25% korting! 

Eerdere gesprekken met Jan zijn #198 en #221. Zie hier op de website: https://kukuru.nl/?s=jan+bommerez

Jan Bommerez is een bekende spreker, auteur en transformationeel coach die wereldwijd duizenden mensen heeft geholpen om hun volledige potentieel te bereiken. De vorige keren hebben we het uiteraard gehad over zijn boeken “Hoe kun je een rups leren vliegen, Flow en de kunst van het zakendoen, Minder moeten, meer flow”.  Deze aflvering gaat voornamelijk over zijn levenswerk: (de cursus) jeugdtrauma

In deze inspirerende aflevering van onze podcast neemt Jan Bommerez je mee op een diepgaande reis door persoonlijke groei, trauma, en innerlijke transformatie.

Jan deelt op openhartige wijze zijn inzichten en ervaringen rondom thema’s als jeugdtrauma, toxische schaamte, en de uitdagingen van pleasen en boosheid. Het gesprek biedt niet alleen een psychologische kijk, maar gaat ook in op de fysiologische kant: hoe ons zenuwstelsel en zelfs primitieve reflexen ons gedrag en emoties beïnvloeden.

Vanaf zijn verhuizing naar Californië tot zijn recente transformaties, laat Jan zien hoe we door bewustwording en het verwerken van oude pijnstukken meer vrijheid en liefde in ons leven kunnen vinden. Hij bespreekt inspirerende invloeden, zoals de teachings van Esther Hicks, en deelt krachtige tools om uit de “freeze” reactie te komen en dieper contact te maken met ons hart. Luister mee naar zijn visie op relaties, het rouwproces en hoe het doorvoelen van trauma kan bijdragen aan een dieper begrip van onszelf.

Een boeiend gesprek voor iedereen die verlangt naar groei, zelfkennis en een sprankje hoop voor de toekomst.

De cursus is echt zo goud! Alle kennis van Jan in handige lessen. En zoals besproken gaat het ook heel erg over voelen met allerlei somatische oefeningen. En oefeningen als het diafragma resetten, de bekkenbodem resetten, de Salamander oefeningen met uitbreiding, knopen uit de Fascia bevrijden, Kaakspieren ontspannen met Orthobionomie en zo verder.

Voor meer info https://bit.ly/Jeugdtrauma-kukuru  en vergeet de code kukuru25 niet

00:00 Intro Jan 

02:20 Jeugdtrauma

03:49 Waarom California?

04:20 Laatste transformatie

07:03 Toxische Schaamte 

10:13 Boosheid / Pleasen

12:20 Triggering  reactie Els van Steijn

14:50 Fysiologische kant met zenuwstelsel

16:20 transcenderen / transformeren

17:30 Esther hicks

20:20 Jeugdtrauma

23:00 Relaties 

26:10 Rouwproces met boosheid

32:00 Liefde

34:50 Hoe kom je uit de freeze 

40:00 Pijnstukken zenuwstelsel

42:00 Primitieve reflexen

45:00 Moro reflex

50:00 Trauma doorvoelen?

53:00 Herinneringen nodig

58:16 Trauma en grijs worden

1:01:01 Babytalk

1:07:00 Hart

1:08:30 Welke fase

1:12:00 Toekomst Jan

1:13:10 Hoe omgaan met Kritiek 

1:17:00 Pseudowetenschap

1:20:01 De Dood

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.