Libre Para Ser Podcast Lupita Gómez

Volver atrás una vez que arrancaste un camino de mejora es de las principales causas que alimentan el sentido de insuficiencia en el alma.

Mantenerse en el camino de tu objetivo se trata más de hábitos que de errores, así que manos a la obra. En esta semana encontrarás:


¿Qué es la resistencia interna, cómo se siente y cómo se atraviesa?
¿Cómo hacer de  nuestra mente una aliada y que deje de ser un rival?
Tres ideas súper prácticas para mantenerte en el camino y lograr avanzar hacia ese lugar en dónde ya quieres estar.

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Una de las costumbres más cotidianas de los seres humanos que confunden, lastiman y no ayudan en absolutamente nada es la comparación.  

¿Por qué te comparas y cómo dejar de hacerlo? Son dos de las preguntas que responderemos en el episodio de esta semana

Hablamos mucho sobre:


Cómo abortar un pensamiento de comparación y enfocarme en mí, en lugar de alguien más.
¿Por qué me comparo?
¿Cómo reprogramar mi mente para que la comparación no sea para mi un problema?
¿Quién sería yo y que lograría sin la comparación?

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Perdemos la confianza en nosotras cuando decimos que vamos a hacer algo y terminamos no haciéndolo.

En el episodio de esta semana sabremos cómo atravesar la resistencia y hacer lo que dijimos que íbamos a hacer.

En este episodio encontrarás:


¿Cómo mi autoestima afecta la visión de mi misma y de lo que puedo o no puedo lograr?
Una creencia limitante es una señal de que estás lista para cumplir tu sueño
¿Cómo saber que a una idea le ha llegado su hora? 
¿Qué hacer para dejar de posponer y tomar acción masiva imperfecta hacia la meta que quiero cumplir?

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En este episodio respondí a las preguntas de ustedes me hicieron con respecto al tema de Duelo

Así que en este episodio encontrarás las respuestas a las preguntas:


¿Qué hacer y qué decir cuando alguien querido está pasando por un duelo?
¿Por qué cuando se está atravesando un duelo la mente no funciona igual
¿Cuál es el trabajo que me toca hacer durante el duelo para que cuando acabe esté yo en un buen lugar mental y emocional?
¿Hay diferentes tipos de duelo?
Pensé que ya había procesado el duelo en terapia y regresó el llanto y el enojo hacia mi ex-pareja. ¿Qué hice mal?

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En la escala del dolor emocional, hay dos experiencias que son las más fuertes que los seres humanos enfrentamos en nuestra vida. La pérdida de un ser querido y la separación o divorcio.

En el episodio de esta semana te comparto:


¿Qué es el duelo en términos prácticos?
¿Cómo saber en qué etapa del duelo me encuentro?
¿Cómo atravesar un duelo sin perderme en el proceso?
4 Recomendaciones para cuidar mi salud emocional y mental en el proceso del duelo.

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Meditación de Presencia Plena para conectar con tus emociones

Mi pregunta sobre el duelo clic https://forms.gle/XTbmAia9mWw9qCyX6

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En cada mujer hay una historia y en cada historia hay una niña que busca en conductas aparentemente adultas sanar heridas invisibles.

En el episodio de esta semana encontrarás:


¿Qué es una herida emocional y cómo puedo identificarla si no puedo verla?¿Qué significa vivir con una herida en el alma?
¿Qué es un mecanismo de defensa y cómo se ve en el día a día?
Los 5 tipos de heridas en el alma y el mecanismo de defensa que cada una de ellas utiliza.

Cuatro Pasos Para Sanar Las Heridas del Alma 

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