26 afleveringen
Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei Ralf Kraft & Antonie Benz
-
- Gezondheid en fitness
Tauche ein in die Welt von "Mit Herz und Fuß", dem Podcast, der dich auf eine faszinierende Reise durch die Landschaft der Gesundheit führt. Begleitet von Ralf, unserem Experten für Fußgesundheit und Physiotherapie, und Antonie, der Zellcoach, erkunden wir die verborgenen Pfade von Körper und Seele.
In unserem Podcast beleuchten wir die tieferen Zusammenhänge zwischen unseren Füßen und unserem allgemeinen Wohlbefinden. Ralf, mit seinem therapeutischen Ansatz, betont die fundamentale Bedeutung der Füße als Basis unseres Körpers und unserer Gesundheit. Antonie hingegen, bringt ihre Expertise als Zellcoach ein und konzentriert sich auf die inneren Prozesse unseres Körpers und Geistes.
"Gemeinsam decken wir auf, wie die Gesundheit der Füße und die Arbeit auf zellulärer Ebene miteinander verknüpft sind und wie diese Erkenntnisse zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden beitragen können. Unser Podcast ist eine Einladung an alle, die neugierig sind auf die Geheimnisse der Fußgesundheit und die tieferen Schichten des menschlichen Seins.
Abonniere "Mit Herz und Fuß" und begib dich mit uns auf diese spannende Reise, bei der jeder Schritt eine Entdeckung und jedes Herzschlagen ein Echo der Natur ist. Entdecke mit uns, wie du leicht und schmerzfrei durchs Leben gehen kannst, indem du die Weisheit deiner Füße und die Kraft deines Herzens erkennst.
Verpasse keine Episode dieser Entdeckungsreise – abonniere jetzt und lass dich inspirieren! Weitere Informationen findest du auf www.stepflex.de und antoniebenz.de.
-
#026 - Mut und persönliche Entwicklung: Der Schlüssel zur Transformation
In dieser eindrucksvollen Episode erkunden Antonie und Ralf das spannende Zusammenspiel von Zellaktivität und persönlichem Wachstum in unserer Reise zum wahren Selbst. Sie diskutieren, wie Änderungen im Zellverhalten und unser Engagement im persönlichen Wachstum uns ermöglichen, unsere verborgenen Ängste zu erkennen und zu überwinden, und wie eine optimierte Zellaktivität uns unterstützt, unser wahres Ich zu entdecken.
Im weiteren Verlauf der Folge diskutieren Antonie und Ralf das Brahman der Zellcoaching, ein integrativer Ansatz, der darauf abzielt, Zellgesundheit und persönliches Wachstum zu fördern. Sie erklären, wie gezielte Methoden, die physische und psychische Aspekte berücksichtigen, Individuen dabei unterstützen, ihre zellulären Blockaden zu überwinden, um vollständige Authentizität zu erreichen. Diese faszinierende Diskussion bietet tiefgreifende Einblicke in die Welt der Zellaktivität und ihre Rolle im persönlichen Wachstum und der Selbstentdeckung.
🎧 Reinhören lohnt sich!
Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre deine Wanderschuhe – wir brechen auf.
Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der Natur.
Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit anderen.
Für ein leichtes und schmerzfreies Leben findest du mehr Infos unter:
➡️ www.antoniebenz.de
➡️ www.aktiv-einlagen.de
Hier kannst du uns in den sozialen Medien finden:
➡️ https://www.facebook.com/antonie.benz
➡️ https://www.facebook.com/aktiveinlagen.de/
➡️ https://www.instagram.com/aktiv_einlagen/ -
#025 - Die Kraft der Emotionen: Ein tiefgründiger Einblick in Gefühle und Emotionen
Tief eintauchen in die dynamische Welt der Emotionen und Gefühle mit Antonie und Ralf in der neuesten Episode von "Mit Herz und Fuss". Durch das Entwirren des oft missverstandenen Unterschieds zwischen Gefühlen und Emotionen legen wir auf eine aufschlussreiche Reise, um unsere innere Landkarte neu zu zeichnen und unsere individuellen emotionalen Landschaften besser zu verstehen. Dies ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu emotionaler Freiheit.
Diese Episode beleuchtet auch die Rolle, die Gefühle und Emotionen bei der Entfaltung unserer Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten spielen. Lernen Sie, wie das Annehmen Ihrer Emotionen und das Schaffen von Raum für ihre authentischen Ausdrücke einen Zustand der Leichtigkeit erzeugen und kreative Energie freisetzen kann. Laut Antonie und Ralf liegt die Schönheit des Lebens in der Anwendung dieser emotionalen Flexibilität.
🎧 Reinhören lohnt sich!
Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre deine Wanderschuhe – wir brechen auf.
Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der Natur.
Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit anderen.
Für ein leichtes und schmerzfreies Leben findest du mehr Infos unter:
➡️ www.antoniebenz.de
➡️ www.aktiv-einlagen.de
Hier kannst du uns in den sozialen Medien finden:
➡️ https://www.facebook.com/antonie.benz
➡️ https://www.facebook.com/aktiveinlagen.de/
➡️ https://www.instagram.com/aktiv_einlagen/ -
#024 - Die Welt durch Kinderaugen sehen: Eine neue Perspektive
In dieser Folge erkunden wir die faszinierende Welt der kindlichen Entwicklung und Perspektive. Ralf und Antonie betrachten die Unterschiede in der Wahrnehmung von Kindern und Erwachsenen und wie diese Unterschiede das Lernen und die Entwicklung von Kindern beeinflussen. Kinder sehen die Welt wesentlich emotionaler und unvoreingenommener als Erwachsene, was erhebliche Auswirkungen auf ihre Art, die Welt zu erfahren und zu lernen, hat.
Wir sprechen auch über die Bedeutung der motorischen Entwicklung, insbesondere in Bezug auf die Entstehung und Entwicklung des Kinderfußes. Des Weiteren beleuchten wir die Wichtigkeit der Bewegungsfreiheit für Kinder. Das barfuß Laufen oder das Tragen von möglichst naturnahem Schuhwerk kann einen enormen Einfluss auf die korrekte Formung des Fußes sowie eine gesunde körperliche Entwicklung haben. Aber wie wählen wir die richtigen Schuhe für unsere Kinder aus und wie fördern wir das natürliche Laufen bei ihnen?
Auf diese und viele andere Fragen werden wir in dieser informativen und inspirierenden Episode Antworten suchen.
🎧 Reinhören lohnt sich!
Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre deine Wanderschuhe – wir brechen auf.
Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der Natur.
Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit anderen.
Für ein leichtes und schmerzfreies Leben findest du mehr Infos unter:
➡️ www.antoniebenz.de
➡️ www.aktiv-einlagen.de
Hier kannst du uns in den sozialen Medien finden:
➡️ https://www.facebook.com/antonie.benz
➡️ https://www.facebook.com/aktiveinlagen.de/
➡️ https://www.instagram.com/aktiv_einlagen/ -
#023 - Ein tieferer Blick in die Plantarfasziitis und Entzündungsprozesse
In dieser Episode von "Mit Herz und Fuß" befassen sich Ralf und Antonie mit einem häufigen, aber oft missverstandenen Problem: der Plantarfasziitis. Sie erklären, was in unserem Körper passiert, wenn Entzündungen auftreten, und warum eine falsche Belastungsverteilung in unserem Bewegungsapparat Entzündungsprozesse verschlimmern und zu Schmerzen führen kann. In einer leicht verständlichen Weise führen sie aus, wie biomechanische Probleme die Entzündung der Plantarfaszie begünstigen und warum eine gesunde Fußmechanik so wichtig zur Vermeidung dieses Zustandes ist.
Ralf und Antonie führen weiter aus, wie Fußfehlstellungen zur Entstehung von Beschwerden beitragen und warum die richtige Schuhwahl entscheidend ist. Sie teilen erprobte Methoden zur Diagnose und Korrektur dieser Probleme und betonen die Bedeutung individueller Therapieansätze. Abschließend bieten sie wertvolle Einblicke in vorbeugende Maßnahmen - wie regelmäßige Dehnübungen und das Tragen geeigneter Schuhe - und erörtern die Rolle moderner Techniken und Innovationen bei der Verbesserung der Fußgesundheit.
🎧 Reinhören lohnt sich!
Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre deine Wanderschuhe – wir brechen auf.
Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der Natur.
Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit anderen.
Für ein leichtes und schmerzfreies Leben findest du mehr Infos unter:
➡️ www.antoniebenz.de
➡️ www.aktiv-einlagen.de
Hier kannst du uns in den sozialen Medien finden:
➡️ https://www.facebook.com/antonie.benz
➡️ https://www.facebook.com/aktiveinlagen.de/
➡️ https://www.instagram.com/aktiv_einlagen/ -
#022 - Angst und Glück: Eine untrennbare Verbindung
In dieser fesselnden Episode werfen Antonie und Ralf einen detaillierten Blick auf die menschliche Psyche und beleuchten die Rolle von Angst und Glück in unserem Leben. Sie tauchen in die Natur und Auswirkungen dieser beiden Emotionen ein und teilen erhellende Einsichten darüber, wie sie unseren Alltag, unsere Entscheidungen und unser Wohlbefinden beeinflussen. Hautnah ergründen die beiden Experten die tiefe Verbindung von Angst als Grundemotion und Glück als universelles Ziel, wobei sie aufzeigen, dass Beide trotz gegensätzlichem Auftreten eng miteinander verknüpft sind.
Sie legen ausführlich dar, wie konstruktiver Umgang mit Angst und aktive Suche nach Glück im Leben untrennbar verbunden sind und in entscheidendem Maße von Vertrauen und Selbstvertrauen abhängen. Außerdem stellen sie das innovative Konzept des Zellcoachings vor und beschreiben dessen Ansatz, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ängste zu überwinden und ein zufriedeneres, ausgeglicheneres Dasein zu führen. Im Mittelpunkt steht dabei, das Vertrauen in den eigenen Körper und Geist zu stärken und ein ganzheitlicheres Empfinden von Selbstwahrnehmung und Akzeptanz im Alltag zu kultivieren.
🎧 Reinhören lohnt sich!
Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre deine Wanderschuhe – wir brechen auf.
Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der Natur.
Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit anderen.
Für ein leichtes und schmerzfreies Leben findest du mehr Infos unter:
➡️ www.antoniebenz.de
➡️ www.aktiv-einlagen.de
Hier kannst du uns in den sozialen Medien finden:
➡️ https://www.facebook.com/antonie.benz
➡️ https://www.facebook.com/aktiveinlagen.de/
➡️ https://www.instagram.com/aktiv_einlagen/ -
#021 - Die Korrektur von Hallux Valgus: Der natürliche Weg zur Fußgesundheit
In dieser neuesten Episode von "Mit Herz und Fuß" sprechen Ralf und Antonie tiefgründig und informativ über den natürlichen Heilungsansatz für Hallux Valgus. Mit Antonies umfangreichem Wissen können Hörerinnen und Hörer einen Einblick bekommen, wie mittels Aktiveinlagen und konsistenten physiotherapeutischen Übungen die Fußgesundheit verbessert werden kann.
Unter Berücksichtigung individueller Erfahrungen und Bedürfnisse zeigt Antonie, wie wichtig es ist, die Ursachen und nicht nur die Symptome von Hallux Valgus zu behandeln. Sie verweisen ebenfalls auf die Wichtigkeit, sich gegenüber der Erkrankung selbstfürsorglich zu verhalten und die notwendige Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Darüber hinaus betonen sie die Rolle, die unser Alltag, von der Auswahl unserer Schuhe bis hin zu alltäglichen Bewegungsmustern, bei der Prävention und Behandlung von Hallux Valgus spielt.
🎧 Reinhören lohnt sich!
Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre deine Wanderschuhe – wir brechen auf.
Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der Natur.
Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit anderen.
Für ein leichtes und schmerzfreies Leben findest du mehr Infos unter:
➡️ www.antoniebenz.de
➡️ www.aktiv-einlagen.de
Hier kannst du uns in den sozialen Medien finden:
➡️ https://www.facebook.com/antonie.benz
➡️ https://www.facebook.com/aktiveinlagen.de/
➡️ https://www.instagram.com/aktiv_einlagen/