13 afleveringen

Kom tot rust door ademhaling en meditatie in onze christelijk spirituele community in Utrecht. Gebruik onze gratis meditaties, ontspannings- en ademoefeningen.

Op Adem is een community in Utrecht waar jonge mensen letterlijk even op adem kunnen komen.
• Open ontspannings- & ademsessies
• De Levensadem cursus
• Retraites

Bekijk het aanbod op de website https://www.opadem.com

Op Adem • Meditatie, ademhaling, ontspanning Jan Verduijn • Op Adem

    • Gezondheid en fitness
    • 4,5 • 17 beoordelingen

Kom tot rust door ademhaling en meditatie in onze christelijk spirituele community in Utrecht. Gebruik onze gratis meditaties, ontspannings- en ademoefeningen.

Op Adem is een community in Utrecht waar jonge mensen letterlijk even op adem kunnen komen.
• Open ontspannings- & ademsessies
• De Levensadem cursus
• Retraites

Bekijk het aanbod op de website https://www.opadem.com

    De Levensboom meditatie (zonder muziek)

    De Levensboom meditatie (zonder muziek)

    Deze meditatie helpt je om stil je staan bij jezelf, en sterk in het leven te staan. Bij deze meditatie maak je gebruik van je voorstellingsvermogen.

    • 11 min.
    De Levensboom meditatie

    De Levensboom meditatie

    Deze meditatie helpt je om stil je staan bij jezelf, en sterk in het leven te staan. Bij deze meditatie maak je gebruik van je voorstellingsvermogen.

    • 11 min.
    Actieve lichaam ontspanningsoefening

    Actieve lichaam ontspanningsoefening

    In deze oefening geef je aandacht aan het lichaam, door het afwisselend aan te spannen, en te ontspannen. Hierdoor spoor je opgebouwde spanning op en kun je het loslaten.

    • 17 min.
    Actieve lichaam ontspanningsoefening (zonder muziek)

    Actieve lichaam ontspanningsoefening (zonder muziek)

    In deze oefening geef je aandacht aan het lichaam, door het afwisselend aan te spannen, en te ontspannen. Hierdoor spoor je opgebouwde spanning op en kun je het loslaten.

    • 17 min.
    Beeldmeditatie het Levenspad

    Beeldmeditatie het Levenspad

    Deze meditatie helpt je om meer de leiding te nemen over je eigen leven. Om bewust te kiezen welke weg je gaat, of hoe je omgaat met wat je op jouw pad tegenkomt. In deze meditatie maak je gebruik van je voorstellingsvermogen.

    • 10 min.
    Beeldmeditatie het Levenspad (zonder muziek)

    Beeldmeditatie het Levenspad (zonder muziek)

    Deze meditatie helpt je om meer de leiding te nemen over je eigen leven. Om bewust te kiezen welke weg je gaat, of hoe je omgaat met wat je op jouw pad tegenkomt. In deze meditatie maak je gebruik van je voorstellingsvermogen.

    • 9 min.

Klantrecensies

4,5 van 5
17 beoordelingen

17 beoordelingen

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Lieve...,
VBK AudioLab / Els van Steijn & Hannah Cuppen
Over Routines
Arie Boomsma / De Stroom
Huberman Lab
Scicomm Media
LUST
Jacqueline van Lieshout / Corti Media
#NietHersteld - de Podcast
#NietHersteld
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author

Suggesties voor jou

Somnox Slaapmeditaties
Somnox
KUKURU
Giel Beelen
Omdenken Podcast
Berthold Gunster
Over Routines
Arie Boomsma / De Stroom
Aaf en Lies lossen het wel weer op
Tonny Media
Kalm met Klassiek
NPO Klassiek / AVROTROS