87 episodes
Snack med Södermalm - självkärlek i självläkning Snack med Södermalm
-
- Health & Fitness
Känn dig så varmt välkommen till min podd att lyssna till och ta del av det som resonerar med dig! Johanna Södermalm heter jag som driver podden och min intention med podden är att öppet, ärligt och sårbart dela med mig av allt som jag hittills lärt mig under livet som kan hjälpa eller inspirera andra under sina livsresor. Jag har vart igenom mycket mörker och gått från att leva mitt liv omedvetet till medvetet, från mörker till ljus och från ångest till frihet. Jag jobbar som coach och vägledare där jag guidar andra vackra själar igenom sitt liv just nu och mitt syfte med att vara här är att bidra till mer ljus, kärlek och hälsa inifrån och ut. Jag jobbar och verkar för alla människans plan och lager så att vi kan leva fria, sanna och lyckliga i själ, sinne. kropp och hjärta. I mitt arbete med mina klienter och även här i podden så pratar jag i kärleksfull medveten närvaro för att sprida en ren och ljus kärleksenergi ut till er och dig som lyssnar, till ditt hjärta, för din själ och kropp att bara omfamna och ta emot. Jag följer min inre guidning och kliver fullkomligt åt sidan i healingsessioner för att vara den kanal jag också är här för att vara.
Är du intresserad av att utvecklas som människa på alla våra plan?
Varmt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com
Vill du följa mitt arbete på instagram?
Följ mitt konto @snackmedsodermalm
Dela gärna podden, tagga mig i ditt favoritavsnitt eller lämna en recension
Varmt välkommen att göra det!
Hoppas att podden kan ge dig vad du nu önskar och behöver, stort tack för att du lyssnar!
Med värme,
Johanna
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
74. Sunda vs osunda relationer
I detta avsnittet pratar jag om sunda vs osunda relationer, nycklar till varför vi hamnar där att titta på och jobba med samt vad emotionell intelligens och medvetenhet är och hur det ter sig, ser ut, känns och hörs i en kommunikation och relation. Emotionell intelligens är en förutsättning i en relation för att känna sig sedd, hörd, respekterad och älskad för den man är där en medveten emotionellt intelligent person tillåter dig att ha en annan verklighetsuppfattning än sig själv och respekterar dig för det.
Annat vore emotionellt, mentalt och själsligt våld.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
73. Självkärlek frigör dig ifrån emotionellt och mentalt våld
I detta avsnittet pratar jag om vikten att frigöra dig ifrån emotionellt, mentalt och själsligt våld genom att jobba för mer självkärlek och högre egenvärde som är nyckeln till att nyktra till emotionellt och mentalt så att du sedan med enkelhet kan kliva ur direkt när du möter det utan att sitta fast känslomässigt.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
72. Promenadsällskap
I detta avsnittet får du följa med mig på min vårpromenad i skogen och det som kommer igenom till mig där och då.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
71. Såhär bryter du negativa tanke och känslomönster
I detta avsnittet vill jag inspirera dig till att bli medveten om och titta på dina tanke och känslomönster och hur du förstärker det positiva och bryter det negativa.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
70. Kommunikation via din intuition och att läsa av energi bakom ord för den egentliga sanningen
I detta avsnitt pratar jag om vikten av att kunna se alla dimensioner i kommunikation inom dig och utanför dig. När du släpper fokus på vad som sägs verbalt i ord och istället lyssnar in till energin som följer med orden så får du den egentliga informationen som kommunikationen bär med sig och där är också sanningen. Att sluta tvivla på din magkänsla som är en ren kommunikationskanal via din intuition att ära och lyssna in till för att stärka relationen till dig själv och sluta det emotionella och själsliga våldet som självtvivel är.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
69. Tema i självläkning för mer självkärlek
I detta avsnitt delar jag med mig om min personliga självläkning för mer självkärlek utifrån mina sår, mönster och livstema.
Att gå från att ha stått kvar i alla typer av våld en relation och person kan vara med om till att snabbare kunna identifiera, betrakta, kliva ur och vara emotionellt fri.
Att gå från att sitta i en toxisk bindning och ”förtrollning” till att se och känna sunt och sant kring det. Se igenom illusionen direkt och att utifrån hjärtat vara och bada i mer tillit, min egen kraft och styrka till att välja mig själv istället.
Hoppas detta kan inspirera dig till att vilja göra samma resa, vägen till mer självkärlek i din självläkning ❤️
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.