58 episodes

Hva tror du at vi mennesker trenger for å komme oss videre?
Leve gode, rike og trygge liv?
Jeg tror det handler om følelser.
At du og jeg – og alle – gjør følelsene til vår styrke.
Her vil du få enkle, kraftfulle verktøy som løfter deg, og gir deg Oppdrift!
Velkommen!
Kathrine

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oppdrift med Kathrine Aspaas Kathrine Aspaas & Acast

    • Utdannelse
    • 4.7 • 114 Ratings

Hva tror du at vi mennesker trenger for å komme oss videre?
Leve gode, rike og trygge liv?
Jeg tror det handler om følelser.
At du og jeg – og alle – gjør følelsene til vår styrke.
Her vil du få enkle, kraftfulle verktøy som løfter deg, og gir deg Oppdrift!
Velkommen!
Kathrine

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Slik får du hjelp av AI 😊 Ep. 2 med teknologiens konge, Per Kristian Bjørkeng

    Slik får du hjelp av AI 😊 Ep. 2 med teknologiens konge, Per Kristian Bjørkeng

    Vi må gjøre livet så menneskevennlig som mulig.
    Slik oppsummerer teknologijournalist Per Kristian Bjørkeng i Aftenposten hva vi vil bruke kunstig intelligens til.
    I denne episoden vil du få de 5 beste veiene til å få enkel og god hjelp av kunstig intelligens.
    Per Kristian Bjørkeng skriver i Aftenposten om problemene og mulighetene ny teknologi skaper for oss mennesker.
    PK Bjørkengs 5 beste KI-tips for enkel hjelp i hverdagen
    1. Du søker etter kunnskap - Bytte ut Google med Perplexity. 
    2. Du vil ha skrivehjelp - Chat GPT eller Gemini Advanced.
    3. Du vil leke deg med bilder og foto - Midjourney.
    4. Du vil transkribere lyd til tekst - MacWhisper.
    5. Oversettelse av språk - Gemini Advanced.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 45 min
    Kunstig intelligens endrer alt! 🤓 Ep. 1 med teknologiguru Per Kristian Bjørkeng

    Kunstig intelligens endrer alt! 🤓 Ep. 1 med teknologiguru Per Kristian Bjørkeng

    Kunstig intelligens er det største som har skjedd oss mennesker – helt der oppe sammen med ilden og hjulet, mener journalist og forfatter Per Kristian Bjørkeng.
    Han er en av landets mest erfarne og kunnskapsrike teknologijournalister, med et unikt overblikk og erfaringsgrunnlag etter 30 år tett på den teknologiske utviklingen.
    I denne episoden vil du få vite hva du kan bli glad i kunstig intelligens og hva du kan vente deg fremover.
    Hva slags hjelp får lærerne og barna i skolen fremover?
    Hvordan får du enkle, gode og gratis juridiske råd?
    Hva med helsetjenestene våre? Hvordan blir de bedre med kunstig intelligens?
    Jeg ble som en hoppende glad hundevalp som logret med halen og rev ned glassene på bordet av å snakke med PK.
    Jeg håper du også blir glad - og litt klokere midt i endringen og forvirringens tid.
    😄



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 35 min
    Det e mang slags kjærlighet ... 🎸Valentinesday SPESIAL ❤️

    Det e mang slags kjærlighet ... 🎸Valentinesday SPESIAL ❤️

    Så var vi her igjen - på alle hjerters dag - den deilige og dustete Valentines Day. 
    Kan vi ikke bare bestemme oss for at dette er noe tøys som handelsstanden har funnet på? Én gang for alle!
    Eller ... kan vi kanskje bruke dagen til å ta en Jan Eggum? 
    Det e mang slags kjærlighet ...
    ❤️🎶
    I denne episoden av Oppdrift vil du få veiene til mang slags kjærlighet - og særlig den lille, viktige som ulmer mellom oss mennesker hver eneste dag - der vi går rundt og lever livene våre så godt vi kan.
    Du vil få forskningsbaserte verktøy, slik at du kan skru opp varmen i deg, og rundt deg, og gjøre lengselen til din drivkraft.
    Each day is Valentines day ...

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 24 min
    Omsorgssvikt i skolen? 🫣 Professor Ole Martin Moen

    Omsorgssvikt i skolen? 🫣 Professor Ole Martin Moen

    Tar norsk skole godt nok vare på barna?
    Nei, svarer filosof Ole Martin Moen. Han er til daglig professor i etikk ved Storbyunivversitetet Oslo Met.
    Moen mener skolen er brutal for mange, og at den ikke gir barn den omsorgen de trenger.
    I denne episoden snakker vi om boken Skolens omsorgssvikt, som kom i 2023.
    Han stiller spørsmål som:
    💫 Er det forsvarlig at barn ikke ha et klart skille mellom skole og fritid?
    💫 Hvorfor kaller vi det mobbing - og ikke rett og slett vold, som det jo er?
    Han tar utgangspunkt i Barns 5 behov - ifølge Verdens helseorganisasjon
    Læringsbehov
    Emosjonelle og sosiale behov
    Ernæringsbehov
    Behov for helsehjelp
    Beskyttelsesbehov
    Skolen har omsorgsplikt for elevene i skoletiden, men tar bare læringsbehovet på dypt alvor, mener Moen.




    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 59 min
    2024 - Året for Gunstig Intelligens 🎈Sesongstart i Oppdrift

    2024 - Året for Gunstig Intelligens 🎈Sesongstart i Oppdrift

    Vi hører mye om Kunstig Intelligens for tiden, men hva er Gunstig intelligens?
    I årets første episode av Oppdrift vil du få 4 veier til din unike gunstige intelligens.
    Når teknologien og maskinene avlaster oss i massiv skala, vil jobbene våre dreie seg rundt det som er unikt for oss som mennesker.
    Hvordan regulere og normalisere emosjonelt ubehag? 
    Hva kan vi gjøre for å skru opp glede og pågangsmot i tøffe tider? 
    Hvordan kan du hoppe som en glad delfin mot det livet du ønsker deg - også når det er vanskelig?


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 30 min
    De 10 beste nyhetene i 2023 ⭐️ Velkommen til Oppdrifts Nyttårskavalkade! 💫

    De 10 beste nyhetene i 2023 ⭐️ Velkommen til Oppdrifts Nyttårskavalkade! 💫

    I denne episoden vil du få 10 av de beste nyhetene fra 2023.
    Du vil også få et godt verktøy for å gjøre ditt 2024 til et godt nyhetsår.
    Det er statistikeren Hans Rosling som har funnet ut hvorfor vi gjerne suges mot dårlige nyheter - og hvordan vi kan slutte med det.
    Det er lett å få inntrykk av at veldig mye av det som skjer rundt oss er helt fryktelig.
    Men stemmer det?
    Forskningen er klar på at hjernen vårt trenger daglige doser av oppløftende nyheter.
    Så derfor ... her er 10 av de beste nyhetene jeg har funnet fra i fjor.
    Jeg håper at de kan løfte deg helt på tampen av året.
    Tusen takk for følget i år - og GODT NYTT ÅR!


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 35 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
114 Ratings

114 Ratings

Regnbuebrua🌈 ,

Kunnskap, innsikt og tankeredskaper for et bedre liv og en bedre verden

Takk, takk til pioneren Kathrine Aspaas!

Du samler og formidler den nå stadig mer forskningsbaserte kunnskapen og ferdighetene som allerede Sokrates understreket viktigheten av: Menneske, kjenn deg selv.

Mennesket er noe av det mest komplekse naturen har skapt. Ikke rart vi iblant kan snuble litt både i egne og andres følelser, ord og gjerninger! De siste ti - femten årene har det imidlertid skjedd en rivende utvikling i forskningen🧐, noe som har resultert i at også tilsynelatende helt forskjellige fagfelt er i ferd med å møtes i det som med ett ord kanskje best kan beskrives som
🥰 Vennlighet eller Kjærlighet❤️:

Det er å forstå egne og andres følelser og reaksjoner bedre, og å gjøre dem til vår gjensidige fordel og styrke.
Det er å kunne lindre frustrasjon og smerte, 💧🌈❤️og øke glede ved å forholde seg mer konstruktivt, fremsynt og positivt🔆.
Det er selve nøkkelen til et bedre liv og en bedre verden 🌍.

God selvfølelse og gode relasjoner, trivsel, velvære og opplevelsen av mening og å kunne bidra og få i et varmt og støttende fellesskap, det gir bærekraftig gevinst på alle viktige menneskelige skalaer, ikke minst helse.
Dette gjelder på alle viktige menneskelige arenaer som familie, oppvekst, utdanning, arbeidsliv og næringsliv.
Det er dette som i praksis har vist seg å utgjøre ekte og sann menneskelig suksess.
Og det er til syvende og sist dette som gir grunnlaget for en fredelig og gjensidig gunstig sameksistens i og mellom mennesker, lokalt og globalt.

Så, tusen takk Kathrine! 👏Vi heier på deg! Vi øver, feiler og lærer av deg, og sammen med deg! 🥰

Sol i Nordvest ,

Varm og modig

Kathrine Aspaas byr raust på seg sjølv, det imponerar, gjer at ho skiller deg ut i mengda og det viser eigenstyrke. Di mjuke,varme stemme med presise og gode verktøy er som balsam for sjela. Verda treng slike som deg Kathrine❤️🙏🔥👏🏼👏🏼👏🏼

sivason ,

Herlig podkaster 👍

Kathrine, jeg lærer mye av dine podkaster. Du tar opp eller snakker om det viktig ting som mann trenger det til hverdagen. Podkast med Pellegrino Riccard var helt fantastisk! Jeg digger den podkasten. Håper du fortsetter med det god podkaster. Tusen takk🙏❤️

Top Podcasts In Utdannelse

HeartSmart Conversations
HeartSmart Conversations
Hanna & de heldige
Vrang produksjon
Foreldrerådet
KLYNGE & Acast
Level Up med Anniken Binz
Anniken Binz
Bertrands Univers
Bertrands Univers og Bauer Media
Nakne Tall – UiS podkast
NETTOP - UiS

You Might Also Like

Level Up med Anniken Binz
Anniken Binz
Hverdagspsyken
The Human Aspect
Leger om livet
Lege Annette Dragland & Acast
Helsetipspodden
Annette Løno
Gry Hammer Podcast
Gry Hammer
Relasjonspodden
Bauer Media