6 episodes

Hva tror du at vi mennesker trenger for å komme oss videre?
Leve gode, rike og trygge liv?


Jeg tror det handler om følelser.
At du og jeg – og alle – gjør følelsene til vår styrke.


Jeg heter Kathrine Aspaas og dette er Oppdrift!


Her vil du få enkle, kraftfulle verktøy som løfter deg.

Oppdrift med Kathrine Aspaas Kathrine Aspaas & Acast

    • Utdannelse
    • 4.8 • 45 Ratings

Hva tror du at vi mennesker trenger for å komme oss videre?
Leve gode, rike og trygge liv?


Jeg tror det handler om følelser.
At du og jeg – og alle – gjør følelsene til vår styrke.


Jeg heter Kathrine Aspaas og dette er Oppdrift!


Her vil du få enkle, kraftfulle verktøy som løfter deg.

    Menn + kvinner + følelser = ???

    Menn + kvinner + følelser = ???

    Temperaturen i studio stiger når Caspar og Kathrine snakker om kvinner og menn og følelser. 
    Hva kommer det av at dette er så betent?
    Hvordan kan vi nå inn til hverandre?
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 48 min
    Hvordan finne roen? – Caspar Seip del 1

    Hvordan finne roen? – Caspar Seip del 1

    Hvordan finne den gode, trygge roen?
    Caspar Seip er en av landets mest erfarne terapeuter, med uro som spesialitet.
    I denne episoden gir han deg en liten oppskrift. Den er overraskende.
    «Det er ikke noe rart om at kjenner uro», sier han "Det betyr at du lever.»
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 44 min
    Vær snill med deg!

    Vær snill med deg!

    Hvorfor er mange av oss så slemme med oss selv?
    Hvor lærer vi det? Hjemme? På skolen? På jobben?
    I denne episoden vil du få et kraftfullt verktøy som kan hjelpe deg når du synes noe er tungt og vanskelig.
    Du får en ny, god nyhet
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 21 min
    Hjernen er ikke alene

    Hjernen er ikke alene

    Hvorfor har vi så mange dårlige følelser?
    Hva skal vi med dem?


    I denne episoden vil du få et verktøy som kan hjelpe deg når du har sterke følelser.
    Du blir kjent med «gnomen», og du får enda en god nyhet. 
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 15 min
    Hvorfor trenger vi Oppdrift?

    Hvorfor trenger vi Oppdrift?

    Hva er det med følelser?
    Hvorfor lærer vi så lite om noe som betyr så mye?
    I denne episoden vil du få et verktøy som vil hjelpe deg til å gjøre følelsene til din styrke.
    Du får den første gode nyheten.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 18 min
    Oppdrift - kommer i september!

    Oppdrift - kommer i september!

    Hva tror du at vi mennesker trenger for å komme oss videre?
    Leve gode, rike og trygge liv?


    Jeg tror det handler om følelser.
    At du og jeg – og alle – gjør følelsene til vår styrke.


    Her vil du få enkle, kraftfulle verktøy som løfter deg.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 37 sec

Customer Reviews

4.8 out of 5
45 Ratings

45 Ratings

Sol i Nordvest ,

Varm og modig

Kathrine Aspaas byr raust på seg sjølv, det imponerar, gjer at ho skiller deg ut i mengda og det viser eigenstyrke.
Di mjuke,varme stemme med presise og gode verktøy er som balsam for sjela.
Verda treng slike som deg Kathrine❤️🙏🔥👏🏼👏🏼👏🏼

hegbry ,

Effektiv og nyttig

Jeg liker at episodene er korte og poengterte! Hver gang deler Kathrine et nyttig verktøy og gode nyheter. Jeg har brukt verktøyene i hverdag og jobb og opplevd at de er virksomme. Enkelt, greit og veldig viktige budskap i hver episode. Takk! Podkasten har i alle fall gitt meg et løft i hverdagen!

Liguriakysten ,

Første podcast-episode

Jeg opplever at du snakker direkte til meg og der jeg er i øyeblikket, mens jeg lytter. Du setter ord på følelser jeg har ift nylige hendelser,- som oppleves «bedre» etter å ha hørt dine betraktninger, dvs at jeg dømmer meg selv «mildere» etter å ha hørt på deg👏😃. En stor takk!!!

Top Podcasts In Utdannelse

You Might Also Like