1 hr 24 min

Selvkritikk m/ Sigrid Skeide og Aksel Inge Sindig Hverdagspsyken

    • Mental Health

God mandag!
Hvorfor kritiserer vi oss selv, og hvilken funksjon har selvkritikk? Hvordan kan man gå fra destruktiv til konstruktiv kritikk?
Ukas gjester er psykologene og de tidligere kollegaene, Aksel Inge Sindig og Sigrid Magelssen Skeide, som har videreutdanning i emosjonsfokusert terapi. Sammen har de skrevet boken “Selvkritisk - et møte med din indre kritiker”. Hensikten med boken er at leseren skal bli kjent med sin indre kritiker og få et bedre forhold til seg selv.
Temaene som berøres i podkastepisoden, er blant annet “den indre kritiker”, destruktiv og konstruktiv kritikk, “kleshenger-metaforen”, skam og skamregulering, følelser og emosjonell læring, usunne mestringsstrategier og selvoppfyllende profetier. 
Da er det bare å trykke på play!
Har du ønsker til tema for en kommende episode, kan du kontakte oss via vår hjemmeside:
https://www.hverdagspsyken.no
Har du behov for støtte/hjelp, kan du finne lenker til hjelpetjenester på denne siden:
https://www.hjelpesiden.no

God mandag!
Hvorfor kritiserer vi oss selv, og hvilken funksjon har selvkritikk? Hvordan kan man gå fra destruktiv til konstruktiv kritikk?
Ukas gjester er psykologene og de tidligere kollegaene, Aksel Inge Sindig og Sigrid Magelssen Skeide, som har videreutdanning i emosjonsfokusert terapi. Sammen har de skrevet boken “Selvkritisk - et møte med din indre kritiker”. Hensikten med boken er at leseren skal bli kjent med sin indre kritiker og få et bedre forhold til seg selv.
Temaene som berøres i podkastepisoden, er blant annet “den indre kritiker”, destruktiv og konstruktiv kritikk, “kleshenger-metaforen”, skam og skamregulering, følelser og emosjonell læring, usunne mestringsstrategier og selvoppfyllende profetier. 
Da er det bare å trykke på play!
Har du ønsker til tema for en kommende episode, kan du kontakte oss via vår hjemmeside:
https://www.hverdagspsyken.no
Har du behov for støtte/hjelp, kan du finne lenker til hjelpetjenester på denne siden:
https://www.hjelpesiden.no

1 hr 24 min