Der Weg ins aufrechte leichte Leben Annette Groever — Paledia®

Wann werden wir kontinent und warum können wir diese Fähigkeit im Laufe des Lebens wieder verlieren. Dieses wichtige Thema führt uns auch zu den Frühkindlichen Reflexen, über Traumatisierungen und natürlich auch zum richtigen Beckenbodentraining. Ich werde dir Tipps geben und werde dich motivieren wieder sicher und selbstbewusst mit dem Thema umzugehen.

Ich behaupte, dass der Mensch wirklich gut laufen kann. Denn er ist ausgestattet für einen ausdauernden Lauf, aber gewusst wie! Hör doch mal rein und lass dir Lust aufs Joggen machen.

Älterwerden geht zum Glück ganz von allein. Aber stimme jetzt nicht in das Credo ein: Es wird nun automatisch alles schlechter! Nimm deine Gesundheit in deine Hände und sorge für eine gute Lebensqualität. Wie das gehen kann berichte ich dir in diesem Podcast.

Wie soll man eigentlich Atmen? In diesem Podcast möchte ich dich motivieren von einer unbewussten Atmung in eine bewusste Atmung zu kommen. Es geht um unsere Entstehung, unsere Aufrichtung, um unsere besondere körperliche Ausstattung, unsere Prägungen und wie sich das alles auf unsere Atmung auswirken kann. Und zu guter Letzt wie wir mit unserer Atmung etwas verändern können. Bitte unterschätze deine Atmung nicht.

Bis gleich Annette

In dieser Folge erzähl ich dir wie ich vor 20 Jahren zum ersten Mal in mir die tiefe Muskulatur wahrnehmen konnte. Dieses Erlebnis treibt mich auch heute noch an, den Menschen, seine Embryologie, seine Evolution noch intensiver zu studieren und aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Daraus ergab sich meine neue Bewegungsphilosophie Paledia®. Welche diese evolutionäre Aufrichtung mit gezielten Übungen und Erklärungen nachvollziehbar und in den Alltag integrierbar macht. Von diesem Weg berichte ich hier.

Dieser Podcast entstand spontan in der Corona Zeit. Mir fehlte der Austausch mit meinen Klienten in den Kursen. Da kam mir die Idee, es könnten sich auch noch andere für diese neue Art und Sehweise bezüglich Bewegung und Gesundheit interessieren.

Die Geburt, ein so beindruckendes Ereignis von dem jede Frau hofft es gut zu überstehen. Dabei wissen wir vorher nicht was auf uns zukommt, welchen Plan unser Baby hat, wie es geboren werden möchte. Welche Atmosphäre mich im Geburtshaus erwartet, zu Hause oder in der Klinik. Wie beeinflussen mich die Menschen die mich bei der Geburt begleiten. So viele offene Fragen. Ich werde in diesem Podcast über meine Erfahrungen berichten, und dir Tipps geben, was du rund um die Geburt tun kannst.



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