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Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda para comenzar a meditar.
Está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas y comiences a trabajar tu mente, tus emociones y toda tu energía. Además encontrarás entrevistas con expertos en bienestar, meditaciones guiadas con distintos guías y tips de tu guía de meditación favorita, Mar del Cerro.

Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.

Medita Podcast Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 2 Ratings

Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda para comenzar a meditar.
Está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas y comiences a trabajar tu mente, tus emociones y toda tu energía. Además encontrarás entrevistas con expertos en bienestar, meditaciones guiadas con distintos guías y tips de tu guía de meditación favorita, Mar del Cerro.

Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.

    ¿Qué es la empatía y cómo puede ayudarme a ser más auténtica? Entrevista con Meritxell García. MDT226

    ¿Qué es la empatía y cómo puede ayudarme a ser más auténtica? Entrevista con Meritxell García. MDT226

    ¿Qué es la empatía? ¿Es bueno o malo ser sensible? ¿Cómo puede ayudarme está habilidad a mejorar mi relación conmigo y con los demás? De todo esto y más hablamos en la sesión #226 con Meritxell García.

    Si quieres descargar tu Diario de gratitud, te invito a mis redes: @mardelcerro y @meditapodcast, donde encontrarás toda la información o escribirme a mar@mardelcerro.com me encantará recibir tu correo.

    Gracias por dejarme llegar a tus oídos como cada martes con una sesión más de #MeditaPodcast
    Namasté, Mar

    • 51 min
    ¿Por qué no has logrado poner tu mente en blanco? con Mar del Cerro. MDT225

    ¿Por qué no has logrado poner tu mente en blanco? con Mar del Cerro. MDT225

    ¿Llevas días y hasta meses meditando y no has logrado poner tu mente en blanco? En está sesión te cuento qué es lo que sucede y te propongo una nueva forma de ver a la meditación.
    Si quieres descargar tu diario de gratitud y conectar con la hermosa comunidad de este podcast te invito a seguirme en Instagram @mardelcerro y @meditapodcast estaré ahí esperando recibirte y seguir profundizando en este camino al bienestar.
    Namasté, Mar

    • 7 min
    Escaneo corporal, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT224

    Escaneo corporal, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT224

    El día de hoy te comparto la meditación que aprendí a hacer a los 8 años y me regaló un mundo de beneficios a mi salud física, mental y emocional.

    Gracias por dejarme guiarte, es un honor que me permitas ser parte de tu camino semana a semana con este hermoso podcast.

    ¿Quieres más? Descarga tu Diario de gratitud y únete a la comunidad del Newsletter en mis redes, @mardelcerro y @meditapodcast, ahí podemos seguir profundizando y compartiendo.

    Namasté, Mar

    • 15 min
    El propósito de nuestras emociones, entrevista con Gabo Carrillo. MDT223

    El propósito de nuestras emociones, entrevista con Gabo Carrillo. MDT223

    ¿Qué son las emociones? ¿por qué las sentimos? ¿cómo es que las sentimos y para qué? De todo esto y más hablamos en la sesión 223 de Medita Podcast con Gabo Carrillo.

    Si quieres ser parte del Reto 22-42 días de meditación, te invito a ir a mis redes (@mardelcerro) donde encontrarás toda la información o escribirme a mar@mardelcerro.com me encantará recibir todas tus dudas y apoyarte para que te unas la comunidad del Reto.

    • 54 min
    La postura tradicional de meditación de 7 puntos, con Mar del Cerro. MDT222

    La postura tradicional de meditación de 7 puntos, con Mar del Cerro. MDT222

    En está sesión te comparto los 7 puntos principales que hay que tener en cuenta de la postura tradicional de meditación.
    ¿Cómo deben de ir mis piernas? ¿Se medita con los ojos cerrados o abiertos? ¿Qué hago con mis manos? Todo esto y más en la sesión de hoy.

    ¿Quieres proponer un tema, invitado o práctica de meditación? Escríbeme a mar@mardelcerro.com y cuéntame qué te gustaría escuchar en Medita Podcast, me encantará leerte.

    • 8 min
    Me hicieron mi carta astral y esto fue lo que pasó, con Lorena Platt. MDT221

    Me hicieron mi carta astral y esto fue lo que pasó, con Lorena Platt. MDT221

    Este es uno de los episodios más personales que he hecho en este podcast, Lorena Platt me preparó mi carta astral y aquí te comparto lo que me dijo.

    Si quieres ser parte del Reto 21 días de meditación, te invito a ir a mis redes (@mardelcerro) donde encontrarás toda la información o escribirme a mar@mardelcerro.com me encantará recibir todas tus dudas y apoyarte para que te unas la comunidad del Reto.

    • 49 min

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