Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea

Luz Orea
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Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea

Wellness Expert, Nutriologa especialista en Ayurveda y estilo de vida, maestra de yoga y meditación, mamá de 2 niñas maravillosas, host del Podcast Vida en Equilibrio, Empresaria fundadora de Magic Mamma “alquimia para cuerpo y alma”, Fundadora y Directora de Amma Yoga Center. Luz ofrece consultas, conferencias, talleres y retiros de medicina Ayurvédica, yoga y estilo de vida. Actualmente es una guía reconocida en el área de salud y bienestar, haciendo accesible para todos el llevar un estilo de vida saludable, acompañando a cientos de personas a encontrar el equilibrio a través de la medicina Ayurvédica, el yoga y los aceites esenciales. Síguela en instagram: greenhealthymamma@gmail.com. www.luzorea.com

  1. 12 OCT

    E162: Mis 5 recomendaciones para mejorar tu salud mental.

    Send us a textHablemos de salud mental y de mis recomendaciones para lograr tener una mente en calma en medio del caos. Support the show

    45 min

  2. 24 SEPT

    E161: Meditación caminando: Una meditación guiada de 15 minutos con Luz

    Send us a textGRACIAS POR ESTAR AQUI, TODOS NECESITAMOS meditar por lo menos unos minutos durante el día Y podemos meditar de muchas formas, la meditación para mi realmente es una forma de vivir en consciencia plena, podemos meditar sentados, acostados o caminando .. CUANDO CAMINAMOS Y LO HACEMOS CONSCIENTEMENTE TENEMOS UNA GRAN OPORTUNIDAD PARA SALIR DE LA CABEZA Y REGRESAR DE VUELTA AL CUERPO, CONECTAR AL MOMENTO PRESENTE, EL AMBIENTE QUE NOS RODEA, LA NATURALEZA ... SI...

    20 min

  3. 12 SEPT

    E160: Regresar a ti: El poder del otoño para volver a tus rutinas, y crear hábitos duraderos.

    Send us a textEn este episodio de te invito a re conectar contigo misma y con tus rutinas, regresar a lo que realmente es importante para ti y enfocarte en tu autocuidado en esta temporada del año. Descubre cómo el Ayurveda nos enseña a entender el cambio de estaciones, y por qué el otoño es el momento ideal para enfocarte en tu autocuidado y construir hábitos que realmente se mantengan.Te explico las estaciones y como cada una tiene cualidades distintas, cuando nos alineamos a est...

    37 min

  4. 4 SEPT

    E159: Lecciones de vida: Mi hija se fue a estudiar a otro país, el valor de soltar a los hijos para que vuelen alto.

    Send us a textY así, de pronto, estás llevando a tu hija a vivir a otro lugar …... Todo fue maravilloso y muy intenso, intentar mover toda la vida de un adolescente a un dormitorio pequeño no es algo fácil ... Es el comienzo de un nuevo capítulo, no solo para Vale, sino para todos nosotros como familia y se que muchos de ustedes se encuentran en este proceso también o se van preparando para ese momento… Ha sido toda una experiencia no solo el momento de ayudarla a instala...

    42 min

  5. 8 MAY

    158: La vida esta pasando muy rápido: Cumplí 40 años, y siento que comienza la mejor etapa de mi vida ...

    Send us a textAsi es !!! Cumplí 40 años, no puedo creerlo, tenía. mucha curiosidad por este momento y nunca me había sentido tan emocionada por cumplir años como ahora !! Siento que comienza una de las mejores etapas de mi vida, me siento en un momento muy pleno, en todos los aspectos, en pareja, en familia, como madre, en mi trabajo, en mi cuerpo, en mi mente !!! Dios mío, si así va a ser, que vengan mas y mas años para mi, que esto de seguir creciendo en sabiduría y belleza me est...

    42 min

  6. 30 ABR

    E157: El viaje de la PERIMENOPAUSIA: como navegarla con gracia, sabiduría y amor.

    Send us a textYa sea que estes en la Perimenopausia, o quieras irte preparando para esta etapa de tu vida o solo con el hecho de ser mujer, este episodio es para TI !!!! En este episodio voy a explicarles, quitarles cualquier duda sobre la PERIMENOPAUSIA y darles herramientas para recuperar el poder de su cuerpo desde la medicina Ayurveda como también desde una visión integral , Yo personalmente quiero entender lo que sucede en mi cuerpo y prepararme para las siguientes etapas...

    54 min

  7. 16 ABR

    E156: Platicando desde el corazón, lo que han sido estos días ...

    Send us a text"Para el despertar del corazón, las condiciones son siempre buenas" Una plática de corazón sobre mis procesos, las decisiones importantes que he tomado en estos días, el sentimiento colectivo ... Las reflexiones, las crisis, la enfermedad, como todos estos momentos son una gran oportunidad de despertar, de crecer. con amor siempre, Luz VEN A INDIA CONMIGOwww.luzorea.com/india www.luzorea.com mail: info@luzorea.com instagram: @luzorea...

    33 min

  8. 6 MAR

    E155: Sana tu digestión con Ayurveda: una master class en vivo para ustedes.

    Send us a textLes tengo este regalo, de una master class de Digestión en vivo ahora en episodio de podcast !! ¡Estoy segura que la van a amar y va a ser de mucho beneficio para todos!En Ayurveda, la digestión saludable se considera absolutamente esencial para una salud OPTIMA. Una buena digestión se encuentran entre los pilares de la buena salud. Y en este episodio vamos a explorar la mecánica de la digestión desde una perspectiva ayurvédica, y por qué es importante. No ...

    1 h y 34 min
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Acerca de

Wellness Expert, Nutriologa especialista en Ayurveda y estilo de vida, maestra de yoga y meditación, mamá de 2 niñas maravillosas, host del Podcast Vida en Equilibrio, Empresaria fundadora de Magic Mamma “alquimia para cuerpo y alma”, Fundadora y Directora de Amma Yoga Center. Luz ofrece consultas, conferencias, talleres y retiros de medicina Ayurvédica, yoga y estilo de vida. Actualmente es una guía reconocida en el área de salud y bienestar, haciendo accesible para todos el llevar un estilo de vida saludable, acompañando a cientos de personas a encontrar el equilibrio a través de la medicina Ayurvédica, el yoga y los aceites esenciales. Síguela en instagram: greenhealthymamma@gmail.com. www.luzorea.com

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