La Hoguera

Víctor Téllez
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La Hoguera

Queremos vivir más y mejor, en La Hoguera me reúno con especialistas en campos del entrenamiento, nutrición y psicología. _____________________________________________________________ • Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram: @vic.tellez_ • Tienda Clubbells : https://tcenter.es/producto/tmov-club/

  1. #125 - Si eres SEDENTARIO escucha ESTA entrevista. Puede SALVAR tu VIDA. Con Mario Redondo

    HACE 2 DÍAS

    #125 - Si eres SEDENTARIO escucha ESTA entrevista. Puede SALVAR tu VIDA. Con Mario Redondo

    🌍 El cáncer: una batalla global que no cesa. Cada año, más de 19 millones de personas reciben un diagnóstico de cáncer, y las cifras no paran de crecer. En este contexto, encontrar formas de mejorar la calidad de vida y apoyar la recuperación es más urgente que nunca. 💪✨ En este video, entrevistamos a Mario Redondo Martínez, fisioterapeuta y osteópata especializado en pacientes oncológicos, para hablar de una estrategia revolucionaria en el tratamiento del cáncer: ¡el ejercicio físico! 🏋️‍♂️ Mario, con años de experiencia y un enfoque humano e innovador, explica cómo moverse puede marcar la diferencia en la lucha contra esta enfermedad. 🔑 ¿Por qué es importante el ejercicio físico en pacientes oncológicos? ✔️ Reduce los efectos secundarios de los tratamientos. ✔️ Mejora la energía y el estado de ánimo. ✔️ Ayuda a prevenir complicaciones y fortalece el cuerpo. Esta charla aborda temas esenciales para quienes enfrentan el cáncer o desean acompañar a un ser querido en su recuperación. 🌟 Descubre cómo integrar el movimiento de forma segura y efectiva en el proceso oncológico. 👉 Dale play ahora y transforma tu forma de entender el cuidado oncológico. 👈 🗣️ Comparte tu experiencia: ¿Conoces a alguien que se haya beneficiado del ejercicio físico en esta situación? Déjanos tu comentario y únete a la conversación. Instagram de Mario Redondo: https://www.instagram.com/marioptft/ Canal de YouTube de @marioredondoejercicioycancer • Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

    1 h y 7 min
  2. #125 - 7 Hábitos para HACKEAR tu HAMBRE emocional: Psicóloga EXPERTA en sabores. Con Teresa Terol

    17 NOV

    #125 - 7 Hábitos para HACKEAR tu HAMBRE emocional: Psicóloga EXPERTA en sabores. Con Teresa Terol

    Descubre cómo transformar tu relación con la comida en esta charla con Teresa Terol, psicóloga y autora de Mente Umami. En este episodio exploramos las claves para detectar el hambre emocional y aprender a diferenciarla de las verdaderas señales de nuestro cuerpo. Teresa comparte estrategias prácticas para mejorar tus hábitos alimenticios, asumir la responsabilidad de tus decisiones y entender cómo el entorno puede influir (o no) en nuestra relación con la comida. Además, profundizamos en el innovador concepto de la "mente umami", una herramienta que combina psicología y nutrición para alcanzar el equilibrio entre lo que comemos y cómo pensamos. Si buscas una perspectiva diferente para construir una vida más consciente y saludable, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas! Regalo: https://terolpsicologia.com/umami/ Libro: https://www.amazon.es/dp/8413443563 Instagram: https://www.instagram.com/terol_psicologia/ • Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

    2 h y 42 min
  3. #124 - DANA VALENCIA | experta en infecciones: “No están contando toda la verdad”. Con Marisa Garcia Alonso

    14 NOV

    #124 - DANA VALENCIA | experta en infecciones: “No están contando toda la verdad”. Con Marisa Garcia Alonso

    En este episodio, nos adentramos en una charla esencial para todas las personas afectadas por la DANA en la Zona 0 de Valencia y para aquellos voluntarios que han trabajado incansablemente para ayudar. Marisa García Alonso, farmacéutica y experta en analisis clinicos, comparte recomendaciones y cuidados clave para proteger la salud en condiciones de emergencia. Nos habla sobre los riesgos que pueden surgir en estas situaciones extremas y cómo prevenir enfermedades y complicaciones derivadas de la exposición a ambientes insalubres. Este episodio es una guía práctica para todos los que enfrentan las consecuencias de la DANA en Valencia, ya sea directamente o a través del voluntariado Instagram de Marisa: https://www.instagram.com/marisagalonso ________________________________________________________ • Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

    46 min
  4. #123 No pudo aguantar las lágrimas: La clave para perder peso. Marc Romera

    10 NOV

    #123 No pudo aguantar las lágrimas: La clave para perder peso. Marc Romera

    En esta segunda parte de la charla, nos adentramos en un lado más humano y profundo de Marc Romera, creador de Elite Fitness. A través de experiencias personales y momentos difíciles, Mark comparte su perspectiva sobre la importancia de la salud mental, la inteligencia emocional y la flexibilidad mental en la vida y en el deporte. Es una conversación llena de sinceridad y emociones donde conocemos a un Marc Romera que se muestra vulnerable y se emociona hasta las lágrimas, recordando eventos que lo marcaron y le enseñaron a crecer. Aquí, exploramos cómo manejar la presión, superar desafíos y encontrar el equilibrio emocional necesario para lograr el éxito y bienestar personal. Una charla inspiradora que nos invita a reflexionar y a valorar el impacto de una mente fuerte y resiliente. Canal de Mark Romera:  @elitefitnesspodcast  Instagram: https://www.instagram.com/elite_fitness.es TikTok de Mark Romera: https://www.tiktok.com/@elitefitness.es?_t=8r43LTDQXp8&_r=1 Podcast en audio de Mark Romera: https://open.spotify.com/show/6bcREEtyvT3wLJEsdeL8rd?si=2KaZDOg5RZ6C7h08gV51og ________________________________________________________ • Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

    53 min
  5. # 123 FAMOSO Divulgador de Salud ALERTA: Los ADOLESCENTES se MEDICAN para LIGAR. Marc Romera

    3 NOV

    # 123 FAMOSO Divulgador de Salud ALERTA: Los ADOLESCENTES se MEDICAN para LIGAR. Marc Romera

    En esta primera parte de una charla reveladora, nos acompaña Mark Romera, un destacado experto en nutrición y entrenamiento. Con años de experiencia y un enfoque directo y claro, Mark se ha ganado el respeto de quienes buscan mejorar su salud y rendimiento físico de manera integral. En esta conversación, nos ofrece una mirada crítica y basada en ciencia sobre temas que impactan la salud de jóvenes y adultos por igual. En este episodio, abordamos temas de alto impacto, como el consumo de testosterona en adolescentes, la importancia de la alimentación en niños y los efectos de los malos hábitos de los padres en la vida de sus hijos. También exploramos la salud femenina, específicamente en mujeres que siguen dietas como la keto y los problemas de fertilidad que pueden enfrentar. A lo largo de la charla, Mark nos guía a través de estrategias de entrenamiento y buenos hábitos de vida que marcan la diferencia. ¡No te pierdas esta primera parte y suscríbete para enterarte de la continuación! Canal de Mark Romera:  @elitefitnesspodcast  TikTok de Mark Romera: https://www.tiktok.com/@elitefitness.es?_t=8r43LTDQXp8&_r=1 Podcast en audio de Mark Romera: https://open.spotify.com/show/6bcREEtyvT3wLJEsdeL8rd?si=2KaZDOg5RZ6C7h08gV51og ________________________________________________________ • Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

    1 h y 3 min
  6. #122 - EXPERTA en Tóxicos Advierte: 5 Asesinos SILENCIOSOS en tu DÍA a DÍA. Con Eva Liljeström

    27 OCT

    #122 - EXPERTA en Tóxicos Advierte: 5 Asesinos SILENCIOSOS en tu DÍA a DÍA. Con Eva Liljeström

    Eva Liljeström es autora y divulgadora comprometida en educar sobre la reducción de tóxicos en el hogar. A través de su libro Un hogar (casi) libre de tóxicos, comparte sus conocimientos sobre los efectos de los químicos sintéticos en la salud y el entorno, señalando cómo muchos de los productos cotidianos contienen sustancias potencialmente dañinas, como el bisfenol A en plásticos o pesticidas como el DDT. Eva promueve alternativas seguras, como reemplazar plásticos en contacto con alimentos por vidrio o acero inoxidable y utilizar productos de limpieza menos agresivos, como el vinagre, en lugar de químicos fuertes. Su trabajo inspira a las personas a adoptar hábitos más saludables y seguros en el hogar. En ésta nueva charla de La Hoguera hablamos de las toxinas que encuentras en los alimentos, qué utensillos debes cambiar en tu hogar y el por qué de cada movimiento, además conocemos a una Eva más cercana y nos adentramos en sus propias costumbres, modos y experiencias para saber qué es lo que elige una de las personas referentes en materia de eliminación de tóxicos. Instagram Eva: https://www.instagram.com/casasintoxicos/ Libro "Un hogar (casi) libre de tóxicos": https://www.amazon.es/dp/8413443008?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_CDG6H9K5CVXB9FBK63AW ________________________________________________ Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram:   / vic.tellez_

    1 h y 53 min
  7. #121 - Así DESAYUNAN los HIJOS de NUTRICIONISTA TOP (Y hacen AYUNO! 🤯) Endika Montiel

    20 OCT

    #121 - Así DESAYUNAN los HIJOS de NUTRICIONISTA TOP (Y hacen AYUNO! 🤯) Endika Montiel

    Endika Montiel es uno de los referentes más destacados en el ámbito del rendimiento deportivo y la nutrición avanzada. Con una larga trayectoria como asesor de atletas de élite y creador de contenidos relacionados con la salud, Endika ha dedicado su carrera a desmontar mitos sobre la alimentación y a promover un enfoque más consciente y saludable en el deporte y la vida diaria. En este episodio, nos comparte su visión sobre la importancia de cuidar nuestra alimentación desde la infancia. Hablamos sobre cómo la industria alimentaria y farmacéutica nos ofrece productos que están diseñados para que consumamos más sin mejorar realmente nuestra salud. Este problema no solo afecta a los adultos, sino que impacta profundamente en los niños, influyendo en su crecimiento, promoviendo la obesidad infantil y alejándolos de una alimentación basada en comida real. Además, exploramos el rol del agua de mar como una opción olvidada en el cuidado nutricional y por qué la luz azul se ha convertido en un enemigo silencioso para la salud de todos. Links de interés: Web Endika Montiel: https://endikamontiel.com/ Libros y asesorias: https://linktr.ee/endikamontiel Instagram Endika Montiel   / endika_montiel   ________________________________________________ Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram:   / vic.tellez_

    1 h y 29 min
  8. #120 - Lo que la industria FARMACEUTICA y ALIMENTICIA no quiere que SEPAS. Al borde de la censura.

    22 SEPT

    #120 - Lo que la industria FARMACEUTICA y ALIMENTICIA no quiere que SEPAS. Al borde de la censura.

    En este episodio, exploramos uno de los temas más controvertidos en la salud actual: ¿están las grandes industrias ocultando la cura del cáncer y otras enfermedades graves? El CLO2, o "agüita amarilla", un compuesto que ha generado polémica y es defendido por figuras como Andreas Kalcker, vuelve a ser protagonista. Desde que lo mencionamos en el episodio 99, la discusión no ha parado, y ahora regresa con más fuerza. ¿Es posible que una sustancia como esta pueda curar lo que la medicina tradicional no ha logrado? Iago Ruanova, junto a su hermano Antón, desafían las creencias establecidas y defienden tratamientos alternativos como el CLO2, que ha sido reconocido incluso por la NASA. En este episodio, Iago profundiza en cómo este compuesto puede influir en la salud y por qué muchos creen que es una amenaza para la industria farmacéutica. La industria alimentaria y farmacéutica, que financia gran parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS), tiene un interés en mantenernos "controlados" a través de tratamientos que no curan del todo. ¿Estás listo para cuestionar lo que siempre te han dicho? Mira el video, infórmate y decide si lo que sabemos sobre salud y alimentación está diseñado para mejorar nuestra vida… o para controlarla. ______________________________________________________  Web Ruanova Health: https://ruanovahealth.com/ Instagram Iago Ruanova: https://www.instagram.com/iago.ruanova/ • Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

    2 h y 10 min
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Información

  • Creador
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  • Años de actividad
    2022 - 2024
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    © Víctor Téllez
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