YOGA HOME - Dein Podcast für echte Verbindung, wo & wann du willst

Louisa Domhan
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Podcast de YOGA HOME - Dein Podcast für echte Verbindung, wo & wann du willst

Du möchtest die Beziehung zu Dir und Deinem Körper stärken und nähren? Dich selbst in herausfordernden und emotionalen Situationen besser verstehen? Dir Wissen über Deinen einzigartigen, faszinierenden Körper und Dein magisches Nervensystem aneignen? Dann bist Du hier genau richtig. Erfahre in meinem Podcast YOGA HOME, wie Du selbstsicher, nervensystemfreundlich & emotional frei im Frieden mit Deinem Körper, Deinen Beziehungen & Dir leben kannst. Mehr Infos über mich, meine Coaching Angebote, meinen Shop uns unser Yogastudio Fuß über Kopf findest Du bei Instagram https://www.instagram.com/louisadomhan und auf meiner Homepage https://www.yogamitlouisa.de Ich freue mich sehr, Dich kennenzulernen. Schön, dass Du hier bist.

  1. HACE 2 H

    #140 - Werde sicher mit Deiner Unsicherheit | Gespräch mit Loredana Di Filippo

    Der Standardansatz: Loswerden! Aber was wäre, wenn wir eine neue Perspektive einnehmen? Nämlich, uns in der Unsicherheit sicher zu fühlen. Wie das geht, erfährst du in dieser spannenden Folge und in unserem Online-Workshop am 11.11. Sicher in der Unsicherheit – Ängste, Sorgen & Unruhe als Chance

    33 min

  2. 25 JUL

    #139 - Deine Gefühle im Griff: So gelingt Emotionsregulation | Gespräch mit Fabian Schläper

    Vom Rücksitz zurück ans Lenkrad! Wenn Du Dich bisher in Deinem Leben auf dem Rücksitz im Gefährt Deiner Emotionen erlebt hast, bekommst du in unserem Gruppencoaching alles, was du brauchst, um Deinen richtigen Platz am Lenkrad einzunehmen.

    25 min

  3. 11 JUL

    #138 - Cool Down Yoga für heiße Tage | Nervensystemregulation bei Hitze

    In dieser Yoga-& Nervensystemregulationsequenz kühlen wir den Körper sanft runter, laden die Qualität des sich-zentrierens / nach-innen-orientieren ein. Du brauchst eine Yogamatte und eine Decke, 2 Blöcke und ein Kissen können hilfreich sein bei Bedarf.

    27 min

  4. 27 JUN

    #137 - Nervensystemfreundliche Ernährung | Interview mit Ernährungsexpertin Judith Binias

    Keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr? Gluten- und zuckerfrei? Raucht Dir auch der Kopf von vielen Ernährungsregeln und Empfehlungen? Klar ist: Dein Nervensystem wirkt auf Deine Ernährung und Dein Ernährung wirkt auf Dein Nervensystem. Aber wieso ist das so und warum ist es so wichtig, das Nervensystem mit in die Ernährungsberatung einfließen zu lassen? Gästin Judith Binias bringt etwas Licht in den Ernährungs-Mythen-Jungle.

    34 min

  5. 13 JUN

    #136 - Ruhe im Sturm: Aufregung überwinden mithilfe Deines Nervensystems

    Das erste Date? Eine Präsentation bei der Arbeit? Die wichtige Prüfung? Du hast rein von der Vorstellung schon schweißnasse Hände? Dann ist diese Folge perfekt für Dich. Ich berichte von einer persönlichen Situation, die mein Nervensystem echt herausgefordert hat und meinen Umgang damit, neue Perspektiven und nervensystemfreundliche Tipps bei Aufregung.

    16 min

  6. 30 MAY

    #135 - Intuitive Intelligenz: Wie Du wieder intuitiver leben kannst

    Ist das Thema Intuition ein Buch mit 7 Siegeln für Dich? I feel you! Viele Jahre meines Lebens war ich meilenweit von meiner Intuition entfernt. Alles änderte sich, als ich mich mehr mit meinem Körper und meinem Nervensystem beschäftigt habe.

    22 min

  7. 16 MAY

    #134 - Mehr verkörpert, weniger verkopft | 5 Min Talk & 15 Min Praxis

    Kennst Du das von Dir, dass Du alles aus deinem Kopf heraus lösen möchtest? Du schon zu viel versucht hast? Vielleicht ist Dir bis heute gar nicht klar gewesen, dass Du Themen mit Deinem Körper und über Dein Nervensystem angehen kannst? Diese Folge soll Dich daran erinnern, dass die Verbindung zu Deinem Körper und damit zu Dir die wichtigste Verbindung ist.

    19 min

  8. 2 MAY

    #133 - So leicht können Glimmer Dein Nervensystem langfristig regulieren

    Von “Triggern” wird auf Social Media und in der Podcastbubble viel gesprochen, aber hast du schonmal von “Glimmern” gehört? Glimmer sind die leichteste Nervensystemregulation, denn Glimmer sind nicht etwas, was wir aktiv suchen oder üben müssen, sondern Glimmer kommen zu uns: es sind nährende Mikromomente, die uns ein Gefühl von Verbindung und Sicherheit geben.

    14 min
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Du möchtest die Beziehung zu Dir und Deinem Körper stärken und nähren? Dich selbst in herausfordernden und emotionalen Situationen besser verstehen? Dir Wissen über Deinen einzigartigen, faszinierenden Körper und Dein magisches Nervensystem aneignen? Dann bist Du hier genau richtig. Erfahre in meinem Podcast YOGA HOME, wie Du selbstsicher, nervensystemfreundlich & emotional frei im Frieden mit Deinem Körper, Deinen Beziehungen & Dir leben kannst. Mehr Infos über mich, meine Coaching Angebote, meinen Shop uns unser Yogastudio Fuß über Kopf findest Du bei Instagram https://www.instagram.com/louisadomhan und auf meiner Homepage https://www.yogamitlouisa.de Ich freue mich sehr, Dich kennenzulernen. Schön, dass Du hier bist.

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