03. "¿Por qué no mejoro si entreno mucho?". Consejos para entrenar y evitar estancamientos.

En este episodio abordamos algunos aspectos que considero importantes para progresar en nuestro entrenamiento, sea del tipo que sea, para evitar estancarnos o, si nos ha ocurrido, encontrar las posibles causas de ello y ver cómo podríamos ponerles remedio y qué pasos dar.
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