04. Dieta biegacza. Co jeść podczas cyklu treningowego? Karol Wołkowicz, dietetyk Co Cię rusza. MultiSport
-
- Sport
Cykl #Bieganie
Wartościowe jedzenie i prawidłowe nawodnienie to ważne elementy każdego treningu.
Jakie produkty jeść przed i po bieganiu, aby wzmocnić swój organizm?
Wysłuchaj rozmowy Joanny Pachałko z dietetykiem, dyplomowanym specjalistą odżywiania w sporcie - Karolem Wołkowiczem, w której serwujemy porcję konkretnych porad żywieniowych dla aktywnych.
Czy można biegać na czczo? Co to są żele energetyczne i jak wybrać najlepszy? Czy kawa przed treningiem to dobry pomysł?
Oglądaj i nakarm się odżywczą wiedzą z podcastem MultiSport.
Chcesz podzielić się swoim doświadczeniem biegowym? Dołącz do grupy MultiSport na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/163314435639373
Cykl #Bieganie
Wartościowe jedzenie i prawidłowe nawodnienie to ważne elementy każdego treningu.
Jakie produkty jeść przed i po bieganiu, aby wzmocnić swój organizm?
Wysłuchaj rozmowy Joanny Pachałko z dietetykiem, dyplomowanym specjalistą odżywiania w sporcie - Karolem Wołkowiczem, w której serwujemy porcję konkretnych porad żywieniowych dla aktywnych.
Czy można biegać na czczo? Co to są żele energetyczne i jak wybrać najlepszy? Czy kawa przed treningiem to dobry pomysł?
Oglądaj i nakarm się odżywczą wiedzą z podcastem MultiSport.
Chcesz podzielić się swoim doświadczeniem biegowym? Dołącz do grupy MultiSport na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/163314435639373
33 min