64 episodes

Nazywam się Kuba Pawlak. W "RACE PACE - podcasty o bieganiu" wspólnie z Wami dowiaduję się więcej o naszej pasji, dzięki czemu mamy szansę biegać bardziej świadomie. Moja audycja to rzetelne informacje od wyselekcjonowanych specjalistów. Jeżeli takie wartości są Ci bliskie - wesprzyj podcast w dalszym rozwoju.
★patronite.pl/racepace
★buycoffee.to/racepace

★KONTAKT: kuba@fmmarketing.pl
★WWW: racepace.pl
★FB: facebook.com/RacePacePodcasty
★IG: instagram.com/kubapawlak_fm/

RACE PACE - podcasty o bieganiu Kuba Pawlak

    • Sport
    • 5.0 • 94 Ratings

Nazywam się Kuba Pawlak. W "RACE PACE - podcasty o bieganiu" wspólnie z Wami dowiaduję się więcej o naszej pasji, dzięki czemu mamy szansę biegać bardziej świadomie. Moja audycja to rzetelne informacje od wyselekcjonowanych specjalistów. Jeżeli takie wartości są Ci bliskie - wesprzyj podcast w dalszym rozwoju.
★patronite.pl/racepace
★buycoffee.to/racepace

★KONTAKT: kuba@fmmarketing.pl
★WWW: racepace.pl
★FB: facebook.com/RacePacePodcasty
★IG: instagram.com/kubapawlak_fm/

    Najlepsze biegi uliczne | Bartosz Olszewski

    Najlepsze biegi uliczne | Bartosz Olszewski

    Ten odcinek można nazwać subiektywnym rankingiem biegów ulicznych, gdzie omawiamy biegi fajne z punktu widzenia biegowej turystyki, logistyki oraz biegi dobre organizacyjnie czy świetne do bicia życiówek.

    Mój gość to Bartek Olszewski, który z uwagi na staż biegowy i podróżniczą naturę ma tych zawodów na rozkładzie naprawdę sporo. Ja dorzucam swoją skromną cegiełkę i liczę, że udało się nam kogoś z Was zachęcić do dobrego lub odstręczyć od złego wyboru.



    ***

    Partnerami odcinka są: 1MILA i PKO Białystok Półmaraton [reklama]

    • 1 hr 24 min
    Technologiczne wsparcie treningu | Jacek Tyczyński

    Technologiczne wsparcie treningu | Jacek Tyczyński

    W dzisiejszym odcinku zajęliśmy się tematem technologii w rozumieniu sprzętu i metod mających wspomagać proces treningowy. Wyrzuciliśmy cały marketingowy bełkot z tego co do nas dociera i oceniliśmy praktyczną przydatność poszczególnych rozwiązań, takich jak pomiar laktatu, czujniki mocy, czujnik pomiaru temperatury ciała w trakcie wysiłku, vo2 master oraz innych. Przy tej okazji dyskutowaliśmy o tym, czym rzeczywiście jest coaching oparty na dowodach i jakie są ograniczenia tam gdzie teoria spotyka empirię.

    Do takiej rozmowy, potrzebny był mi racjonalny trener-praktyk. Znalazłem takiego, który na dodatek jest bardzo mocnym zawodnikiem i to w dyscyplinie, w której rodzi się bardzo wiele nowinek, które trafiają do świata biegania. Mam tu na myśli triathlon, a mój gość to znany słuchaczom z odcinka o hierarchii potrzeb treningu - Jacek Tyczyński.



    Odcinek powstał wyłącznie dzięki wsparciu słuchaczy za pośrednictwem Patronite

    • 1 hr 24 min
    Jak przygotować się do piątki? | Mikołaj Raczyński

    Jak przygotować się do piątki? | Mikołaj Raczyński

    Mocna piątka wymaga połączenia w treningu wielu elementów, a piekielnie ważny jest też aspekt mentalny. Dla mnie najbardziej obrazowo określili to trenerzy Magness i Marcus w podcaście “On coaching”, którzy powiedzieli, że chcąc pobiec mocne 5 kilometrów, biegacz musi nastawić się podobnie jak na mecz bokserski w wadze ciężkiej. Ma to być starcie, którego nie da się wygrać epickim zrywem w końcówce lub przez nokaut. Trzeba nastawić się na to, aby od początku do końca wyprowadzać, ale również przyjmować ciosy przeciwnika, a mimo to nie poddać się i nie ugiąć.

    O tym jak wyjść zwycięsko z takiej batalii opowiedział mi Mikołaj Raczyński - biegacz, trener, vloger, podcaster.



    ***
    Partnerem odcinka jest adidas Runners Warsaw, partner strategiczny Mokotowskiego Biegu SGH, w ramach którego odbędzie się bieg na 5 km – adidas Runners Mokotowska Piątka [reklama]

    • 1 hr 31 min
    Czy presja zabija pasję? | Justyna Święty-Ersetic

    Czy presja zabija pasję? | Justyna Święty-Ersetic

    Od jakiegoś czasu chodziło mi po głowie nagranie odcinka o presji. Wydaje mi się to temat szalenie ciekawy, szczególnie z punktu widzenia amatorskiego sportu. Gdyby się nad tym zastanowić, to uprawiając sport z pasji jako hobby, jak robi to większość z nas, teoretycznie takie zjawisko jak presja nie powinno mieć miejsca. Robimy to przecież dla siebie.
    Jednak w praktyce ona pojawia się wśród wielu biegaczy, bez względu na poziom sportowy. Presja w sporcie, jest więc z tego punktu widzenia, bardzo demokratyczna.

    Gościem odcinka jest Justyna Święty-Ersetic - jedna z najbardziej utytułowanych aktywnych biegaczek w kraju, podwójna medalistka olimpijska z Tokio, która przez lata jest na świeczniku i w ogniu oczekiwań kibiców, sponsorów oraz koleżanek ze sztafety. Kto może więc znać ciężar presji lepiej niż ona?

    ***
    Partnerem odcinka jest marka adidas [reklama]

    • 56 min
    Golden Trail Series w Polsce

    Golden Trail Series w Polsce

    Marathon du Mont-Blanc, Zegama Aizkorri, Sierre-Zinal - wraz z tymi klasykami trailu od tego roku jednym tchem będziemy mogli wymienić Tatra SkyMarthon.

    Polski bieg, dołącza do najbardziej prestiżowego cyklu Golden Trail Series będącego odpowiednikiem lekkoatletycznej Daimentowej Ligi, piłkarskiej Ligi Mistrzów, tenisowego Wielkiego Szlema czy koszykarskiej NBA.

    O tym jak do tego doszło od kulis i czy będzie to katapulta dla poziomu i rozpoznawalności dyscypliny w naszym kraju, w dzisiejszym odcinku rozmawiam z długoletnim organizatorem biegu Marcinem Rzeszótko oraz Bartkiem Przedwojewskim, który jak dotychczas zrobił najwięcej dla rozpoznawalności polskich biegaczy w cyklu Goldena.



    ***

    Partnerem odcinka jest SALOMON [reklama]

    • 1 hr 21 min
    Kelvin Kiptum | odcinek specjalny

    Kelvin Kiptum | odcinek specjalny

    Poniedziałek, podobnie jak wielu z Was, zaczął się dla mnie od przeczytania równie smutnej, co zaskakującej informacja o śmierci Kelvina Kiptuma.

    Takie wiadomości zawsze siedzą człowiekowi w głowie i rezonują czy tego chce czy nie. Dlatego sporo myślałem o tej sytuacji próbując ją zrozumieć, choć wiadomo z góry, że w takich wydarzeniach próżno jest szukać logiki. 

    Zdałem sobie sprawę, że w sumie to niewiele wiem o człowieku który był rekordzistą świata, w mojej ukochanej konkurencji i to na absolutnie kultowym i legendarnym dystansie jakim jest maraton. Wszystko co wiedziałem o Kelvinie Kiptunie dotychczas, to zlepek pojedynczych faktów, informacji, czasem nawet sprzecznych, które tworzyły dość rozmazany obraz biegacza i człowieka. 

    Zacząłem więc czytać artykuły, wywiady, których nie było przesadnie dużo jak na format osiągnięć młodego biegacza. To wszystko przybliżyło mnie nieco do poznania jego postaci. 

    Pomyślałem, że w takiej sytuacji jak ja może być wielu z Was i być może Wy również chcielibyście usłyszeć więcej o Kelvinie Kiptumie i poskładać sobie jego historię, a może zainspirować się. Bo kto może być inspiracją dla nas jeśli nie człowiek, który pokonawszy w życiu oficjalnie trzy maratony - wszystkie wygrał, zaliczył najlepszy debiut w historii oraz oczywiście przebiegł ten dystans szybciej niż ktokolwiek przed nim. 

    • 28 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
94 Ratings

94 Ratings

Lukas Czabi ,

Pełny profesjonalizm

Ciekawi goście i zawsze przygotowany prowadzący. I rewelacyjny głos radiowy Kuby. Zdecydowanie polecam.

Fizjo HD ,

Świetne treści

Bardzo dobrze siada na ucho. Zawsze. Działaj Kuba !!!

Ak009 ,

Najlepszy podcast o bieganiu

Kuba, nie przestawaj!

Top Podcasts In Sport

Coffee Run Podcast
Mikołaj Raczyński i Paweł Machowski
Elite Mentality
Cyprian Majcher
Bieganie.pl
Bieganie.pl
Mind the Game with LeBron James and JJ Redick
ThreeFourTwo Productions and UNINTERRUPTED
Budnik i Pokrzywiński
Budnik i Pokrzywiński
Podkast Rowerowy
Piotr Peszko

You Might Also Like

Bieganie.pl
Bieganie.pl
Świat Okiem Biegacza
Florian Pyszel
Black Hat Ultra
Kamil Dabkowski
Kingrunner ULTRA
Jędrzej Maćkowski, James Artur Kamiński
Biegowe Podcasty
Biegowe.pl - wszystko o bieganiu
Przemek Górczyk Podcast
Przemek Górczyk