57 episodes

W tym podcaście poruszam tematy związane z przekraczaniem własnych fizycznych i mentalnych granic, z życiem na krawędzi własnych możliwości poza strefą komfortu. Rozmawiam z osobami, które wymagają zarówno od siebie, jak i od życia bardzo dużo. Nigdy nie zapominając o dobrej zabawie.

RSS URL: https://www.spreaker.com/show/3132120/episodes/feed

Black Hat Ultra Kamil Dabkowski

    • Running
    • 4.9, 39 Ratings

W tym podcaście poruszam tematy związane z przekraczaniem własnych fizycznych i mentalnych granic, z życiem na krawędzi własnych możliwości poza strefą komfortu. Rozmawiam z osobami, które wymagają zarówno od siebie, jak i od życia bardzo dużo. Nigdy nie zapominając o dobrej zabawie.

RSS URL: https://www.spreaker.com/show/3132120/episodes/feed

    #52 Robert Korab - biegacz górski: przepis na GSB

    #52 Robert Korab - biegacz górski: przepis na GSB

    Kilka tygodni temu, patrząc na listę odwoływanych zawodów, pomyślałem o tym, że napewno wielu z biegaczy i biegaczek będzie chciało ruszyć w dalekie, samotne biegi po wyznaczonych przez siebie trasach. Zadanie niby proste, zarezerwować kwatery, spakować lekki plecak i po prostu ruszyć przed siebie. Góry potrafią jednak zaskoczyć dlatego postanowiłem spotkać się z Robertem Korabem, rekordzistą 500-km Głównego Szlaku Beskidzkiego w wersji bez supportu. Robert biega już od 18 lat i nazbierał mnóstwo doświadczeń, którymi teraz się z nami dzieli.
    Rozmawiamy o ważnych dla Roberta biegach, ale skupiamy się na GSB i o tym jak przygotować się do tej trasy zarówno sprzętowo jak i mentalnie. Jak zaplanować takie wyzwanie, czego się spodziewać i na co uważać. Rozmowa z tak doświadczonym ultrasem to zawsze dawka porządnej wiedzy i inspiracji, a jeśli tym ultrasem jest do tego Robert Korab to jest do tego miło i mądrze.

    Na końcu odcinka jest szansa na zgarnięcie kuponu na 100 złotych pewnej zacnej firmy odzieżowej więc dotrwajcie do końca!

    Posłuchajcie

    🎗Black Hat Ultra Podcast możecie finansowo wspierać na Patronite!
    www.patronite.pl/blackhatultra

    Photo: Shootit
    https://shootit.pl/

    🎧WWW
    http://www.blackhatultra.pl/

    🎧DOWNLOAD
    https://www.spreaker.com/user/10770521/51-martyna-kantor-mixdown

    🎧SPOTIFY
    https://open.spotify.com/show/34rWz2JbPBkVp5jVmWgJv0

    🎬YOUTUBE
    https://youtu.be/mMrRjdJlZZI

    🎧RSS
    https://www.spreaker.com/show/3132120/episodes/feed

    Zdjęcia w wersji Youtube:
    @fotowyprawy.com - Krzysztof Grabowski
    @Lurbel Precision Garment
    @Karolina Krawczyk
    @Magdalena Sedlak
    @Sparta Photography Club
    @Ultralovers/Jacek Deneka


    🔑 Kod promocyjny “BLACKHAT”:

    📌%20 na buty Altra @Altrarunning.pl
    https://tricentre.pl/client-rebate.php

    📌%15 na produkty @Saxx.poland
    http://www.meskarzecz.com

    @lurlbel
    https://sklep.lurbel.pl/

    🎗BHU możecie finansowo wspierać na Patronite!
    www.patronite.pl/blackhatultra

    ❤️Serdeczne podziękowania dla osób wspierających BHU na @patronite.pl :
    Przemysław Barnowski, Krzysztof Bednarz, Piotr Będkowski, Łukasz Buhl, Paweł Bulikowski, Dominika Cieślak, Andrzej Czyrnia, Jacek Deneka, Witek Dubowiecki, Agnieszka Dudek, Sebastian Florek, Maciej Fuczik, Andrzej Gąsiorowski, Paweł Gątkiewicz, Mateusz Grzegorczyk, Krzysztof Grzęda, Bieta Hryń-Morawska, Michał Janiak, Krzysztof Jachymski, Katarzyna Jaworska, Marcin Jaźwiecki, Paweł Kaczmarek, Jakub Korczyk, Przemysław Kozłowski, Ewa Kierzek, Krzysztof Kmita, Jakub Krukar, Szymon Kublin, Radosław Langner, Dawid Lulis, Anna Ledwolorz, Adrian Litkowicz, Aleksander Łężniak, Błażej Łyjak, Leszek Nowopolski, Piotr Mazan, Marek Maj, Arek Olesiak, Adam Pawliński, Anna Pawluk, Mariusz Podgórny, Michał Poławski, Wojtek Ratymirski, Łukasz Różanowski, Michał Rzepnikowski, Darek Rudnicki, Wojciech Ruśkiewicz, Bartłomiej Sarka, Konrad Sioma, Grzegorz Sikora, Maciej Socjusz, Maciej Stroiński, Kamil Sowiński, Marcin Stefaniak, Marek Sulęcki, Jan Teclaw, Jarek Tkacz, Edyta Winnicka, Hubert...

    • 1 hr 49 min
    #51 Martyna Kantor - biegaczka górska: lubię wyciągnąć nogę

    #51 Martyna Kantor - biegaczka górska: lubię wyciągnąć nogę

    Piszecie do mnie z propozycjami kolejnych gości, jest to super miłe i dziękuję za to - Wasze sugestie są dla mnie inspiracją i świadczą o Waszym ogromnym zaangażowaniu w ten podcast - jest to absolutnie niezwykłe. Swoje wybory uzasadniacie przeważnie tym, że ktoś biega, ale też często martwicie się faktem, że osoba którą proponujecie nie jest ultrasem.

    Pozwólcie, że się do tego odniosę i powiem słowo o tym co ja myślę na temat tego podcastu i jakie są moje założenia. Podcast Black Hat Ultra nie jest o bieganiu. Podcast Black Hat Ultra jest o szukaniu szczęścia, a bieganie, jest tylko pretekstem żeby Wam o tym opowiedzieć, żeby Wam pomóc znaleźć własny sposób na szczęście w życiu. Nie jesteśmy w stanie wziąć czyjegoś przepisu na szczęście, zastosować go w naszym życiu i liczyć na to, że zadziała. Tak samo jak nie jesteśmy w stanie wziąć czyjegoś treningu, wykonać go i liczyć na uzyskanie tego samego czasu w maratonie. Każdy musi to rozgryźć na własną rękę bo szczęście jest tam gdzie jest skupienie na celu, ciężka praca, wiara w siebie i poświęcenie.

    To co mogę zrobić i staram się robić w tym podkaście to przedstawiać Wam osoby, które odnalazły w życiu dla siebie to coś co trzyma ich na ścieżce do szczęścia. Pozostanie na tej ścieżce nie jest ani łatwe ani komfortowe i to jest dla mnie właśnie Ultra. Także, jeśli chcecie zaproponować kogoś do podcastu to nie musicie kierować się kryterium biegowym liczy się, jak zawsze od zarania dziejów, dobra historia.

    Mógłbym mówić ile Martyna zdobyła medali i jak wspaniale biega po górach, ale może po prostu Was zaproszę na tą cichą, spokojną i szczerą rozmowę z dziewczyną, która wie czego chce od życia i nie boi się być szczęśliwa na swój własny sposób.


    Posłuchajcie

    🎗Black Hat Ultra Podcast możecie finansowo wspierać na Patronite!
    www.patronite.pl/blackhatultra

    🎧WWW
    http://www.blackhatultra.pl/

    🎧DOWNLOAD
    https://www.spreaker.com/user/10770521/51-martyna-kantor-mixdown

    🎧SPOTIFY
    https://open.spotify.com/show/34rWz2JbPBkVp5jVmWgJv0

    🎬YOUTUBE
    https://www.youtube.com/channel/UCt_lOie_eAVEQ6EafaXMkEw

    🎧RSS
    https://www.spreaker.com/show/3132120/episodes/feed


    🔑 Kod promocyjny “BLACKHAT”:

    📌%20 na buty Altra @Altrarunning.pl
    https://tricentre.pl/client-rebate.php

    📌%15 na produkty @Saxx.poland
    http://www.meskarzecz.com

    @treningbiegacza
    http://sklep.treningbieigacza.pl

    👥Black Hat Ultra tworzą:
    Kamil Dąbkowski (prowadzenie, montaż)
    Piotr Krzysztof Pietrzak (transkrypcje, social media)
    Audio Dealer (muzyka)
    www.blackhatultra.pl
    www.instagram.com/blackhatultra


    🎗BHU możecie finansowo wspierać na Patronite!
    www.patronite.pl/blackhatultra

    ❤️Serdeczne podziękowania dla osób wspierających BHU na @patronite.pl :
    Przemysław Barnowski, Krzysztof Bednarz, Łukasz Buhl, Paweł Bulikowski, Dominika Cieślak, Andrzej Czyrnia, Jacek Deneka, Witek Dubowiecki, Maciej Fuczik, Andrzej...

    • 1 hr 17 min
    #50 Bartek Przedwojewski - biegacz górski: bieżnia, rower i pesto.

    #50 Bartek Przedwojewski - biegacz górski: bieżnia, rower i pesto.

    Pięćdziesiąt to tylko liczba. W cichej radości z każdego kroku i z szacunkiem dla każdej chwili po prostu robię swoje. Odczuwam wdzięczność za dobre słowa i wsparcie, odczuwam miłość do osób, które krytykują, oby nigdy nie potrzebowały już tego robić. Droga, na którą wkroczyłem we wrześniu 2018 roku uruchamiając ten podcast i w której mi towarzyszycie, jak się okazało jest spełnieniem moich marzeń o samorozwoju, o robieniu czegoś dla kogoś bezinteresownie. Podarowanie komuś swojego czasu i energii to chyba największy dar jaki można dać.
    Pięćdziesiąt to tylko liczba, poklepałem się po ramieniu i poszedłem dalej.
    Mam to szczęście, że historia, którą opowiadam poprzez toczenie rozmów z ludźmi trafia do tak niezwykłych osób jak Wy, które potrafią to tak obłędnie docenić. A moi rozmówcy, no cóż to po prostu ludzie, którzy odnaleźli w życiu swoją drogę i się na niej spełniają. Szczerze wierzę, że każdego to może spotkać, a powtarzając klasyka, wystarczy, że odpowiesz sobie na jedno ważne pytanie: co lubisz w życiu robić i potem zaczniesz to robić.
    Dokładnie tak robi Bartek Przedwojewski. Przedstawiać go chyba nie trzeba. Jeden z najmocniejszych biegaczy górskich w Polsce i członek Teamu Elite Salomona, do którego należą między innymi Kilian Jornet i Francoise D'Haene. Spotkałem się z Bartkiem na internetowym Live i powspominaliśmy trochę najważniejsze starty z zeszłego roku, porozmawialiśmy o tym jak teraz wygląda życie Bartka i do jakich zawodów się szykuje. Usłyszeliśmy również o tym, że Bartek bardzo dużo trenuje na bieżni mechanicznej i że niektóre pomysły na treningi podgląda u Killiana. W drugiej części rozmowy Bartek odpowiedział na pytania widzów, więc mam nadzieję, że absolutnie każdy znajdzie tutaj coś dla siebie.

    Posłuchajcie

    • 1 hr 20 min
    #49.1 Paulina Tracz: Hong Kong

    #49.1 Paulina Tracz: Hong Kong

    Zapraszam na odcinek bonusowy, w którym Paulina Tracz opowiada w szczegółach o swojej podróży do Hong Kongu na 100 km bieg z cyklu UTWT.

    • 14 min
    #49 Paulina Tracz - biegaczka górska: wybiegać złoto.

    #49 Paulina Tracz - biegaczka górska: wybiegać złoto.

    Zapraszam na bonusowy odcinek, w którym Paulina Tracz opowie o swojej podróży do Hong Kongu na 100 kilometrowy bieg z cyklu UTWT.

    • 1 hr 13 min
    #48 Chris Wiciak - maratończyk: maraton na surowo

    #48 Chris Wiciak - maratończyk: maraton na surowo

    Chris Wiciak jest niesamowitym gościem, który z niespotykaną na co dzień determinacją i wiarą w siebie dąży do wyznaczonego celu. Brzmi banalnie? Posłuchajcie tego. Chris zaczął biegać tuż przed czterdziestką i nie był urodzonym talenciakiem. Jego pierwsze 3 lata biegania to powolne zmagania ze złamaniem trzech godzin w maratonie. Zebrane doświadczenie wykorzystał do tego aby coraz lepiej się odżywiać, wybierać najlepszych dla niego trenerów i oszukiwać głowę, która błagała aby zwolnił. Jest niesamowicie wymagający, niecierpliwy a cel jest dla niego wszystkim, nie ma półśrodków. Trenuje ciężko, czasem zbyt ciężko do tego stopnia, że jego obecny trener, Marcin Chabowski już kilkukrotnie chciał przerwać z nim współpracę.

    Są jednak rezultaty jego determinacji. We wrześniu zeszłego roku pobiegł maraton w 2 godziny i 39 minut, a półmaraton biega w godzinę i 15 minut. Od 15 miesięcy jest na bardzo wymagającej diecie witariańskiej polegającej na tym, że spożywa jedynie surowe i nieprzetworzone produkty pochodzenia roślinnego. Na tej diecie czuje się jeszcze silniejszy, a to mu się przyda gdyż jego obecny cel to złamać w maratonie 2 i pół godziny.
    Co potem? Potem ultra po górach, więc zapowiada się bardzo ciekawie.
    Posłuchajcie historii o drodze biegowej Chrisa, o jego walce z nadwagą i patentach, które stosuje aby się zmotywować. A co motywuje go najbardziej? On sam, jego własna praca nad sobą i cele, które osiąga. Inspirujące jak jasny gwint.

    Posłuchajcie

    🎗Black Hat Ultra Podcast możecie finansowo wspierać na Patronite!
    www.patronite.pl/blackhatultra

    🎧WWW
    http://www.blackhatultra.pl/

    🎧DOWNLOAD
    https://www.spreaker.com/user/10770521/48-chris-wiciak-mixdown

    🎧SPOTIFY
    https://open.spotify.com/show/34rWz2JbPBkVp5jVmWgJv0

    🎬YOUTUBE
    https://youtu.be/dXEUr_8-GbE

    🎧RSS
    https://www.spreaker.com/show/3132120/episodes/feed

    📌Blog Chrisa
    https://biegajzchrisem.co.uk/

    📌Live Chat z Marcinem Chabowskim
    https://www.facebook.com/Chabowski.Marcin/videos/672751146625729/

    📌Film motywacyjny Chrisa
    https://www.youtube.com/watch?v=5B_ho9Im_iY

    📌Bieżnia antygrawitacyjna
    https://www.youtube.com/watch?v=Qllqv8S_6QU


    📌Witarianizm
    https://allegro.pl/oferta/surowe-zdrowie-dieta-witarianska-raw-food-oczyszcz-7391790729?utm_content=mfc&utm_source=ceneo&utm_medium=cpc&utm_campaign=feed

    https://allegro.pl/oferta/na-surowo-100-przepisow-witarianizm-dieta-raw-food-7427117207?reco_id=43d81f3b-8e01-11ea-b9da-b02628c7dfb0&sid=041047f9c36843e364ecb91b45c568a2755aa386fe7e14ee7421a14291fbf951




    🔑 Kod promocyjny “BLACKHAT”:

    📌%20 na buty Altra @Altrarunning.pl
    a...

    • 1 hr 54 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
39 Ratings

39 Ratings

wojtekkotarba ,

Ultra szacunek!

Wielkie dzięki za przybliżenie od korzeni wielu postaci naszej sceny ultra i ich historii. Doskonały materiał na trening

srtdtyq ,

Mistrzostwo!

Świetne podejście do tematu biegów górskich. Świetni rozmówcy. Ten podcast to mój nieodłączny kompan treningów!!!

Pierzak ,

Tego szukałem!

Nie ma to jak zacząć poranny, sobotni trening z najnowszym odcinkiem Black Hat Ultra! 😎

Top Podcasts In Running

Listeners Also Subscribed To