Coffee Run Podcast Mikołaj Raczyński i Paweł Machowski

Bieganie to sport, który nie wymaga od nas wiele, można go uprawiać praktycznie zawsze, wszędzie i w każdym wieku. Jednak czy młodzież i dorośli podchodzą do biegania w podobny sposób? Czy w treningu zauważalne są różnice pokoleniowe? Kto ma więcej pasji do biegania? Z kim łatwiej się współpracuje? 

O tym porozmawialiśmy z Szymonem Dziczkiem, czyli trenerem, który na co dzień pracuje z biegaczami w każdym wieku - od tych najmłodszych do mastersów.

Bieganie rozgrywa się nie tylko w nogach, sercu i płucach, ale też w głowie. Walka o dobre wyniki, życiówki i “urywanie” kolejnych sekund często wymaga pełnej koncentracji i skupienia na celu. 



W tym odcinku porozmawialiśmy o czym myślimy w trakcie zawodów i jak walczymy z pojawiającymi się kryzysami. Oczywiście nie jesteśmy psychologami, więc odwołujemy się przede wszystkim do naszych doświadczeń i przemyśleń jako aktywnych biegaczy, a nie książkowej wiedzy. 



A wy o czym myślicie w trakcie zawodów? Zapraszamy do odsłuchu i dyskusji!

Tworzymy podcast o kulturze biegowej, więc nie może dziwić, że o bieganiu rozmawiamy regularnie. Jednak przy każdej większej imprezie sportowej w mediach społecznościowych pojawia się dyskusja dotycząca tego, kto o bieganiu powinien i może się wypowiadać. 



W tym odcinku zastanawialiśmy się czy debata o naszym ukochanym sporcie powinna być ekskluzywna czy inkluzywna? Czy żeby oceniać występy polskich sportowców na imprezach międzynarodowych też trzeba być na wysokim poziomie sportowym? Żeby nasza rozmowa zyskała dodatkową wartość merytoryczną zaprosiliśmy Kubę Pawlaka, czyli żywą legendą polskich podcastów biegowych. 



Zapraszamy do odsłuchu i dyskusji!

Lato to piękna pora roku - jest ciepło, częściej świeci słońce i dni są dłuższe. Jednak taka pogoda nie zawsze sprzyja bieganiu, a już na pewno nie sprzyja szybkiemu bieganiu na długich dystansach.



Jak radzimy sobie z upałami? Jakie mamy sposoby na to, żeby mimo wysokich temperatur nasze treningi biegowe były nie tylko wymagające, ale przede wszystkim korzystne dla naszej formy? 



Zapraszamy do odsłuchu!

Buty biegowe to jeden z częstszych tematów podczas treningów czy biegów grupowych. Nie ma czemu się dziwić - bo to nie tylko kwestia wyglądu, ale też wygody, wytrzymałości i poczucia szybkości. 

Ile par butów potrzebuje biegacz na początku swojej przygody ze sportem, a ilu ten walcząc o “urwanie” kolejnych sekund ze swojej życiówki? O tym porozmawialiśmy w najnowszym odcinku. 

A Wy ile par butów do biegania macie? Tradycyjnie zapraszamy do odsłuchu i dyskusji w mediach społecznościowych.

Żyjemy w świecie zdominowanym przez media społecznościowe. Trend ten nie mógł ominąć biegania, które także “doczekało się” swojego odpowiednika Instagrama, czyli Stravy. 



Czym w ogóle jest Starva? Jakie są jej plusy i minusy? Jak można oszukiwać na Stravie i czy w ogóle warto to robić? O tym porozmawialiśmy w najnowszym odcinku podcastu. 



A Wy lubicie Stravę czy nie? Dlaczego? Zapraszamy do dyskusji i odsłuchu.