( 1 / 003 ) ¿Qué Debo Tener En Cuenta Al Inciar En El Entrenamiento? - parte 2 Otro Podcast de Fitness

Siguiendo con los 4 pilares que considero que deben tenerse establecidos al iniciar el entrenamiento físico.

En esta ocasión, conversaremos acerca de la ingesta. Específicamente todo lo relacionado a alimentación, hidratación y suplementación.

Las recomendaciones que hago se enfocan más en personas que están iniciando su proceso o comenzando a entrenar.

Si ese es tu caso, te recomiendo escuches este capítulo.