Kreatywnie U Janoszuk

Urszula Janoszuk-Giergiel
  • 5,0 (5)
  • ROZWÓJ OSOBISTY
Kreatywnie U Janoszuk

"Kreatywnie U Janoszuk" to podcast, w którym rozmawiamy o mrokach i urokach kreatywnego życia i działania, bez mitów i stereotypów, ale też bez przytłaczania i presji. W solowych odcinkach edukacyjnych rozbrajam na części pierwsze elementy kreatywnego życia, a w serii "od kuchni" rozmawiam z osobami posługującymi się kreatywnością w przeróżnych sferach, od UX po malarstwo abstrakcyjne. Rozgość się w atmosferze wzajemnego wsparcia i pomóż swojej kreatywności rozbłysnąć z podcastem "Kreatywnie U Janoszuk"! ✨ ✧ Strona internetowa: https://u-janoszuk.pl/ ✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/ ✧ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl

  1. 30 WRZ

    Białaczka #2 - Pierwsza chemia i odpowiedzi na Wasze pytania

    Jeśli tylko możesz zarejestruj się jako DAWCA SZPIKU w bazie DKMS. Tutaj znajdziesz wszystkie szczegóły, ale rejestracja to prosta i bezbolesna procedura - pobranie i wysłanie wymazu z policzka. Samo pobranie też nie jest straszne, a możesz uratować życie komuś takiemu jak ja :). - https://www.dkms.pl/dawka-wiedzy/o-rejestracji Po siedmiu tygodniach pobytu w szpitalu, w tym odcinku podcastu opowiadam o tym, jak przebiegała chemia i życie w izolacji zanim odzyskałam odporność. Odpowiadam też na Wasze pytania o chorobę i mówię o tym, jak wygląda przeszczep szpiku i rejestracja do bazy jego dawców, bo z uwagi na to, że mój brat nie może zostać moim dawcą, będę potrzebowała dawcy niespokrewnionego.  Post z Jo Jurgą o dawaniu sobie komfortu podczas leczenia i izolacji: https://www.instagram.com/p/DAIaZYvuAT2/ ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/bialaczka-2-pierwsza-chemia-i-odpowiedzi-na-wasze-pytania/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Zapisz się na kreatywny błyskletter: https://u-janoszuk.pl/nawiedzone-komplety/ ✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl

    1 godz. 3 min

  2. 1 WRZ

    Białaczka #1 - Moja historia

    10 sierpnia 2024 roku trafiłam do szpitala z podejrzeniem białaczki. 12 sierpnia podejrzenia potwierdziły się i dostałam diagnozę ostrej białaczki szpikowej. W tym odcinku podcastu opowiadam o historii mojej choroby. Objawach, które naprowadziły lekarzy na rozpoznanie, jak się czułam na kolejnych etapach bycia z chorobą, jakie zabiegi miałam i jak wyglądał początek chemioterapii. To odcinek pełen szpitala i procedur medycznych, jeśli więc takie rzeczy sprawiają Ci trudności czy wprawiają w dyskomfort, pomiń ten odcinek. I najważniejsze - jeśli tylko możesz zarejestruj się jako DAWCA SZPIKU w bazie DKMS. Tutaj znajdziesz wszystkie szczegóły, ale rejestracja to prosta i bezbolesna procedura - pobranie i wysłanie wymazu z policzka. Samo pobranie też nie jest straszne, a możesz uratować życie komuś takiemu jak ja :). - https://www.dkms.pl/dawka-wiedzy/o-rejestracji  ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/bialaczka-1-moja-historia/  ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Zapisz się na kreatywny błyskletter: https://u-janoszuk.pl/nawiedzone-komplety/ ✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl

    1 godz. 2 min

  3. 12 CZE

    147. Być SOBĄ to znaczy KIM?

    Spotkaj się ze sobą w NAWIEDZONYCH ROZMÓWKACH!   🎉https://forms.gle/xe9aVYaQniAAD6Vp9 🎉 Nawiedzone rozmówki to prowadzony proces uwiecznienia tego, kim jesteś dzisiaj przy pomocy pięknej karty pracy i mojego głosowego prowadzenia. Do 12 czerwca możesz kupić je  w cenie 59zł zamiast 79zł! - autopromocja Od dziecka słyszymy potężne słowa "bądź sobą". Znacznie częściej jednak na tym, by być sobą, skupiamy się na tym, by robić siebie. Bierzemy się za różne działania, dzieła i projekty i to poprzez nie funkcjonujemy w świecie. Ja zdecydowanie za długo tkwiłam w trybie udowadniania swojej wartości światu, bycia użyteczną i pomocną, dążenia do wpływania na innych tym, co robię. Z klapkami na oczach podążałam do celów, które tak naprawdę nie były moje. Dlaczego? Bo nie znałam prawdziwej siebie. W ciągu ostatnich miesięcy doszłam do wniosku, że i w życiu, i w kreatywności nie ma ważniejszego zadania niż tworzenie relacji ze sobą. A podstawą tego związku jest - jak i w innych przypadkach - znajomość siebie. Nie w działaniu, nie w użyteczności, nie w funkcjach, ale w byciu. Dlatego z okazji moich 29 urodzin postanowiłam się spotkać ze sobą teraz. W tym odcinku kreatywnego podcastu U Janoszuk opowiadam, jak wyglądało to spotkanie i jak Ty też możesz się ze sobą spotkać. Bo żeby być sobą, musisz najpierw dowiedzieć się KIM naprawdę jesteś. ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/byc-soba-to-znaczy-kim/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Zapisz się na kreatywny błyskletter: witaj@u-janoszuk.pl ✧ KURS "Gwiazdka z nieba" https://u-janoszuk.pl/gwiazdka-z-nieba ✨️ ✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl Muzyka użyta w odcinku jest autorstwa Airglow ✧ https://soundcloud.com/airglowsounds

    35 min

  4. 29 MAJ

    146. Fundamenty kreatywnego MINDSETU, czyli jak twórczo ŻYĆ?

    Zapisz się na KURS "Gwiazdka z nieba", by przepracować blokady i spełnić marzenie o kreatywnym życiu w cenie EARLY BIRD! ✨️ https://u-janoszuk.pl/gwiazdka-z-nieba ✨️ Najważniejszą rzeczą, jakiej warto się nauczyć, by spełnić marzenie o tworzeniu i kreatywnym życiu jest MINDSET czyli nastawienie, które wspiera spełnianie kreatywnych marzeń. Mimo tego, że byłam na wielu warsztatach technik, to właśnie praca z przekonaniami sprawiła, że w maju zeszłego roku po wielu latach prób wreszcie napisałam szkic swojej pierwszej dorosłej powieści. Dlatego w dzisiejszym odcinku podcastu "Kreatywnie U Janoszuk" opowiadam o fundamentach mojego podejścia, które nie tylko dało mi zrealizować marzenie o napisaniu książki, którą dziś poprawiam, ale przede wszystkim sprawiło, że po kreatywność sięgam z lekkością na co dzień. To esencja wspierających myśli, które sprawią, że i Ty zaczniesz tworzyć! Podcast ma wersję wideo z transkrypcją, znajdziesz ją na YOUTUBE. ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/fundamenty-kreatywnego-mindsetu/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl Muzyka użyta w odcinku jest autorstwa Airglow ✧ https://soundcloud.com/airglowsounds

    32 min

  5. 15 MAJ

    145. Kreatywność to PROCES, nie efekt

    Zapisz się na BŁYSKLETTER "Nawiedzone Komplety", a co tydzień w Twojej skrzynce mailowej wyląduje kreatywny list pełen twórczej wiedzy, inspiracji i motywacji!  ✨️ https://u-janoszuk.pl/darmowe-kreatywne-warsztaty-audio/ ✨️ Domyślny sposób myślenia o kreatywności to nie ten przez SPOSÓB, ale przez EFEKT - wielkie dzieła sztuki, jakie przy jej pomocy tworzymy, nagradzane projekty czy wynalazki, a nawet to, jak piękne są nasze laurki za dzieciaka. Nic dziwnego, że tworząc myślimy przede wszystkim CO, a nie JAK. W dzisiejszym odcinku kreatywnego podcastu przekażę Ci moją perspektywę, która jest w stosunku do tej całkowicie przeciwna. Opowiem, jakie pytania pomogą Ci się skupić na tworzeniu tu i teraz oraz celebrowaniu swojej twórczej drogi. Nie słuchaj jeśli nie chcesz czerpać prawdziwej przyjemności z bycia w kreowaniu! ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/kreatywnosc-to-proces-nie-efekt/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl Muzyka użyta w odcinku jest autorstwa Airglow ✧ https://soundcloud.com/airglowsounds

    25 min

  6. 1 MAJ

    144. Co (i dlaczego) warto INWESTOWAĆ w swoją kreatywność? + moje TOP 7 inwestycji

    Zapisz się na BŁYSKLETTER, czyli cotygodniowe listy pełne błysku! ✨️ https://u-janoszuk.pl/darmowe-kreatywne-warsztaty-audio/ ✨️ Od dziecka mówi się nam, że nie ma co inwestować swojego czasu, serca, a już na pewno pieniędzy w kreatywność. Tworzenie wyzywane jest od niepoważnych głupot, a przecież tylko w rzeczy poważne i użyteczne warto inwestować swoje zasoby! A ja się z tym ABSOLUTNIE nie zgadzam. W dzisiejszym odcinku kreatywnego podcastu nie tylko opowiem Ci, co (i dlaczego) warto inwestować w kreatywność, ale też jakie było 7 największych i najważniejszych inwestycji, jakie ja w swoim życiu w kreatywność włożyłam.  ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/co-i-dlaczego-warto-inwestowac-w-swoja-kreatywnosc-moje-top-7-inwestycji/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl ✧ Zapis na Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/zapis/ - zapisując się na newsletter zyskujesz dostęp do darmowych 5-dniowych mailowych warsztatów audio "Wyzwól w sobie kreatywność!" Muzyka użyta w odcinku jest autorstwa Airglow ✧ https://soundcloud.com/airglowsounds

    42 min

  7. 17 KWI

    143. Twórz z MIŁOŚCI, by pozbyć się PRESJI

    Zapisz się na kurs TWÓRCZA PEŁNIA w cenie Early Bird! 🌝 https://u-janoszuk.pl/kurs-tworcza-pelnia/ 🌝 Wybierając to, co i jak będziemy w naszym życiu tworzyć, rzadko kiedy na pierwszym miejscu stawiamy siebie. Jasne, nasza początkowa motywacja do tworzenia wypływa z naszej potrzeby do wyrażania się i wiedzenia pełnego, kreatywnego życia. Niestety kilka zakrętów za linią startu, oddajemy naszą twórczą przygodę nie tyle w ręce innych ludzi, co naszych wyobrażeń dotyczących tego, czego według nas oczekują. Ofiarowujemy więc innym siebie na srebrnej tacy, a gdy okazuje się, że świat wcale nie zachwyca się tym, co powstało w wyniku naszego poświęcenia, zaczynamy hodować w sobie urazę.  A można inaczej. Możemy wzmacniać się w tworzeniu nie z presji, którą nakładają na nas inni, ale z MIŁOŚCI. Bo to właśnie miłość zarówno do samego tworzenia, jak i tego, co tworzymy jest kluczem do tego, by w świecie cudzych oczekiwań - realnych czy wymyślonych - pozostać zakochaną w swoim twórczym życiu. Dlatego w dzisiejszym odcinku kreatywnego podcastu U Janoszuk posłuchasz o tym, jak istotna w tworzeniu jest miłość i jak do niej wciąż powracać.  ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/tworzenie-z-milosci/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl ✧ Zapis na Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/zapis/ - zapisując się na newsletter zyskujesz dostęp do darmowych 5-dniowych mailowych warsztatów audio "Wyzwól w sobie kreatywność!" Rzeczy, o których mówię w podcaście: Odcinek: 48. O prowadzeniu DZIENNIKA po 5 latachOdcinek: 100. Czym kreatywność jest DLA WAS? + 100 słów o kreatywnośc Muzyka użyta w odcinku jest autorstwa Airglow ✧ https://soundcloud.com/airglowsounds

    32 min

  8. 10 KWI

    142. SEZONY kreatywności, czyli dlaczego kreatywność NIE MUSI przychodzić łatwo

    Zapisz się na kurs TWÓRCZA PEŁNIA w cenie Early Bird i wyjdź z toksycznych blokad twórczych raz na zawsze! 🌝 https://u-janoszuk.pl/kurs-tworcza-pelnia/ 🌝 Zbyt powszechne jest przekonanie, że jeżeli mamy nazywać się kreatywnymi, to kreatywność musi przychodzić nam naturalnie. A sądząc, że tworzenie musi odbywać się na tym samym poziomie zawsze i wszędzie, robimy sobie wielką krzywdę. Kreatywność bowiem wypływa z nas i jest podatna na wszelkie okoliczności zewnętrzne, które nas spotykają. Ponadto sama w sobie ma co najmniej dwie strony - tą jasną i błyszczącą polegającą na dawaniu, tą którą chcemy nosić dumnie na piersi i tą ciemną, która polega na odpoczynku i braniu. W dzisiejszym odcinku podcastu z okazji rozkwitającej wiosny opowiadam Wam o SEZONACH kreatywności. Bo jak wiele rzeczy na tej ziemi, kreatywność także ma swoje cykle. Tak samo jak księżyc ma nowie i pełnie, tak samo jak rok ma wiosny i zimy, tak samo jak fala ma grzbiety i doliny, tak samo w twórczości mamy różne fazy. Im głębiej przyswoimy sobie przekonanie, że odpływ twórczych sił nie świadczy o nas źle, tym szybciej będziemy wieść prawdziwie kreatywne życie bez blokad twórczych. Właśnie o tym podejściu posłuchasz w najnowszym odcinku kreatywnego podcastu U Janoszuk!  ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/sezony-kreatywnosci/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl ✧ Zapis na Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/zapis/ - zapisując się na newsletter zyskujesz dostęp do darmowych 5-dniowych mailowych warsztatów audio "Wyzwól w sobie kreatywność!" Rzeczy, o których mówię w podcaście: Odcinek: Jakie są ETAPY procesu twórczego?Odcinek: 132. Basia Flores od kuchni – o kreatywności jako FALI, która oprócz grzbietów ma doliny Muzyka użyta w odcinku jest autorstwa Airglow ✧ https://soundcloud.com/airglowsounds

    34 min
Wyświetl wszystko (94)

Oceny i recenzje

5
z 5
Oceny: 5

O programie

"Kreatywnie U Janoszuk" to podcast, w którym rozmawiamy o mrokach i urokach kreatywnego życia i działania, bez mitów i stereotypów, ale też bez przytłaczania i presji. W solowych odcinkach edukacyjnych rozbrajam na części pierwsze elementy kreatywnego życia, a w serii "od kuchni" rozmawiam z osobami posługującymi się kreatywnością w przeróżnych sferach, od UX po malarstwo abstrakcyjne. Rozgość się w atmosferze wzajemnego wsparcia i pomóż swojej kreatywności rozbłysnąć z podcastem "Kreatywnie U Janoszuk"! ✨ ✧ Strona internetowa: https://u-janoszuk.pl/ ✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/ ✧ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl

Informacje

  • Twórca
    Urszula Janoszuk-Giergiel
  • Lata aktywności
    2019 - 2024
  • Odcinki
    94
  • Klasyfikacja
    Dla dorosłych
  • Prawa autorskie
    © Urszula Janoszuk-Giergiel
  • Witryna programu
    Kreatywnie U Janoszuk

Zaloguj się, aby posłuchać odcinków dla dorosłych

Bądź na bieżąco z programem

Zaloguj się lub zarejestruj, aby obserwować programy, zachowywać odcinki i otrzymywać najnowsze uaktualnienia.
Wybierz kraj lub region

Afryka, Bliski Wschód i Indie

Azja i Pacyfik

Europa

Ameryka Łacińska i Karaiby

Stany Zjednoczone i Kanada