20 min

#2 Inne Stany Skupienia - Trenuj z głową, regeneruj się - jak unikać kontuzji Inne Stany Skupienia

    • Health & Fitness

W tym odcinku będziemy mowić o sztuce mądrego treningu, czyli o tym jak ruszać się z głową i jak się regenerować.
Martyna Dobrzyńska - fizjoterapeutka pracująca ze sportowcami i pacjentami ortopedycznymi - podzieli się cenną wiedzą co zrobić, by nie spotykały nas kontuzje, podpowie także jak przygotować się do rozpoczęcia aktywności fizycznej i świadomie podejść do sportu w naszym życiu na każdym etapie treningu.

W tym odcinku będziemy mowić o sztuce mądrego treningu, czyli o tym jak ruszać się z głową i jak się regenerować.
Martyna Dobrzyńska - fizjoterapeutka pracująca ze sportowcami i pacjentami ortopedycznymi - podzieli się cenną wiedzą co zrobić, by nie spotykały nas kontuzje, podpowie także jak przygotować się do rozpoczęcia aktywności fizycznej i świadomie podejść do sportu w naszym życiu na każdym etapie treningu.

20 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
Tak właśnie mam
Marianna Gierszewska
Madame Monday - po dorosłemu
Joanna Flis
banał
Piotr Białasiewicz
Gutral Gada
by Joanna Gutral
Karolina Sobańska
Karolina Sobanska