5 episodes
Body and Mind Marchis-Mouren Manon
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- Health & Fitness
Je suis Manon Marchis-Mouren, coach sportive en formation, passionnée de nutrition, et je partage ici mes conseils pour améliorer ta santé, ta silhouette et tes performances. J’espère t'aider à te sentir mieux dans tes baskets ! Tu peux me retrouver sur mon site internet body-and-mind-fitness.com ou sur Instagram @imagine.manon
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Pourquoi faire de la musculation ?
Je t'expose ici 8 raisons pour lesquelles tu devrais faire de la musculation ... si ce n'est pas déjà la cas ! :-)
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Le secret des filles canons ...
Quel est le point commun entre Cameron Diaz, Jennifer Lopez, les anges de Victoria's Secret ... ? Elle sont toutes hyper canons !!! Et tu vas vite connaître leur secret ...
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Routine matinale
Après la lecture du livre "Miracle Morning" de Hal ELROD, j'ai décidé de mettre en place une routine matinale pour (enfin) accorder du temps aux choses importantes pour moi.
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Une rentrée sereine
Je te donne 6 conseils pour passer une rentrée sereine et en pleine forme !
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Présentation
"Qui suis-je ?" et "Quel est le concept de Body and Mind Fitness ?", c'est ce que nous allons voir dans ce tout premier podcast.