Drogowskazy Eska ROCK

Sztuczna inteligencja jest dziś odmieniana przez wszystkie przypadki – budzi zaciekawienie, ale też niepokój, w jaki sposób będzie wykorzystana. Fundacja Tech to The Rescue udowadnia, że może być ogromnym wsparciem dla organizacji pozarządowych z całego świata, zajmujących się całym spektrum współczesnych problemów: walczących ze zmianami klimatu, głodem na świecie czy chorobami cywilizacyjnymi. Tech to The Rescue to inicjatywa która powstała w czasie pandemii by łączyć możliwości dużych firm z branży IT z organizacjami non profit. Bo jak wynika z badań, nawet 93% z nich nie ma wystarczającego personelu informatycznego lub technicznego a w Polsce ponad połowa z nich nie ma żadnego komputera na własność! W ciągu trzech lat istnienia Tech to The Rescue zgromadziło 1500 firm technologicznych, a teraz dodatkowo uruchomiła akcelerator AI for changemakers. W jaki sposób sztuczna inteligencja może wspierać organizacje pomocowe? Na czym polega inicjatywa Tech to The Rescue? O tym opowie w Drogowskazach Jacek Siadkowski, prezes fundacji.

W Polsce mamy ponad 3 miliony osób uzależnionych od alkoholu. Alkoholizm to choroba całej rodziny. Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA), to ci, którzy wychowywali się w rodzinie z problemem alkoholowym. Niezależnie od tego, czy pił jeden rodzic, czy oboje, doświadczenie uzależnienia w rodzinie zawsze zostawia trwały ślad. Dzieci z rodzin alkoholowych w swoim dorosłym życiu doświadczają problemów związanych z emocjami, kontaktami międzyludzkimi, czy radzeniem sobie w konfliktowych sytuacjach. Czy osoby DDA mogą osiągnąć w życiu równowagę? Czy mogą osiągnąć szczęście i satysfakcję w życiu prywatnym i zawodowym? Czy mogą mieć udane życie, mimo bolesnych doświadczeń z dzieciństwa? W jaki sposób mogą to zrobić? Gościem Michała Poklękowskiego jest Marta Sak, psycholog z Warszawy, autorka książki pt. „Jak dobrze żyć będąc DDA”

Anoreksja to zaburzenie o najwyższym wskaźniku śmiertelności spośród zaburzeń psychicznych. Według szacunków aż 10% osób zmagających się z tą chorobą umiera z powodu powikłań medycznych lub związanego z nią samobójstwa. Mimo to anoreksja wciąż jest społecznie bagatelizowana a wokół niej funkcjonuje wiele niesprawiedliwych stereotypów: między innymi dotyczących przyczyn choroby oraz samych chorych. Z tego powodu uruchomiona została kampania "Dieta (Nie)Życia", która zawiera informacje na temat choroby a także wskazówki jak postępować i reagować, kiedy choroba dotknie nas lub kogoś z naszego otoczenia. Oprócz ebooka będącego kompendium wiedzy na temat anoreksji, twórcy przygotowali serię podcastów z ekspertami. Bardzo ważnym elementem kampanii jest książka "Dieta (Nie)Życia" Karoliny Otwinowskiej, która opowiada o swoim doświadczeniu walki z chorobą. Dziś, jako psycholog, psychoietetyk i prezes Fundacji "Głód(nie)Nażarty" opowidziała w Drogowskazach o kampanii a także postrzeganiu anoreksji w Polsce. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Seks od zawsze był tematem tabu – pisze we wstępie do swojej książki gość Drogowskazów. Często staje się więc narzędziem manipulacji, wykorzystywany jest jako waluta przetargowa, określany jako grzech, postrzegany w kategoriach skandalu, który może zniszczyć karierę. Seks jest skandalem samym w sobie. Czemu nie są skandalem jedzenie, spanie albo praca? Seks w relacji niejednokrotnie wykorzystywany jest do rozgrywek między partnerami, a zdrada traktowana jako największa zbrodnia, większa niż kłamstwo, brak bliskości czy zaniedbanie. Czy można się zakochać po pierwszym spotkaniu zakończonym seksem? Co zrobić, kiedy libido jest za niskie? Dlaczego jest tak wiele par, które unikają intymności, których życie erotyczne przestało istnieć? Skąd się bierze utrata zainteresowania seksualnego partnerką lub partnerem? Czy da się wybaczyć zdradę i wrócić po niej do satysfakcjonującej relacji i życia erotycznego? Jak wyleczyć złamane serce? Dlaczego o seksualności kobiecej wiemy mniej niż o męskiej? Dlaczego coraz więcej mężczyzn cierpi z powodu zaburzeń erekcji? Gościem Michała Poklękowskiego jest Michał Sawicki, psycholog, seksuolog, terapeuta par, promotor zdrowia seksualnego, trener i autor nowej na rynku wydawniczym książki pod tytułem „Seks bez presji. Jak nie gzić się po ciemku”

Kłótnie, sprzeczki, wymiany zdań czy nawet – karczemne awantury. Są częścią niemal wszystkich relacji, ale to od uczestników zależy ich skala oraz emocjonalne zaangażowanie. Najczęściej są reakcją na odmienność drugiej osoby od oczekiwań. Pozornie drobne sprzeczki o przyziemne, codzienne sprawy, mogą kryć pod spodem dużo poważniejsze frustracje i niezaspokojone potrzeby. Dlatego tak ważne jest by poszukać odpowiedzi na pytanie: „o co tak naprawdę chodzi?” a w chwili zbyt dużego napięcia umieć przerwać spór i wrócić do niego kiedy emocje opadną. Co ważne, niezależnie od emocji które nami targają należy pamiętać o komunikacji bez przemocy, tak by nie ranić drugiej osoby. Tylko analiza kłótni i spojrzenie na nie z dystansu, mogą dawać nadzieję na to, że wzmocnią one relację i pozwolą dowiedzieć się o niej więcej. Dlaczego i jak się kłócimy? Jak to wpływa na związki które budujemy? Gdzie szukać pomocy jeśli problem wymyka się spod kontroli? Między innymi na te pytania odpowiada Maja Szpakiewicz, psycholożka i psychoterapeutka. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Dwa pierwsze lata w życiu dziecka są kluczowe w tworzeniu się relacji między rodzicem i dzieckiem. To bardzo istotny etap, od którego zależy dalszy rozwój młodego człowieka. Zbudowanie głębokiej, zdrowej relacji z dzieckiem nigdy nie jest łatwe, ale może być szczególnie trudne w sytuacji, gdy mamy np. całkiem inne charaktery. Eksperci podpowiadają, że warto sobie to ułatwić, dostosowując strategie rodzicielskie do osobowości dziecka. Na co warto zwrócić uwagę w budowaniu takiej strategii? Jak bezpiecznie i zdrowo wzmacniać więź z dzieckiem, jak ją odbudować jeśli zerwała się? Jak układać prawidłowe relacje dzieckiem w okresie jego dojrzewania? Jak unikać hipokryzji i niekonsekwencji w kontaktach z dzieckiem? Dlaczego podwójne standardy w wychowywaniu dziecka są tak niebezpieczne? Jakich zachowań rodziców dzieci szczególnie nie lubią? Gościem Michała Poklękowskiego jest Anna Olejnik, psycholożka i psychoterapeutka z Warszawy, współautorka książki „Nie spieprz tego! Jak zachować więź z dzieckiem”