Hardtalk Выпуск 24 Ультрамарафонская хтонь

В 24 выпуске подкаста Hardtalk анестезиолог-реаниматолог Сергей Симбирцев и профессиональный тренер Станислав Демьянов обсуждают влияние тренировок и соревнований на вероятность возникновения депрессии, разъясняют, что такое сотрясение мозга и как современная медицина подходит к лечению этого состояния. Марафонец-любитель Алексей Лихарев врывается в выпуск непрямыми включениями из далекой заокеанской Америки. А также, ответы на странные вопросы, лайфхаки которых никто не просил и ТОП-5 любимых фильмов Станислава.

01:58 благодарности

02:41 три чпока: темы выпуска, вопросы и ТОП-5

04:29 про лактат aka молочную кислоту и мышек

07:07 про влияние спорта на настроение

11:15 флешбэк из предыдущего выпуска

13:53 про беговые лайфхаки и типичные ошибки начинающих бегунов

15:54 про sharks project - крутой беговой клуб

17:17 про дно серотониновой ямы от Алексея

18:29 про сотрясение мозга

19:09 про то, как понять, что у кого-то сотрясение мозга

19:52 про то, на что обратить внимание, перед вызовом скорой

23:16 про признаки тяжелого сотрясения мозга

26:18 про врачей обычных и спортивных

28:21 про опыт ультрамарафонца в сотрясениях

29:36 про пиво и медведей и чуть позже про депрессию

33:38 про депрессию после стартов

36:37 про тренерские советы для здоровых марафонских стартов

38:41 про постельные эксперименты

39:24 про непереносимость молока и Тарковского

40:36 ТОП-5 лучших фильмов по версии Станислава Демьянова

Sharks project

https://www.instagram.com/sharksproject/

Яндекс.Музыка

https://music.yandex.ru/album/10955666

YouTube

https://www.youtube.com/channel/UCvsLdAoHfJU2MkR6Qbqx5Gg

VK

https://vk.com/hardcorerunning

Apple Podcasts

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889

Castbox

https://castbox.fm/va/2782887

Почта:

hardtalkpodcast@yandex.ru