50 min

#187 – Metoda TRE (rozmowa z Robertą Czarnecką‪)‬ K3 – podcast o dobrym życiu

    • Mental Health

W K3 kilkakrotnie mówiliśmy o pracy z ciałem (np. o metodach
Lowena i Feldenkraisa).

Teraz - o TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises),
czyli o „technice pozwalającej na uwalnianie napięć i stresu nagromadzonego w
ciele przez świadome wywoływanie drżenia mięśniowego. Polega ona na
wykorzystaniu naturalnego mechanizmu, jakim jest jego zdolność do uruchomienia
wibracji w odpowiednich partiach ciała”.

To definicje; ważne jest żywe doświadczenie.

I żywa rozmowa, do której Państwa zapraszam!

 

Foto: Rafał Masłow

W K3 kilkakrotnie mówiliśmy o pracy z ciałem (np. o metodach
Lowena i Feldenkraisa).

Teraz - o TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises),
czyli o „technice pozwalającej na uwalnianie napięć i stresu nagromadzonego w
ciele przez świadome wywoływanie drżenia mięśniowego. Polega ona na
wykorzystaniu naturalnego mechanizmu, jakim jest jego zdolność do uruchomienia
wibracji w odpowiednich partiach ciała”.

To definicje; ważne jest żywe doświadczenie.

I żywa rozmowa, do której Państwa zapraszam!

 

Foto: Rafał Masłow

50 min