Krwiście Zdrowe Nawyki Tomasz Baranek

Kalistenika czym jest i w czym może nam pomóc cz II rozmowy z Juanem Zumetą.

Dlaczego zacząłem w trakcie nagrania oddychać nosem?
Czemu powinniśmy rozmawiać sami ze sobą?
Po co powinniśmy zrozumieć własne marzenia i co mają z tym wspólnego dziadkowie Juana?
O tym i o wielu, wielu innych rzeczach posłuchacie w dzisiejszym oddcinku.

Zapraszam 
Tomek Baranek KZN

Cz I Rozmowy z Juanem Zumetą. Kalistenika, czym jest i w czym może nam pomóc.
Zapraszam was do najdziwniejszego odcinka kaki do tej pory nagrałem.
Być może nie znajdziecie w nim tego co jest nagrane w zapowiedzi.

JEDNOCZEŚNIE.
Znajdziecie tu niesamowitą historię wychodzenia z naprawdę niezłego bagna.
Opowieść o upadku, sile, powrocie i mocy.

Zbyt enigmatyczny opis? Przesłuchaj odcinek z całą pewnością dużo Ci rozjaśni droga słuchaczko i drogi słuchaczu.
Zapraszam
Tomek Baranek i KZN.

Ps.: zgodnie z obetnicą daną Juanowi:
www.phoenixtime.pl
https://www.instagram.com/phoenix_workout/ 

Co pandemia nawyrabiała w naszych głowach?

Tego dowiecie się z dzisiejszego odcinka. Sylwia Smykla z którą rozmaiwłem. Lekarz psychiatra postara się nam wytłumaczyć co zadziało się z nami wtych ciemnych czasach.
Spróbujemy również odpowiedzieć na pytanie czy pandemia się skończyła.

Zapraszam KZN i Tomasz Baranek

Czego nie wiecie o psychiatrii. Rozmowa z Sylwią Smyklą.

Czym jest psychiatria i skąd się wzięła?
Kto i kiedy wymyślił nazwę tej dziedziny medycyny?
Jakie są jej rodzaje?
Na jakie działy się dzieli?
Gdzie i jak szukać pomocy?

Jedna z najtrudniejszych do tej pory moich rozmów.
Zapraszam już teraz.
Tomasz Baranek i Krwiście Zdrowe Nawyki

3 zasady uprawiania Jogi. Rozmowa z Karoliną Niedzielą Kasiarz.
Karolina w dzisiejszej rozmowie opowie Wam jak rozpoczęła się jej przygoda z Jogą i jak została joginką.
Ale dowiecie się również jak Wy możecie taką przygodę zacząć.
Usłyszycie o kilku odmianach jogi i okaże się, że... 
Usłyszcie sami.

Pozdrawiam serdecznie Tomek Baranek i KZN
FB.: https://www.facebook.com/profile.php?id=61554317384500 
open.spotify.com/show/4i9fL1JUeaj5Is7Crwalaw?si=4c0dbd2471234140

JEDZENIE INTUICYJNE - ZASADY

Witajcie, w dzisiejszym odcinku posłuchacie rozmowy z Karoliną Niedzielą-Kasiarz na temat jedzenia intuicyjnego.
Dowiecie się jakie są zasady tego jedzenia i kto może na taki Styl Życia przejść.
Usłyszycie jak odczytać sygnały swojego ciała mówiące nam że chce się nam pić lub jeść oraz czy można przez 2 tygodnie codziennie jeść pizzę.

Zapraszam was z całego serca.
Tomasz Baranek KZN

Ps.: Podaję autorów i tytuły książek polecane przez Karolinę a dotyczące jedzenia intuicyjnego właśnie:
Jedzenie intuicyjne. Bez radykalnych zasad, zakazów i diet. Resch Elyse Tribole EvelynCiałożyczliwość. Agata GłydaRównowaga jak ogarnąć dietę. Agata Głyda