NADAL W FORMIE. Sport wokół Rothersów‪.‬ Marta Rother

ALICJA TCHÓRZ- pływaczka, ekspertka i praktyk sponsoringu sportowego.

Dwukrotna uczestniczka igrzysk olimpijskich- 2012
Londyn 2016 Rio de Janeiro. 
Czterokrotna mistrzyni Europy  (2x kategoriach
juniorskich i 2x w seniorach, ostatni w 2021 roku w Kazaniu- 100 zmiennym).
15 Medali na zawodach rangi europejskiej i
światowej.
Specjalizuje się w stylu grzbietowym i zmiennym. 
Mistrzyni i rekordzistka świata w ratownictwie wodnym (Adelajda 2018)
Wicemistrzyni w ratownictwie wodnym ,
który to tytuł zdobyła podczas World World Games Wrocław 2017.
Multimedalistka światowych wojskowych igrzysk sportowych  
Posiadaczka 163 medali mistrzostw Polski ( 104 złote)
Pobiła 61 rekordów Polski. 
Współorganizatorka spektakularnej imprezy pływackiej "Memoriał Marka Petrusewicza".


Pomimo 32 lat jest wciąż aktywną zawodniczką klubu Juvenia Wrocław, podopieczną trenera Grzegorza Widanki.
Jest doktorantką Uniwersytetu Ekonomicznego we
Wrocławiu, członkiem sztabu szkoleniowego pływania kadry wojska polskiego (Ala jest żołnierzem) 
Jest bardzo mocno zaangażowana w promocję polskiego
pływania.

 UWAGA!!! UWAGA!!! 
Alicja Tchórz startuje w najbliższych wyborach do Rady Miasta Wrocławia- lista nr 5 miejsce nr 2 

ALICJA TCHÓRZ- media:
https://www.instagram.com/alicja_tchorz/
https://www.facebook.com/alicjatchorz/
www.alichatchorz.pl

Poradniki Alicji o sponsoringu w magazynie AQUA SPEED:
część 1
https://www.aquaspeed.com.pl/Wspolny-interes-czym-jest-sponsoring-sportowy-blog-pol-1677050999.html
część 2
https://www.aquaspeed.com.pl/Jak-szukac-sponsora-Porady-Alicji-Tchorz-blog-pol-1687432946.html
część 3
https://www.aquaspeed.com.pl/Sponsoring-z-zasada-win-win-blog-pol-1702829898.html

🔎OBSERWUJ PO WIĘCEJ:
MARTA ROTHER
📲FACEBOOK:https://www.facebook.com/marta.rother68
📲INSTAGRAM:https://www.instagram.com/marta.rother.iceswimmer?igsh=ampnbzU0ajlkZG05

🎙Podcast NADAL W FORMIE:https://open.spotify.com/show/6mKAutgOGYP4YC8vVo0WRr?si=BRM0FNg7SeKDcl_VdDskMA

🎬 YouTube NADAL W FORMIE:https://youtube.com/@marta.rother?si=1caP_yGJQXJuFCNT

ROTHERSI NADAL W FORMIE:
🌐  https://www.rothersi.pl/
🏊‍♂️🏊‍♀️Doskonalenie pływania dla dorosłych z "ROTHERSI NADAL W FORMIE" poprzez 📧 kontakt@rothersi.pl
📲Facebook:https://www.facebook.com/rothersi.nadal.w.formie
📲Instagram:https://www.instagram.com/rothersi.nadal.w.formie?igsh=NDZyNGR5MTBnZzQz

MASTERS POLSKA:
📢Jeśli słuchasz tego podcastu to powinna Cię też zainteresować strona  MASTERS POLSKA:
🌐 https://masterspolska.com.pl/
📲 FACEBOOK:https://www.facebook.com/polskamasters
📲 INSTAGRAM:https://www.instagram.com/masters.polska?igsh=MWkwOTh6ZDF3cXlzMw==
📲 LINKEDIN:https://www.linkedin.com/in/jacek-owczarek-b9425285?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app




---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nadal-w-formie/message

Jeśli myślisz ,że po 60-tce czeka Cię już tylko emerytura i babciowanie to grubo się mylisz. Ania Sadowska uprawia podnoszenie ciężarów i flyboard. W obu tych dyscyplinach jest medalistką masters a w tej pierwszej nawet multimedalistką mistrzostw świata i Europy w kategoriach wiekowych 60+.Mam nadzieję ,że spodoba Ci się fakt ,że w tym wieku jeszcze można bardzo fajnie żyć o czym dowiesz się z tego odcinka.Poznaj kobietę-wulkan energii i zaczerpnij z jej pozytywnego podejścia do życia.Oto największe osiągnięcia Ani Sadowskiej :2015 złoty medal Mistrzostw Europy w Podnoszeniu Ciężarów w Szwecji 2018 srebrny medal Mistrzostw Europy w Budapeszcie2018 srebrny medal Mistrzostwa Świata w Barcelonie2019 brązowy medal Mistrzostwa Europy w Rovaniemi 2022 srebrny medal Mistrzostwa Europy w Raszynie2023 srebrny medal Mistrzostw Świata w Wieliczce

?? OBSERWUJ PO WIĘCEJ:

ANIA SADOWSKA :

https://www.facebook.com/profile.php?id=100004395690251&sk=about&locale=pl_PL

https://www.instagram.com/amsadowska/

MASTERS POLSKA
🌐 https://masterspolska.com.pl

🏆Strona na FB:

https://www.facebook.com/polskamasters

📢 Grupa na FB:

https://www.facebook.com/groups/376560164918140/?ref=share

🏅STRONA NA IG:

https://www.instagram.com/masters.polska?igsh=MWkwOTh6ZDF3cXlzMw==

📲 Profil na Linkedin:

https://www.linkedin.com/posts/jacek-owczarek-b9425285_masters-polska-wroclaw-activity-7140710245059780609-Ycwq?utm_source=share&utm_medium=member_android

🎧 Podcast NADAL W FORMIE:

https://podcasters.spotify.com/pod/show/nadal-w-formie

🎬 YOUTUBE NADAL W FORMIE:

https://youtube.com/@marta.rother?si=QHtyu7niQrc-wuPr



MARTA ROTHER:
https://www.instagram.com/marta.rother.iceswimmer/facebook.com/marta.rother68https://www.linkedin.com/in/marta-rother-271081274



#masterspolska




---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nadal-w-formie/message

Alpinista, himalaista, wspinacz skałkowy, kolarz szosowy, i górski, maratończyk,triathlonista, narciarz alpejski i biegowy poruszający się na biegówkach także techniką łyżwową, skiturowiec, żeglarz morski, radiooperator morski, snowbordzista i pasjonat fotografii górskiej i egzotycznej- WIESŁAW PANEJKO

Nie sposób wymienić wszystkich osiągnięć mojego dzisiejszego gościa. Oto niektóre z nich:
ROWER: zawody MTB i zawody szosowe- 4xTour de Pologne amatorów,
TRIATHLON- 1/2 ironman,
BIEGANIE-30 maratonów ( m.in. Hamburg, Barcelona, Edynburg, Bon, Paryż). Najlepszy czas 3:13’33 2009 Poznań,
NARTY: zjazdowe, biegówki klasyk + łyżwa,
SKITOURING: trawersowanie Alp, 6 dni z Chamonix do Zermatt Haute Route 2022,
Poza tym- snowboard, wspinaczka skałkowa, halowa, trekkingi w Himalaje, żeglarskie rejsy morskie – patent radiooperatora morskiego Royal Yachting Asociation London, nurkowanie ABC oraz z butlą - patent SSI, fotografia górska i egzotyczna -Afryka. Udział w alpinistycznych wyprawach himalajskich w
tym raz w zimowej 1985/86, w Hindukuszu-Afganistan 1977, Patagonia-Czile przylądek Horn 2008.
Na co dzień przedsiębiorca na emeryturze, ojciec dwójki dorosłych dzieci także ze sportowymi sukcesami obecnie także dziadek , który właśnie nauczył swojego 14-letniego wnuka techniki łyżwowej w narciarstwie biegowym.
?? OBSERWUJ PO WIĘCEJ:
FB Wiesław Panejko:
 https://www.facebook.com/w.panejko?locale=pl_PL

🎵 Podcast NADAL W FORMIE:
https://open.spotify.com/show/6mKAutgOGYP4YC8vVo0WRr?si=BRM0FNg7SeKDcl_VdDskMA
🎬 YOUTUBE:
https://youtube.com/@marta.rother?si=1caP_yGJQXJuFCNT


STRONA INTERNETOWA MASTERS POLSKA:
https://masterspolska.com.pl/

Dołącz do SPORTOWCÓW MASTERS:
https://www.facebook.com/groups/376560164918140/


🌐 moja strona internetowa:
https://www.rothersi.pl/
FB Marta Rother:
facebook.com/marta.rother68
INSTAGRAM Marta Rother:
 https://instagram.com/marta.rother.iceswimmer?igshid=ZDdkNTZiNTM
LINKEDIN Marta Rother:
Marta Rother: https://www.linkedin.com/in/marta-rother-271081274









---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nadal-w-formie/message

Ten odcinek jest zapisem materiału nagranego podczas pierwszego webinaru  Masters Polska.
Jest to fundacja do współtworzenia , której zaprosił mnie Jacek
Owczarek – mój kolega ze studiów, siatkarz, gość 20 odcinka podcastu NADAL w FORMIE.

Badania wskazują, że regularna aktywność fizyczna w późniejszym życiu znacząco przyczynia się do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.
Może zmniejszać ryzyko wielu chorób związanych z wiekiem, takich jak choroby serca, cukrzyca typu 2, a nawet niektóre rodzaje raka.
Sportowcy masters często wykazują niższe wskaźniki śmiertelności i lepszą ogólną kondycję zdrowotną w porównaniu z ich rówieśnikami prowadzącymi siedzący tryb życia.
Rynek Masters jest najszybciej rozwijającą się
gałęzią sportu i coraz częściej łączy się z biznesem.
Co roku powstają nowe federacje, organizacje i
spektakularne wydarzenia. W ostatnich European Masters Games w Turynie brało udział prawie 15 000 sportowców w ponad 30 dyscyplinach, a na World Masters Games w Nowej Zelandii uczestniczyło nawet 30 000 osób! To wielokrotnie więcej
niż na zwykłych Igrzyskach Olimpijskich.

Dlatego projekt MASTERS POLSKA wydaje się strzałem w dziesiątkę.
Posłuchaj nagrania webinaru,  podczas którego opowiadamy o pomysłach i planach naszej fundacji.

Zajrzyj na naszą stronę :
https://masterspolska.com.pl
I obserwuj nas oraz DOŁĄCZ DO NAS na fb i Instagramie:
https://www.facebook.com/polskamasters
https://www.instagram.com/masters.polska/

































---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nadal-w-formie/message

W najnowszym odcinku zabieram Was do moich przyjaciół Małgorzaty i Grzegorza Lis. Odkrywam wraz z nimi sekrety sportowego życia  po pięćdziesiątce. To niezwykłe małżeństwo sportowców udowadnia, że
granice wieku nie istnieją dla prawdziwej pasji. Czy wiesz, jak kolarstwo
górskie MTB może odmienić życie po pięćdziesiątce? Jak Małgorzata i Grzegorz
radzą sobie z wyzwaniami treningowymi i zawodami? Poznaj inspirującą historię
pary, która przekształciła wspólne zainteresowanie w sposób na zdrowie, szczęście i więź, która umacnia ich związek każdego dnia.
Zapraszamy też do odwiedzenia stron Małgorzaty i Grzegorza:
FB Małgorzata Lis:
https://www.facebook.com/gosiasalon
strona jej salonu fryzjerskiego:
https://www.malgorzatalis.pl/
FB Grzegorz Lis;
https://www.facebook.com/grzegorz.lis.98

Moje media :
Marta Rother  martarother68@gmail.com
www.rothersi.pl
YOUTUBE:
„NADAL W FORMIE Sport wokół
Rothersów”:
 https://youtube.com/@rothersi
 
FACEBOOK:
ROTHERSI NADAL W FORMIE:
facebook.com/rothersi.nadal.w.formie
Marta Rother-
facebook.com/marta.rother68
INSTAGRAM:
Link: https://instagram.com/marta.rother.iceswimmer?igshid=ZDdkNTZiNTM
Link: https://instagram.com/rothersi.nadal.w.formie?igshid=ZDdkNTZiNTM=

SPOTIFY:
„NADAL  W FORMIE”: https://open.spotify.com/show/6mKAutgOGYP4YC8vVo0WRr?si=805394533f6b448



















































---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nadal-w-formie/message

Zapraszam na rozmowę z Darkiem Stefanowskim - wioślarzem z 30- letnim stażem w kategoriach masters.
Poznajcie tajniki jego sukcesu, na który składa się ponad 50 złotych medali mistrzostw świata i Europy.

Facebook Dariusz Stefanowski:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100012570587879

Wioślarstwo dla dorosłych Wrocław:

https://www.facebook.com/wioslarstwodladoroslych

SUBSCRYBUJ MÓJ KANAŁ:
🎬 YOUTUBE:
https://youtube.com/@marta.rother?si=1caP_yGJQXJuFCNT
🔎 OBSERWUJ PO WIĘCEJ:

🎵 Mój Podcast :
https://open.spotify.com/show/6mKAutgOGYP4YC8vVo0WRr?si=BRM0FNg7SeKDcl_VdDskMA

🌐 Strona Rothersów:
https://www.rothersi.pl/




---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nadal-w-formie/message