Liczba odcinków: 45

Pokażę ci jak możesz pomóc sobie i swoim bliskim wykorzystując wszystko to, co oferuje nam natura, by odzyskać więcej witalności, spokoju umysłu i pogody ducha.

Jeśli poszukujesz inspiracji, porad i motywacji aby podróż do pełni dobrostanu oddać w ręce natury - zapraszam do podcastu „Okiem Naturopaty”.

Okiem Naturopaty Marlena Bhandari

    • Zdrowie i fitness
    • 5,0 • Ocen: 3

Pokażę ci jak możesz pomóc sobie i swoim bliskim wykorzystując wszystko to, co oferuje nam natura, by odzyskać więcej witalności, spokoju umysłu i pogody ducha.

Jeśli poszukujesz inspiracji, porad i motywacji aby podróż do pełni dobrostanu oddać w ręce natury - zapraszam do podcastu „Okiem Naturopaty”.

    #45: Pięć nawyków niszczących naszą pamięć

    #45: Pięć nawyków niszczących naszą pamięć

    O czym się dowiesz z tego odcinka:
    ✅ To już prawie rok (i koniec sezonu pierwszego).
    ✅ Jak zachować sprawny mózg (warsztaty).
    ✅ Efekt synergii w złych nawykach (i nie tylko).
    ✅ 5 nawyków niszczących pamięć.
    ✅ Historia kobiety, która odzyskała pamięć.

    ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU
    🔴 Wejściówki na warsztaty „Jak zachować sprawny mózg”: https://akademiawitalnosci.pl/sprawny-mozg
    🔴Odc. 43 „4 lekceważone oznaki szwankującego mózgu”: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty43

    • 12 min
    #44: Wielki biznes na chorobach neurodegeneracyjnych

    #44: Wielki biznes na chorobach neurodegeneracyjnych

    O czym się dowiesz z tego odcinka:
    ✅ Dlaczego aktualny model medyczny jest już przestarzały?
    ✅ Koszty finansowe, społeczne i psychologiczne chorób przewlekłych
    ✅ Dlaczego złogi amyloidowe nie są przyczyną Alzheimera?
    ✅ Co naukowcy powiązali z demencją i Alzheimerem?
    ✅ O czym się dowiesz na warsztatach „Jak zachować sprawny mózg”?

    ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU
    🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn
    🔴Odc. 43 „4 lekceważone oznaki szwankującego mózgu”: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty43

    • 15 min
    #43: 4 lekceważone oznaki szwankującego mózgu

    #43: 4 lekceważone oznaki szwankującego mózgu

    O czym się dowiesz z tego odcinka:
    ✅ Dlaczego brak wczesnego leczenia w medycynie konwencjonalnej?
    ✅ Jaki styl życia może uszkodzić mózg nawet ludziom młodym?
    ✅ Znaczenie kortyzolu i insuliny.
    ✅ 4 lekceważone oznaki szwankującego mózgu.
    ✅ 4 rzeczy, które pomagają odwrócić szkody.

    ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU
    🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn
    🔴Odc. 41 „Czego mnie nauczyła 102-letnia lekarka?”: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty41

    • 16 min
    #42 Jak dbać o zdrowie mózgu w dojrzałym wieku

    #42 Jak dbać o zdrowie mózgu w dojrzałym wieku

    O czym się dowiesz z tego odcinka:
    ✅ Dlaczego kobiety częściej chorują na demencję i Alzheimera?
    ✅ Znaczenie odżywiania.
    ✅ Aktywność umysłowa i fizyczna.
    ✅ Jakość snu i rytmy dobowe.
    ✅ Unikanie używek i niepotrzebnych leków.

    ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU
    🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn
    🔴 E-book „Kawa: Instrukcja Obsługi”: https://akademiawitalnosci.pl/Kawa

    • 16 min
    #41 Czego mnie nauczyła 102-letnia lekarka

    #41 Czego mnie nauczyła 102-letnia lekarka

    O czym się dowiesz z tego odcinka:
    ✅ Kilka słów o okładach z oleju rycynowego.
    ✅ Kim jest matka medycyny holistycznej?
    ✅ Jak radziła sobie z przeciwnościami losu?
    ✅ Łatwe ćwiczenie na uwalnianie napięcia.
    ✅ Główny składnik recepty dr Gladys na szczęśliwe życie.

    ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU
    🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn
    🔴 E-book „Tajemnice Oleju Rycynowego”: https://akademiawitalnosci.pl/tajemnice-or

    • 13 min
    #40: Cztery przykazania zdrowego oddychania

    #40: Cztery przykazania zdrowego oddychania

    O czym się dowiesz z tego odcinka:
    ✅ Czy głębokie oddychanie faktycznie lepiej natlenia ciało?
    ✅ Co to jest efekt Bohra?
    ✅ Przy jakim poziomie CO2 we krwi następuje śmierć?
    ✅ Ile litrów powietrza powinniśmy pobierać na minutę?
    ✅ Cztery przykazania zdrowego oddychania

    ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU
    🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn
    🔴 Szkolenie „Zdrowy Układ Oddechowy”: https://akademiawitalnosci.pl/mcoddech

    • 17 min

Recenzje użytkowników

5,0 z 5
Ocen: 3

Ocen: 3

Najpopularniejsze podcasty w kategorii Zdrowie i fitness

Tak właśnie mam
Marianna Gierszewska
banał
Piotr Białasiewicz
Huberman Lab
Scicomm Media
Madame Monday - po dorosłemu
Joanna Flis
Andrzej Silczuk Podcast
Andrzej Silczuk
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts