Podcast Charyzmatyczny Dawid Straszak

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/7RV72csT8Rs
———————————————
Współpraca reklamowa:
🩺 Indywidualne prowadzenie 3-miesięczne przez Michała Undrę
rozwiąż swoje problemy zdrowotne ze specjalistą, dietetykiem
https://undra.pl/produkt/3miesieczne/
———————————————
👉 Jak szybciej zasypiać?
👉 Czy ludzie ze zmarszczkami umierają młodziej?
👉 Czym jest olimpiada starzenia?Jak umrzeć jak najpóźniej?
👉 Dlaczego posty mogą zaszkodzić?
👉 Czy jest sens suplementować kolagen?
👉 Jak zadbać o optymalny poziom dopaminy, serotoniny, acetyloholiny i GABY?
👉Jak działają neuroprzekaźniki?
👉 Czemu suplementacja dziurawca nie jest dobrym pomysłem?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:35 - Blok Sponsorowany
02:20 - Wprowadzenie
03:23 - Czym są neuroprzekaźniki?
06:50 - Jak działa serotonina?
30:20 - Jak działa GABA?
41:31 - Jak działa dopamina?
52:20 - Czy jest sens suplementować kolagen?
55:00 - Jak nie wyłysieć?
01:05:20 - Zmarszczki jako wymiar długowieczności
01:08:35 - Czym jest dopamina?
01:20:21 - Jak zadbać o optymalny poziom dopaminy?
01:26:34 - Czym jest acetyloholina?
01:38:53 - Kogo słuchać w sieci?
01:51:00 - W czym pomaga Michał Undra?
———————————————
🙋‍♂️ Gość: Michał Undra
dietetyk. Specjalizuje się w biohackingu, zdrowym stylu życia, poprawie pracy mózgu i dbaniu o długowieczność. Prowadzi szkolenia dla firm pokazując jak polepszyć nastrój, zadbać o pamięć i koncentrację.
▪ Strona: https://undra.pl/
▪ Kanał YouTube: https://www.youtube.com/@UndraMichal
▪ Newsletter na temat Biohackingu: https://biohackingnews.pl/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/undra.michal/?hl=pl
▪ Facebook: https://www.facebook.com/UndraMichal/
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/micha%C5%82-undra-989066107/

🎬 Podcast z wideo na YouTube:
———————————————
Współpraca reklamowa:
💁‍♀️💁‍♂️ Kolagen - piękna skóra, mocne włosy, zdrowe jelita
Z kodem “charyzmatyczny10” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kolagenu od Keto Centrum:
https://ketocentrum.com/charyzmatyczny-kolagen
———————————————
👉 Czy obecne czasy zabijają pożądanie w relacjach?
👉 Kiedy para zaczyna zachowywać się jak rodzeństwo?
👉 Czy więcej se*su znaczy lepiej?
👉 Jak wygląda pożądanie w relacjach „nowych" i długoletnich?
👉 Czemu komedie romantyczne powinny być dostępne po 18 roku życia?
👉 Jak wstyd niszczy naszą pewność siebie?
👉 Jak nie zapomnieć o sobie w relacji?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:46 - Kolagen od KetoCentrum
02:57 - Wprowadzenie
03:33 - Czy życie sek&ualne Polaków ma się dobrze?
06:31 - Pożądanie w relacjach
29:16 - Skąd wiedzieć czego chcę w łóżku?
36:39 - Co zrobić, gdy nie jesteśmy dobrani seksualnie?
43:42 - Czy dzieci zabijają pożądanie?
54:57 - Pożądanie kobiety vs mężczyźni
01:12:05 - Jak nie zapomnieć o sobie w związku?
01:20:37 - Jak nie stracić pożądania na zawsze?
01:23:04 - Jak dieta wpływa na pożądanie?
01:33:38 - Praca a pożądanie
01:40:45 - Jak dbać o porządanie?
———————————————
🙋‍♂️ Gość: dr n. med. Robert Kowalczyk
Sek*uolog kliniczny, psychoterapeuta, biegły sądowy, psycholog. Uczestniczy w realizacji wielu projektów naukowo-badawczych z dziedziny sek*uologii, psychologii i psychiatrii. Autor i współautor kilkudziesięciu publikacji medycznych i psychologicznych o zasięgu krajowym i międzynarodowym. Kierownik Zakładu Se*suologii Wydziału Psychologii i Nauk Humanistycznych Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego. Współpracuje naukowo i dydaktycznie z Warszawskim Uniwersytetem Medycznym oraz Uniwersytetem SWPS. Wspólnie z dr Aleksandrą Krasowską prowadzi w radiu TOK Fm SE*Audycję i SE*Podcast.
▪ Strona uczelniana: https://swps.pl/robert-kowalczyk
▪ Konsultacje u dr Roberta Kowalczyka: https://www.instytutsplot.pl/robert
▪ Instagram: https://www.instagram.com/drrobertkowalczyk/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/HuP_223cdlg
———————————————
Współpraca reklamowa:
🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw
Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/
———————————————
👉 Czy jelita to nasz drugi mózg?
👉 Co jeść, żeby lepiej się czuć i mieć jasność myślenia?
👉 Jak słodzone napoje działają na naszą pamięć?
👉 Czy przeszczep mikrobioty jelitowej będzie lekarstwem na depresję?
👉 Jak działają psychobiotyki i grzyby funkcjonalne?
👉 Czy dieta ketogeniczna i głodówki wpływają na stany zapalne?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:56 - Mięsna Paczka
03:31 - Wprowadzenie
04:26 - Czym jest mikrobiota jelitowa?
10:50 - Czy jelita to nasz drugi mózg?
17:11 - Jak dieta wpływa na mózg?
27:51 - Wpływ napojów słodzonych na mózg i jelita szczurów
36:01 - Wpływ diety na pamięć
49:01 - Jak jedzenie wpływa na nastrój?
01:01:58 - Jak się transplantuje mikrobiotę jelitową?
01:04:48 - Probiotyki (Akermansja)
01:11:30 - Grzyby funkcjonalne
01:15:30 - Czy głodówki i dieta ketogeniczna pomagają?
———————————————
🙋‍♂️ Gość: prof dr hab. ANETA BRZEZICKA
psycholog, doktor habilitowana, profesor Uniwersytetu SWPS Warszawa. Kieruje Centrum Badań Neuropoznawczych, w którym prowadzi m.in. badania nad interakcjami między mózgiem, mikrobiotą jelitową i funkcjonowaniem poznawczym. Członek European Data Alliance for Brain. Stypendystka Fundacji Kościuszkowskiej i Fundacji na Rzecz Nauki Polskiej.
▪ Strona uczelniana: https://swps.pl/aneta-brzezicka
▪ Centrum Badań Neuropoznawczych: www.jedzeniedlamyslenia.pl
▪ Linkedin: https://pl.linkedin.com/in/aneta-brzezicka-20042825

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/MFVQnBD5x1M
———————————————
👉 Czemu związki kończą się zdradą?
👉 Co zrobić, gdy męczysz się w związku?
👉 Czy zdrada jest winą obu stron w relacji?
👉 Jaka jest największa zbrodnia w relacji wg ludzi?
👉 Czego ludzie boją się w terapii par?
👉 Kto zdradza częściej? Mężczyźni czy kobiety?
👉 Dlaczego zdrada uderza w samoocenę?
👉 Czy można wybaczyć zdradę?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:49 - Wprowadzenie
02:19 - Dlaczego ludzie się zdradzają?
09:21 - Czego chcemy od relacji?
12:49 - Jak rozmawiać o potrzebach w relacji?
23:11 - Czy zdrada jest winą obu stron?
30:49 - Co zrobić, gdy doszło do zdrady w relacji?
44:17 - Jak ludzie zdradzają?
48:17 - Czy da się wybaczyć zdradę?
56:47 - Czy można być pewnym, że samemu się nie zdradzi?
01:02:17 - Czym jest situationship?
———————————————
🙋‍♂️ Gość: MICHAŁ SAWICKI
psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, se*sulog kliniczny, terapeuta par. Autor książki „Se*s bez presji. Jak nie gzić się po ciemku?"
▪ Strona: https://www.twojterapeuta.pl/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/michal_sawicki_seksuolog/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/sawicki.twojterapeuta
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/micha%C5%82-sawicki-8073b853/?originalSubdomain=pl

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/LcJcbTfkRtE
———————————————
Współpraca reklamowa:
💁‍♀️💁‍♂️ Kolagen - piękna skóra, mocne włosy, zdrowe jelita
Z kodem “charyzmatyczny10” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kolagenu od Keto Centrum:
https://ketocentrum.com/charyzmatyczny-kolagen
———————————————
👉 Co się dzieje, gdy odkrywamy, że nasze życie nie jest nasze?
👉 Jaki wpływ mają na nas rodzice?
👉 Czy w każdej sytuacji mamy wybór?
👉 Dlaczego niektórzy dorośli ludzie boją się własnej matki?
👉 Jak nie wchodzić w rolę dziecka w dorosłym życiu ?
👉 Jak najlepiej pracować z krytykiem wewnętrznym?
👉 Czy ludzie, którzy dużo osiągają nie są ze szczęśliwych domów?
👉 Czy starsze pokolenia potrafią przepraszać?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:36 - Kolagen od Keto Centrum
02:48 - Wprowadzenie
05:58 - Jak wpływają na nas rodzice?
10:08 - Jak zaklinają nas rodzice?
19:21 - Czy jest sens oskarżać rodziców?
28:18 - Czy da się być dobrym rodzicem?
41:08 - Jak słowa „musisz być grzeczny” na nas wpływają?
56:14 - Jak nie wpaść w pułapkę perfekcjonizmu?
01:08:17 - Czy rodzice mogą się zmienić?
01:17:29 - Jak nie wchodzić w rolę dziecka?
01:22:44 - Zagrożenie indywidualizmem
01:38:24- Jak ściągnąć zaklęcia rodziców?
———————————————
🙋‍♂️ Gość: dr AGNIESZKA KOZAK
psycholog, psychoterapeutka, wykładowca akademicki, trener komunikacji, autorka licznych książek w tym bestsellera „Uwięzieni w słowach rodziców”. Sama mówi o sobie "Ucząc się i szkoląc dotarłam do miejsca, w którym jako psychoterapeuta towarzyszę ludziom z czułością w docieraniu do ich prawdy o sobie samych."
▪ Strona: https://agnieszkakozak.pl/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/agnieszka.kozak.ak75/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/agnieszka.kozak.3726
▪ YouTube: https://www.youtube.com/@agnieszka.kozak.ak75
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/dr-agnieszka-kozak-8ab919146/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/UFA0df3onK0
———————————————
Współpraca reklamowa:
💡 Czerwone żarówki NightTorch - zdrowe oświetlenie, dzięki któremu lepiej się wyśpisz.
Z kodem “charyzmatyczny” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie min 2 żarówek od EyeShield
eyeshield.com/charyzmatyczny
———————————————
👉 Jak nie uciekać przed problemami?
👉 Czy ogromne ambicje mają sens?
👉 Czy obecnie możemy wygrywać jedynie w grach komputerowych a nie w życiu?
👉 Jak znaleźć siebie na nowo w tydzień? (gdy jesteś po 30-tce)
👉 Czy obecne czasy grabią nas z uporu?
👉 Dlaczego niezłomność powinna nadawać kierunek naszemu życiu?
👉 Co robić gdy nie wiesz co robić?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:26 - EyeShield
02:42 - Wprowadzenie
04:12 - Jak nie spieprzyć sobie życia?
17:52 - Czy powinniśmy popełniać błędy?
27:42 - Czy ogromne ambicje mają sens?
35:02 - Czy życie powinno być trudne?
52:20 - Jak znaleźć siebie (na nowo)?
01:21:47 - Jak być (wysoko) sprawczym?
———————————————
🙋‍♂️Gość: ANDRZEJ TUCHOLSKI
psycholog biznesu szukający sposobów na lepsze dbanie o siebie i innych w późnym kapitalizmie.
Podpowiada, jak nieco lepiej radzić sobie z trudną codziennością oraz żyć i pracować w zgodzie ze sobą i własnymi wartościami. O tym wszystkim nagrywa podcast, wysyła czytany przez tysiące newsletter, wrzuca rolki na insta i tiktoka, a także pisze książki oraz nagrywam kursy online. Szkoli w firmach i występuje na konferencjach. Szkoli w firmach oraz występuje jako speaker na konferencjach.
▪ Strona: https://andrzejtucholski.pl/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/andtucholski/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/user/andrzejTucholski
▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@and.tucholski 
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/andtucholski/
▪ Podcast „Przekonajmy się”: https://andrzejtucholski.pl/przekonajmysie/