Podcast CityFit

CityFit

5.0 (2)
FITNESS

Podczas treningu, w trakcie podróży, czy w kolejce do kasy – jest wiele okazji do poszerzenia swojej wiedzy. Posłuchaj rad naszych gości i wykorzystaj ich wskazówki kształtując swoją sylwetkę. Masz niewiele czasu – odtwórz skróconą wersję podcastu.

26/01/2021

Sport, recepta na szczęście

Jak radzić sobie ze stresem? Czy aktywność fizyczna pomaga utrzymać zdrowie psychiczne? Jak pandemia Covid-19 wpłynęła na nasze samopoczucie? O tym wszystkim w rozmowie z Pauliną Mikołajczyk, psychologiem Centrum Medycznego Damiana.

38 min
20/11/2020

Testosteron – klucz do męskości

Dlaczego testosteron jest tak ważny? Co się dzieje, gdy mamy go za mało lub za dużo? Kiedy warto dostarczać testosteron z zewnątrz, a kiedy niekoniecznie? O tym wszystkim opowiada Ewa-Kempisty Jeznach, pierwszy w Polsce lekarz medycyny męskiej, Kierownik Medyczny Kliniki Medycyny Wellness Szpitala Medicover. Jeszcze więcej o testosteronie i męskości przeczytasz w książkach autorstwa naszego gościa – „Testosteron. Klucz do męskości” oraz Książka tylko dla mężczyzn”

1h 8m
25/09/2020

Dieta – podstawa odporności człowieka

Czy aktywni ludzie są bardziej odporni? Tak. Czy ćwiczenia wystarczą. Nie. Posłuchajcie rozmowy z Jakubem Mauriczem, wybitnym dietetykiem, ekspertem z zakresu zdrowego żywienia.

1h 0m
30/06/2020

Zwyczaje w klubie fitness

Kupując karnet do klubu fitness stajemy się członkami pewnej społeczności. Jak w każdej wspólnocie, również na siłowni obowiązują pewne zasady i obyczaje, które regulują relacje między klubowiczami. Funkcjonuje niepisany kodeks zachowań – klubowy savoir-vivre. Jak zatem uniknąć faux pas i sprawnie poruszać się w fit-rzeczywistości? O tym rozmawialiśmy z naszymi gośćmi.

1h 19m
30/06/2020

Fakty i mity na temat diety

Czy można jeść po 18? Czy od tłuszczu się tyje? Ile trzeba zrobić brzuszków, żeby zrzucić tłuszcz z brzucha? Na te pytania odpowiada nasz trener – Mariusz Janecki podczas rozmowy za pośrednictwem sieci.

1h 10m
27/05/2020

Aktywność sportowa a odporność człowieka

Czy powrót do klubu fitness będzie w pełni bezpieczny? Jaki wpływ na naszą odporność ma uprawianie sportu? Czy można zarazić się przez pot? Między innymi o tym porozmawialiśmy z dr. Michałem Chudzikiem – internistą, kardiologiem, specjalistą z zakresu elektrokardiologii sportowej oraz ekspertem z zakresu medycyny zdrowego trybu życia.

26 min
28/01/2020

Żadnych wymówek, czyli jak trzymać formę przez całe życie

72-latek, który swoją formą może zawstydzić niejednego młodzieniaszka. Były kulturysta i rugbysta, aktywny bywalec naszych klubów, wielbiciel szybkiej jazdy na rowerze, pasjonat morsowania i… kochający dziadek. Poznajcie Zbyszka, naszego Idola z CityFit Gdańsk Olivia.

50 min
28/11/2019

Jak wybrać dobrego trenera personalnego?

Jak odróżnić prawdziwego trenera od amatora? Czym dokładnie kierować się przy wyborze? Na co zwracać uwagę? O tym wszystkim w rozmowie z Piotrem Młodzianowskim – doświadczonym trenerem akredytowanym CityFit oraz wykładowcą Profi Fitness School szkolącym przyszłych trenerów personalnych.

58 min
14/10/2019

Z czego uczymy się więcej – z sukcesu czy z porażki?

Czym tak naprawdę jest pasja? Z czego uczymy się więcej – z sukcesu czy porażki? I co w życiu jest tak naprawdę ważne? To wszystko w rozmowie z Michałem Leksińskim, twórcą projektu Korony Ziemi „7 Happy Summits”. Postępy Michała możecie śledzić na facebooku Michała oraz 7 Happy Summits.

54 min

9 Episodes

5

out of 5

2 Ratings

Super

05/02/2020

Robert Popielas

Super

Podczas treningu, w trakcie podróży, czy w kolejce do kasy – jest wiele okazji do poszerzenia swojej wiedzy. Posłuchaj rad naszych gości i wykorzystaj ich wskazówki kształtując swoją sylwetkę. Masz niewiele czasu – odtwórz skróconą wersję podcastu.

Creator

CityFit
Years Active

2020 - 2021
Episodes

9
Rating

Clean
Show Website

Podcast CityFit

Podcast CityFit

Episodes

Sport, recepta na szczęście

Testosteron – klucz do męskości

Dieta – podstawa odporności człowieka

Zwyczaje w klubie fitness

Fakty i mity na temat diety

Aktywność sportowa a odporność człowieka

Żadnych wymówek, czyli jak trzymać formę przez całe życie

Jak wybrać dobrego trenera personalnego?

Z czego uczymy się więcej – z sukcesu czy z porażki?

Ratings & Reviews

Super

About

Information