Reinventate conmigo por tu salud mental

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Reinvéntate conmigo por tu salud mental, es un espacio donde juntos creceremos y buscaremos las maneras, de logras cambios en nuestros pensamientos, emociones y sentimiento. Esta primera temporada queremos aprender de nosotros mismos y conectar con nuestros pensamientos, identificando una manera sana de pensar. Conectate cada jueves para cada episodio después de las 4:00pm

12/06/2020

Episodio 8: Elimina todo lo negativo de tu vida

Debemos de dar paso a cambiar nuestros círculos, familiares, sociales. Dandole paso a una nueva perspectiva que logre mejorar la manera en la que nos sentimos y operamos, no todos en nuestra vida aportan cosas positivas y no es malo, sacar todo lo que no aporte algo positivo.

12 min
12/06/2020

Episodio 7: Auto concepto

Realmente entiendes lo que es el ¿auto concepto?, ¿tu auto concepto se define por lo que otros dicen de ti? o ¿por lo que tu vez en el espejo cada mañana?. acompañame a entender que es el auto concepto y como otros te dicen que hacer y como interpretarlo.

12 min
12/06/2020

Episodio 6: Violencia

No siempre todo es como nos enseñaron, debemos de cambiar la mirada y visualizar los conceptos desde otros puntos de vistas. realmente la violencia o el concepto de violencia es ¿malo?, no se piénsalo mirándolo fuera de la caja y luego puedes hacerte otra idea o reafirmar la que ya tienes.

11 min
02/06/2020

Episodio 5: Aprendiendo a conocernos

En este nuevo episodio desarrollaremos habilidades de como conocernos y de que manera nos ayudaran a estabilizar nuestras vidas o de como mejorarla. Parte de conocernos es comprender cuan compleja son nuestrs emociones y de que manera podemos entenderlas y escucharlas para comprendernos mejor.

17 min
21/05/2020

Episodio 4: Cambios

¿Los cambios son Buenos? Tenemos la tendencia de pensar, que los cambios nunca son buenos o que traer dificultades a nuestra vida. En este espacio entenderemos que puedo aprovechar del cambio y como lograr que aporte cosas positivas a mi vida, visualizando desde otras perspectivas.

13 min
14/05/2020

Relaciones Tóxicas

¿Como saber que estoy en una relación tóxica? ¿Porque no puedo ser yo mismo en mi relación? ¿Como salgo de esta relación? ¿Debo seguir en ella? Ven conmigo y hablemos de como estas relaciones nos dañan a largo plazo y que signos, nos enfrenta la mismas.

15 min
07/05/2020

Episodio 2: Mis Emociones, Me Dominan

En este episodio hablaremos de como soltar nuestro mochila emocional, evitando que nuestras emociones negativas nos sobrecarguen. La idea es que a través de actividades y reflexiones, meditemos en nuestras desiciones y busquemos otras alternativas. En este espacio nos visualizaremos y trataremos de conectarnos con nosotros mismos.

23 min
29/04/2020

¿Todo a la Deriva?

Reinvéntate conmigo por tu salud mental, es un espacio donde juntos creceremos y buscaremos las maneras, de logras cambios en nuestros pensamientos, emociones y sentimiento. No estas solo o sola en esta etapa y juntos recorreremos la vía del cambio. Aprendiendo a conectar con nosotros mismos, nuestras realidades por que nos sentimos de tal manera. acompañame

12 min

8 Episodes

Reinvéntate conmigo por tu salud mental, es un espacio donde juntos creceremos y buscaremos las maneras, de logras cambios en nuestros pensamientos, emociones y sentimiento. Esta primera temporada queremos aprender de nosotros mismos y conectar con nuestros pensamientos, identificando una manera sana de pensar. Conectate cada jueves para cada episodio después de las 4:00pm

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Episodio 8: Elimina todo lo negativo de tu vida

Episodio 7: Auto concepto

Episodio 6: Violencia

Episodio 5: Aprendiendo a conocernos

Episodio 4: Cambios

Relaciones Tóxicas

Episodio 2: Mis Emociones, Me Dominan

¿Todo a la Deriva?

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