Freestyle Talks

Karolína Tou-Jou
  • 0.0 (0)
  • EDUCATION
  • UPDATED TWICE WEEKLY
Freestyle Talks Podcast

Moje hlava mi rodí různá témata. První díly podcastu se věnují mindsetu, další rozvíjejí jógová témata s odkazem na specializovaný Jóga Podcast, ke kterému vychází i kniha Jóga pro začátečníky a nakonec i rozhovory s odborníky na téma mimořádné nadání a vysokou inteligenci, multipotencialitu a v neposlední řadě rozhovory našich všestranných a umělecky nadaných teenagerech. Budu ráda za Vaše postřehy, názory i otázky. Karolína https://www.karolinatoujou.com karolinatoujou@gmail.com

  1. 1 APR

    Série Jóga Podcast: Detox a život s nadhledem s Andreou Smékalovou #49

    Andreu už znáte z mé knihy Jóga pro začátečníky. Respektive určitě nejen z ní. Ale v kapitole Aštanga Vinjása jóga má hlavní slovo. Tentokrát ji uslyšíte znovu. Protože začíná jaro a s ním je spojená očista. Andrea nám dá pár tipů, jak očistit a nastartovat náš organismus a jak brát náš život s nadhledem. Jarní očistné techniky v kontextu jógy můžou odkazovat na specifické praktiky, které jsou zaměřeny na očistu těla a mysli. Detoxikační jóga: Jaro je často spojeno s obdobím detoxikace těla. Existují speciální jógové série a cvičení zaměřená na stimulaci a podporu orgánů zapojených do detoxikačního procesu, jako jsou játra, ledviny a trávicí systém. Pránájáma (dechové cvičení): Dechové techniky jsou důležitou součástí jógy a mohou být účinným nástrojem pro očistu těla a mysli. V období jara se některé dechové cvičení zaměřují na odstranění nahromaděných toxinů a zvýšení energie. Jógové pozice pro očistu: Existují určité ásany (jógové pozice), které jsou považovány za prospěšné pro detoxikaci těla a pročištění mysli. Mezi ně mohou patřit ásany zaměřené na prokrvení a stimulaci orgánů, stejně jako ásany podporující vyvážený tok energie v těle. Meditace a vizualizace: Jarní období může být také vhodným časem k práci s myslí a emocemi. Meditace a vizualizační techniky mohou pomoci uvolnit stres, zlepšit psychickou pohodu a podpořit mentální očistu. S Andreou mluvíme konkrétně o Šatkarmy a slíbený odkaz na knihu je zde: Děkuji za podporu podcastu Jóga Speciál : https://www.forendors.cz/jogapodcast Těším se na vás na webu: https://www.karolinatoujou.com

    49 min

  2. 26 MAR

    Série ZOOMER. když Teenageři probírají EKOLOGII.

    Náš kreativní klub Teen Atelier rád diskutuje o všem možném. A když je čas, rádi točíme podcasty. Dnes debatujeme o EKOLOGII a moderuje Andy. Chceš s námi příště točit? Ozvi se.

    28 min

  3. 25 MAR

    Série ZOOMER. když Teenageři probírají STRES.

    V našem Teen Atelier, kreativním klubu, rádi debatujeme o všem možném. A když je čas a chuť, točíme podcasty. Tentokrát jsme se bavili o stresu a moderuje nejstarší studentka Teen Atelieru, Terka. Chceš s námi příště točit? Ozvi se nám !

    24 min
  4. Série Multipotenciální svět E4

    25 MAR

    Série Multipotenciální svět E4

    V této 4 epizodě našeho podcastu "Multipotenciální svět" se věnujeme umění harmonizace a efektivního časového řízení ve světě mnoha projektů. Prozkoumáme metodu SMART a její praktické využití pro stanovení konkrétních a dosažitelných cílů ve vašich projektech. Zároveň se ponoříme do Maslowovy pyramidy potřeb a přiblížíme, jak může tato psychologická teorie poskytnout rámec pro vyvážený přístup k plánování a uskutečňování projektů. Jakým způsobem můžeme skloubit vášeň a smysl pro efektivnost? Jak najít rovnováhu mezi ambicemi a potřebami naší duševní a emocionální pohody?

    20 min
  5. Série Multipotenciální svět. E3

    11 MAR

    Série Multipotenciální svět. E3

    Ve 3 epizodě našeho podcastu "Multipotenciální svět" prozkoumáváme klíčová témata spojená s udržením rovnováhy v životě multipotenciálních jedinců. Povídáme si o syndromu vyhoření a o tom jak se vyhnout pasti dělání milionu věcí současně.Sdílíme praktické doporučení pro nalezení času na relaxaci a osvojení si klíčových prvků mindsetu a konceptu mindfulness a jak tomu všemu prospívá koučování. A zaměříme se také na důležitost vyhrazení si chvíle pro sebe a relaxaci a Audiosérie Multibreak

    35 min

  6. 6 FEB

    Série Multipotenciální svět E2

    V druhém díle našeho podcastu "Multipotenciální svět" se ponoříme do světa multipotenciálních jedinců. Pokusíme se odpovědět na otázky jako: Kdo jsou vlastně multipotenciálové? Pod jakými názvy je můžete najít a jak poznáte, že patříte mezi ně?

    23 min

  7. 31 JAN

    Série Multipotenciální svět E1

    Jak jsem vás varovala, jsem multipotenciál, proto je Freestyle Talks opravdu mišmaš různých témat. Zde je série o multipotencialitě. Třeba se v ní najdete: V podcastu "Multipotenciální svět" rozebíráme téma víceoborovosti dopodrobna. Vycházíme nejen z vlastních zkušeností, ale také ze zkušeností našich hostů a klientů, kteří multipotencialitu prožívají a naučili se ji ve své praxi využívat na maximum. Provází vás Karolína a Veronika.

    33 min
  8. Zpívající mísy, Kozlo zvuku s Františkem Horváthem #48

    15/12/2023

    Zpívající mísy, Kozlo zvuku s Františkem Horváthem #48

    Zpívající mísy jsou pro mě rovnítkem s osobou, která má o nich hodně co říci. S Františkem Horváthem. Naše spolupráce probíhá již léta. Jeho Kouzlo zvuku během koncertů, zvukových lázní, nabízí posluchačům a meditujícím naprostý relax. Termíny koncertů najdete zde: ⁠https://www.kouzlozvuku.cz/⁠Singing bowls, neboli zpívající misky, mají původ v Asii, především v oblasti Himalájí. Tyto misky jsou tradiční nástroje v Tibetu, Nepálu, Indii a Bhútánu, kde jsou používány v rámci meditace, ceremonií, léčitelství a náboženských obřadů. Historický původ zpívajících misek sahá až do starověku. První zmínky o těchto miskách pocházejí z období 560 až 480 př. n. l., avšak jejich skutečný původ není zcela jasný. Byly původně používány v tibetském buddhismu jako součást rituálů a meditace. V současné době jsou zpívající misky stále používány jako součást meditačních a léčebných praktik. Jejich zvukové frekvence a rezonance jsou spojovány s účinky uvolňování stresu, relaxace mysli a podporování duševního a fyzického zdraví. Tyto misky se stávají stále populárnějšími i v západních zemích jako součást techniky relaxace a meditace. Tentokrát nabízím nezkrácený rozhovor jako vánoční bonus pro Vás! Budete-li nás chtít podpořit, budeme rádi. Můžete ZDE

    1h 1m
See All (117)

Trailers

About

Moje hlava mi rodí různá témata. První díly podcastu se věnují mindsetu, další rozvíjejí jógová témata s odkazem na specializovaný Jóga Podcast, ke kterému vychází i kniha Jóga pro začátečníky a nakonec i rozhovory s odborníky na téma mimořádné nadání a vysokou inteligenci, multipotencialitu a v neposlední řadě rozhovory našich všestranných a umělecky nadaných teenagerech. Budu ráda za Vaše postřehy, názory i otázky. Karolína https://www.karolinatoujou.com karolinatoujou@gmail.com

Information

  • Creator
    Karolína Tou-Jou
  • Years Active
    2020 - 2024
  • Episodes
    117
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Karolína Tou-Jou
  • Show Website
    Freestyle Talks

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada